9 sutras ou ensinamentos budistas para viver melhor

Você já ouviu falar sobre os sutras? Houve um tempo, já distante, em que paramos de olhar com espanto e admiração e começamos a procurar outras coisas. Aconteceu quando começamos a subestimar, negligenciar e esquecer o espírito, deixando outras coisas para tomar o seu lugar.

Assim é que nós começamos a vagar em uma busca constante por prazer e segurança, num voo contínuo de medo, dor e desconforto que não nos permite sentir-nos em paz.

A palavra Buda vem de budh, que significa "acordado", então Buda significa o "Desperto". Um buda é alguém que acordou completamente, como se tivesse saído do sono mais profundo, e descobriu que ele não sofre mais, que o sofrimento foi apenas um pesadelo. Nós podemos sair desse pesadelo, tentando "não fazer nada além de bom, evitar qualquer dano aos outros e purificar o coração".

Os sutras: os ensinamentos do budismo

Como o budismo afirma, o caminho que nos leva a "reconectar com o nosso espírito", Consiste em três etapas: ouça ou leia, reflita sobre o que foi lido e coloque em prática. Segue-se que a filosofia budista é algo que deve ser útil. Se não funcionar, é abandonado; Por outro lado, se é benéfico, vale a pena cultivá-lo.

Então, para permitir uma abordagem, nós lhe trazemos 9 dos muitos sutras ou ensinamentos budistas que nos convidam a refletir sobre nossa vida. Os sutras não são frases para recordar, mas ensinamentos que juntos constituem toda a doutrina budista e que podemos nos adaptar ao nosso comportamento diário..

Sutra 1: Ele observa; tem clareza

"O tolo dorme como se já estivesse morto, mas a professora está acordada e vive para sempre. Ele assiste. Tem clareza ".

Tudo está dentro do nosso coração, mas precisamos aprender a observar. Ao fazê-lo, nossa mente fica clara e nos tornamos mais delicados e concentrados. Seja sábio e observe; não fale, apenas observe e aprenda.

Uma mente silenciosa é uma mente calma e calma. Para isso, o meditação É uma das principais técnicas. Silenciar a mente servirá para erradicar todo o condicionamento externo que leva ao sofrimento e libertar o felicidade genuína.

Sutra 2: Só o amor dissipa o ódio

"Neste mundo, o ódio nunca dissipou o ódio. Só o amor dissipa o ódio. Esta é a lei ancestral e inesgotável ".

A luz dissipa as trevas e a escuridão é ódio. Como ganhar a luz? Meditando sobre amor e compaixão. Deslize para longe dos resultados que geram ódio e sentimentos negativos. Ganhe o silêncio e a luz entrará em você e o ódio não terá lugar em você.

No budismo, o amor é o desejo e a aspiração que todos os seres alcançam a felicidade e suas causas. O compaixão é o desejo e a aspiração que todos os seres sejam libertados do sofrimento e suas causas. Meditando sobre estes dois conceitos profundos, vamos arrancar o ódio de dentro.

Sutra 3: Como você pode lutar??

"Você também irá para uma vida melhor. Como você pode lutar?

A vida é curta, lutar é gastá-lo inutilmente. Melhor usar seu tempo e sua energia para ganhar a felicidade, porque você não luta pela carne quando seu coração está alto. Poeira nós somos e em pó nós nos tornaremos, que sentido tem então para lutar ?, o que ganhamos com desperdiçando nossas energias?

Sutra 4: Além dos Julgamentos

"Uma mente além dos julgamentos observa e compreende."

Não entre em considerações sobre o que é bom e o que é errado, porque se você analisar, você será dividido. Escolha uma atitude de atenção consciente, simplesmente observe as duas opções, mas não escolha.

Lama Rinchen Gyaltsen, Professor budista, ensina-nos que o ser humano tende a qualificar o exterior em três categorias: "Eu gosto" (vício) "Eu sou indiferente" (ignorância), e não gosto" (Eu odeio). Quando nos enquadramos nesses "Três venenos", tendemos a prejulgar tudo o que nos rodeia. Portanto, se não nos apegamos a um julgamento externo, seremos mais livres e muito mais felizes.

Sutra 5: Viva duramente

"É doce viver duro e possuir você mesmo."

Você escalaria o Everest de helicóptero? É provável que seja mais fácil, mas não será mais agradável. Este é um dos sutras que nos lembra que o que é realmente enriquecedor é o que colocamos em nosso coração e compromisso. A vida tem que ser vivida, não observada. Isso só é feito se você vive sua própria vida e não a dos outros.

Sutra 6: Superando

"Com bondade supera a raiva. Com generosidade supera a mesquinhez. Com a verdade superada a decepção ".

Transforma o negativo em positivo. O mundo prepara você para o negativo e o empurra pelas estradas da repressão. Uma pessoa inteligente não serve à sociedade, pois o que ele precisa são pessoas obedientes, não inteligentes. Viva sua vida de maneira inteligente.

Aprender com o negativo é uma premissa budista. Tudo o que nos acontece, por mais negativo que seja, deve nos dar energia para continuar. Cada vez que algo acontece que nos qualificamos como negativo, devemos tentar analisá-lo e aprender. Desta forma, vamos evoluir e vamos superar.

Sutra 7: Acordado para sempre

"Tudo emerge e desaparece. Mas quem acordar, faz isso para sempre ".

Você tem dois modos de vida: cair ou crescer. Cair é fácil porque a gravidade, a sociedade e a multidão o ajudam. Para cair, apenas deixe ir e seja obediente.

Mas crescer é difícil. Para crescer você tem que desobedecer, você tem que superar o ego, bata-se e evolua. Somos todos capazes de alcançar a consciência, mas poucos a procuram e encontram. Se você pegar a estrada e conhecer a si mesmo e viver sua própria vida, você viverá para sempre.

Sutra 8: Palavras

"Controle suas palavras." 

A mente está cheia de palavras, muitas vezes desnecessárias. Acostume-se a pensar o necessário e falando o mínimo. Seja concreto e telegráfico. Avalie antes do que você vai dizer faz sentido. Lembre-se sempre de que as palavras têm poder e que esse poder pode se voltar contra você.

No budismo defende-se que só falamos quando temos algo interessante a dizer, algo enriquecedor. Se não, melhor calar a boca.

Sutra 9: Pensamentos

"Controle seus pensamentos."

Os pensamentos estão em sua mente, eles são o caos e é importante desfazê-los. Eles vêm e vão sem qualquer sentido. Invente coisas ou interprete-as e seus pensamentos voam sozinhos. Seus pensamentos são seus carrascos, pense somente quando você quiser. Aprenda a conectar e desconectar.

Houve milhares de Budas na história, pessoas que acordaram e nos mostraram o mapa que viajaram para alcançar o caminho da gratidão e da sabedoria. Por isso, se somos guiados por esses preceitos, todos podemos alcançar a plenitude. É o suficiente para banir nosso ego, deixar de ser obediente e viver nossa própria vida caminhando no caminho do amor e da bondade.

A flecha envenenada, uma história budista que irá enfrentá-lo. Descobrir na mente é uma maravilhosa parábola budista chamada flecha envenenada composta de uma história do homem que não se enfrentou. Leia mais "