3 maneiras de aproveitar o poder da sua mente

De todas as coisas neste mundo em que você pode acreditar, nenhuma é tão importante quanto você.

Graças à psicologia, medicina e neurociência, sabemos muito sobre a mente humana. Existem numerosos estudos que revelam a quantidade de energia que nossas mentes têm, que têm poderes incríveis.

Em seguida, veremos algumas das descobertas e exercícios mais surpreendentes que nossas mentes podem realizar:

Fortalecer os músculos e aumentar o seu metabolismo

Em um estudo realizado em 2004 por Raganathan (EUA) Um grupo de pessoas ouviu um áudio que guiou suas mentes para que pudessem imaginar que estavam se exercitando. Outro grupo de controle ouviu uma palestra que não tinha nada a ver com o exercício. O estudo subsequente dos valores musculares dos dois grupos revelou diferenças significativas: Era como se as pessoas que imaginaram se exercitar tivessem feito isso em parte..

Os cientistas acreditam que o processo mental de imaginar uma sessão de exercícios libera os mesmos hormônios para construir músculos que são liberados durante uma sessão de exercícios real..

Qual é a lição? Sua mente é muito mais poderosa do que podemos pensar. Seu cérebro é capaz de construir um músculo e aumentar seu metabolismo, simplesmente praticando com sua imaginação.

Transforme uma fraqueza em uma força

Em um estudo fascinante, realizado em Wesnousky (EUA), foi revelado que quando as pessoas acreditam que há uma lado positivo na sua ausência de personalidade ou fraqueza, eles começam a mostrar isso.

Por exemplo, um grupo de pessoas muito impulsivas foi informado de que esse recurso tem a vantagem de ser mais criativo. Os testes realizados posteriormente por este grupo de pessoas, eles eram mais criativos do que os antes da afirmação.

Qual é a lição de tudo isso? Cuidado com o que você acredita em si mesmo, porque seu cérebro vai acreditar e agir de acordo, como se fosse verdade.

Melhore drasticamente o desempenho apenas imaginando

Vários estudos mostraram que, em vários profissões complexas, os profissionais imaginando-se repetidamente realizando uma tarefa complexa e com detalhes realistas eles melhoram o desempenho.

Muitos profissionais que têm que realizar performances de alta pressão usam o poder de sua imaginação para se destacar e aperfeiçoar suas habilidades. Isso ajuda muito quando se trata de realizar suas tarefas, já que imaginando que eles realizam tarefas ainda mais perigosas ou difícil é mais confortável para realizar os correspondentes à sua profissão, relaxando sem perder a concentração.

Com isso, você pode aprender que sua imaginação tem o poder de melhorar significativamente sua capacidade de realizar uma tarefa complexa..

3 maneiras de aproveitar o poder da sua mente para mudar sua vida

- Seja o dono do seu poder de mudar: Muitas pessoas usam seu próprio poder contra si mesmas. Se você acha que não pode mudar, sua mente vai acreditar. É fundamental mudar essa falsa idéia que você tem em sua cabeça. Reivindique seu poder, seja o dono disso e comece a fazê-lo.

- Decida como você quer ser diferente e imaginePor exemplo, se você quiser se tornar mais extrovertido, imagine-se rindo e conversando com um grupo de colegas de trabalho, ou socializando em uma festa, repetidamente. Ele combina prática mental com prática real em situações cotidianas. Seu progresso provavelmente será mais rápido.

- Acredite em si mesmo: Dezenas de pessoas legais se sentem indignas, inválidas ou invisíveis. Outros podem se sentir dignos de serem amados, ansiosos, zangados ou desesperados. Se alguma dessas palavras descrever você, você pode começar a usar o poder da sua mente. Imagine-se em cores brilhantes, com confiança e força. Imagine-se possuindo o que você realmente quer ser.

Assim que tomar uma decisão consciente Deséalo, acredite, imagine.