7 músicas para reduzir a ansiedade, segundo um neurocientista

Que a música exerce uma forte influência em nosso estado de espírito é algo que quase todo mundo sabe ou nós reconhecemos intuitivamente. Existem várias investigações que provam que a estreita relação entre música e emoções. A novidade agora é que um neurocientista britânico postulou que certas músicas podem ser ouvidas para reduzir a ansiedade, especificamente.

Dr. Lewis-Hodgson, em associação com o laboratório britânico MindLab International publicou uma lista de músicas para reduzir a ansiedade, até 65%. Ele fez isso depois de avançar em um estudo com um grupo de 40 mulheres voluntárias. Na pesquisa, os cérebros de cada um deles foram monitorados enquanto ouviam música.

Um monitoramento próximo de outros sinais corporais, como batimentos cardíacos, também foi feito., pressão arterial e frequência respiratória. Todos os voluntários, sem exceção, mostraram maior harmonia nesses indicadores após ouvir as músicas para reduzir a ansiedade..

Quais são as questões que fazem tanto bem à mente e ao corpo?? Dr. Lewis-Hodgson fez uma lista de sete músicas para reduzir a ansiedade. Isso não significa que eles são os únicos. O cientista simplesmente recorreu a tópicos populares em seu ambiente cultural. Estes são estes sete temas, organizados do menos para a maioria das influências.

"Sem música, a vida seria um erro".

-Federico Nietzsche-

Costa pura de Todos os Santos

De acordo com o ranking de Lewis-Hodgson, a música Costa pura, de Todos os Santos, ocupa o sétimo lugar entre as músicas para reduzir a ansiedade. Pertence ao gênero do pop eletrônico e suas letras falam, justamente, de relaxamento.

Esta música foi aclamada pelos críticos de todo o mundo. Use teclados de baixo duplo, com sons de golfinhos no fundo. Algumas listas colocam como uma das melhores 20 músicas de todo o século.

Canzonetta Sull'aria de Mozart e Balanço de morango do Coldplay

Sull'aria, ou "na brisa" é um dueto curto do terceiro ato na ópera Las bodas de Figaro. Está escrito para oboé, fagote e cordas. Ele contém 62 barras e foi usado como pano de fundo no filme Sonhos de fuga.

Por sua parte, Balanço de morango do Coldplay tem uma influência tribal particular em sua produção. Foi lançado ao público em 2009 e ganhou o favor dos críticos. Para alguns conhecedores, o tema tem uma cadência típica da música japonesa.

Marca d'água de Enya, uma das músicas para reduzir a ansiedade

Marca d'água faz parte do primeiro álbum musical da Enya. O produtor do Warner Music UK, Rod Dickins, ficou encantado desde o início com este tópico. Antecipando o que a ciência diria mais tarde, ele garantiu que o assunto lhe permitia dormir melhor.

As vozes usadas em Marca d'água eles foram sobrepostos 200 vezes. Isso faz com que a voz da Enya se perca nesse conjunto de sons hipnóticos e evocativos. A inspiração foi memórias de infância, cheias de magia e fantasia.

Mellomaniac (mistura de chill out) do DJ Shah e Electra de corrente de ar

A canção Mellomaniac (mistura de chill out) é uma criação de Roger Shah, mais conhecido como DJ Shah. Este alemão, de ascendência paquistanesa, é conhecido por suas composições em música eletrônica. Com Mellomaniac, ele alcançou um de seus temas mais bem alcançados.

Tanto esse assunto, quanto Electra de Airstream, estão no grupo de músicas para reduzir a ansiedade. Os experimentos realizados em MindLab dizem que eles diminuem a freqüência cardíaca em até 27%, e pode até ter efeitos analgésicos na dor crônica.

Sem peso da União Marconi

A canção Sem peso Foi catalogado como "o mais relaxante do mundo" pela Instituição MindLab em 2011. Segundo a pesquisa, essa questão é 11% mais tranquilizadora do que qualquer outra. Verificou-se que reduziu a ansiedade em até 65%.

Isso não deveria ser surpreendente, uma vez que Marconi Union usou, deliberadamente, teoria científica para compor uma música particularmente relaxante. A Academia Britânica de Terapia do Som certificou.

Certamente há muitas outras músicas para reduzir a ansiedade. O que eles têm em comum é uma composição complexa, que basicamente não possui padrões repetitivos. Isso faz com que o cérebro "desconecte", já que não é possível "prever" a próxima batida. A música é, portanto, outra daquelas ferramentas a que podemos ir em momentos de exaltação.

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