9 livros essenciais de psicologia

O gênero da psicologia é um dos mais exigidos hoje. Gerenciar nossas emoções e entender nossa maneira de trabalhar internamente é essencial para levar uma vida plena. Portanto, livros de psicologia são uma excelente ferramenta para o conhecimento e crescimento pessoal.

Há muitos tópicos e campos que os livros de psicologia cobrem, e isso pode nos ajudar muito. Tudo depende do momento em que nos encontramos e que dificuldade ou, pelo contrário, que área da nossa vida queremos desenvolver ou enfrentar ... .

"Crenças irracionais (...) são os grandes inimigos dos psicólogos; nós os enfrentamos como caçadores e não nos cansamos de combatê-los e eliminá-los, dia após dia. E são tantos!

-Rafael Santandreu-

Livros essenciais de psicologia

Hoje nós trazemos para você os 9 livros de psicologia que recomendamos de La Mente es Maravillosa e que consideramos mais influente.

1. A arte da vida amarga - Paul Watzlawick

É um livro de psicologia curto, escrito em uma linguagem muito simples e que É cheio de anedotas que nos falam sobre essas atitudes errôneas que temos todos os dias e isso nos impede de sermos felizes. Sem dúvida, um dos livros de psicologia mais recomendados para todos os públicos.

Também, é um dos livros que nos ajuda a reconhecer o nosso estilo pessoal em diferentes situações, oferecendo-nos a oportunidade de descobrir como as pessoas estão criando com nossos mecanismos mentais uma realidade infeliz e infeliz. Bastante uma oportunidade para começar a se conhecer.

2. A arte de não tornar a vida amarga - Rafael Santandreu

É o livro do qual extraímos a citação desde o início. Não sabemos se o autor criou este livro depois de ter lido o anterior que apresentamos, mas a realidade é que eles lidam com o mesmo assunto, embora de uma maneira muito diferente.

Neste livro de psicologia, Santandreu, um dos mais importantes psicólogos da Espanha e sob sua vasta experiência, nos diz quais são os comportamentos e atitudes mais perigosos para a saúde mental e a maneira como eles podem prejudicar nossa qualidade de vida.

3. Inteligência emocional - Daniel Goleman

É um dos livros sobre psicologia que foi escrito há muito tempo e que, no entanto, ainda tem um alto valor educacional. É altamente recomendado e uma referência para muitos psicólogos hoje em dia. Neste livro, o autor analisa brilhantemente a relação entre pensamento e emoção.

Além disso, Daniel Goleman nos oferece a possibilidade de saber o que é Inteligência Emocional, como podemos promovê-la e por que ela é formada. É um livro de psicologia bem conhecido e nos ajuda a entender melhor a nós mesmos e àquelas pessoas ao nosso redor.

"Em um sentido muito real, todos nós temos duas mentes, uma mente que pensa e outra mente que se sente, e essas duas formas fundamentais de conhecimento interagem para construir nossa vida mental".

-Daniel Goleman-

4. Suas Zonas Erradas - Wayne Dyer

Acontece o mesmo que no livro anterior: apesar de ter sido escrito há vários anos, ainda é uma referência para muitos psicólogos hoje em dia.. O livro nos ensina quais são os comportamentos errôneos que nos impedem de ser felizes. Também fornece ferramentas práticas para gerar mudanças positivas.

Na verdade, é um dos livros mais práticos sobre psicologia porque oferece-lhe exercícios para fazer em cada capítulo que lhe permitem identificar quais são as suas crenças irracionais e como às vezes complicamos nossas vidas através de preocupações, culpa ou a necessidade de aprovação dos outros, entre outros.

Melhorar a atitude é um dos tópicos em que mais informações são procuradas. Outros são como aprender a estabelecer relacionamentos saudáveis ​​e conhecer os fundamentos da saúde mental..

5. Amar ou depender? - Walter Riso

Este é um dos livros mais recomendados sobre psicologia para pessoas que querem entendera base para estabelecer relações interpessoais positivas. Um livro que fala sobre relacionamentos baseados em amor saudável, e não na dependência emocional.

Amar ou depender nos dá as ferramentas certas para fazer amor e relacionamentos experiências completas e satisfatórias. Explica as chaves para superar a dependência emocional, proporcionando-nos um conhecimento adequado sobre os laços amorosos.

6. O homem que confundiu a esposa com o chapéu - Oliver Sacks

É um livro de psicologia bastante atípico, que tenta aproximar o leitor das patologias que podem ser encontradas em uma consulta psicológica e o modo como afetam os pacientes. Isto é feito contando 20 histórias clínicas como um romance de uma forma muito humana.

7. mente poderosa - Bernabé Tierno

No momento, existe a crença de que somos escravos do que pensamos. Acreditamos que a mudança não é possível e que a única opção é nos limitarmos à resignação. Neste livro, Bernabé Tierno nos ensina que a mente é a nossa melhor arma e como podemos usá-lo para gerar mudanças positivas.

Mente poderosa é um livro de psicologia em que o desenvolvimento de uma personalidade resistente a crises e dificuldades é o seu elo central, desmascarando os mecanismos ocultos do nosso cérebro.

8. Pense rápido, pense devagar - Daniel Kahneman

Este livro, inesperadamente, foi um sucesso internacional. Nele, nos são apresentados os dois modos ou sistemas que controlam como pensamos, para que possamos obter o poder de melhorar nossa qualidade de vida através da qualidade de nossos pensamentos.

Daniel Kahneman nos surpreende mostrando-nos como nosso cérebro não é confiável, que está cheio de preconceitos e racionamentos falsos e inacabados em muitas ocasiões. Um desses livros de psicologia que não podemos esquecer de ler se quisermos saber um pouco mais como pensamos.

"Pensamento complexo requer esforço e ao escolher entre dois caminhos, nosso cérebro geralmente escolhe o mais simples. O esforço mental é um custo e o cérebro tende a economizá-lo ”.

-Daniel Kahneman-

9. O poder dos hábitos - Charles Duhigg

Hábitos fazem parte da nossa vida e também determinam o nosso bem-estar. É importante tornar-se consciente deles e mudar aqueles que não estão contribuindo com algo positivo para nossas vidas. Este livro é uma excelente ferramenta para alcançá-lo.

Estes são os 9 livros de psicologia que recomendamos que você leia, Se você estabeleceu o objetivo de aprender mais sobre esse campo ou se procura obter maior bem-estar e satisfação com sua vida em um nível geral. Esperamos que estas propostas tenham sido úteis para você.

Imagem cortesia de Christian Schloe

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