Como passar da tristeza para a criatividade

A tristeza é um emoção que podemos sentir a qualquer momento. É um sentimento intenso que pode nos levar a nos sentirmos sobrecarregados e com grande desconforto. No entanto, também podemos usá-lo como uma ferramenta para tirar o melhor de nós.

Eles nos ensinaram que a felicidade é um estado permanente que podemos alcançar. Isso Nos faz acreditar que se sentir triste é ruim, Mas nem sempre. Há momentos para cada emoção, por isso é importante nos permitirmos senti-las e expressá-las. Desta forma, a tristeza é uma emoção necessária e da qual também podemos aproveitar.

Porque essa emoção também faz parte da nossa vida, permitindo-nos ficar tristes, podemos aprender muito. Tudo depende da perspectiva que temos e da atitude que adotamos. Existem diferentes maneiras de extrair tristeza, mas uma delas é fazê-lo através da arte. Portanto, neste artigo, ensinamos quatro chaves para passar da tristeza à criatividade.

1. Conecte-se com você

Vá para as profundezas de você. Muitas vezes achamos difícil aceitar a tristeza porque achamos que temos que ser sempre bons. Acreditamos que sentir isso é uma coisa ruim, que pode gerar um sentimento de culpa por isso. Porém, se nos permitirmos sentir essa emoção, podemos nos conectar com a nossa essência e criar coisas únicas.

Passar da tristeza para a criatividade consiste em tirar proveito desse sentimento de dor para remodelar o nosso mundo interior criando. Através da arte, podemos transformar essa emoção expressando o que nos domina, expressando em nosso trabalho o que sentimos e pensamos ou nos focando no que queremos reparar..

"A arte mais poderosa da vida é fazer da dor um talismã que cura. Uma borboleta renasce em uma festa colorida! ".

-Frida Kahlo-

Criatividade vem das profundezas do nosso ser. Por ele, ligando-nos, teremos mais facilidade para evocá-lo. Como a tristeza costuma ser uma emoção intensa ligada aos nossos aspectos mais íntimos, podemos extrair dela nosso lado mais criativo, se nos conectarmos com o nosso interior. É sobre ir fundo e expressá-lo através da arte.

Uma vez ligado aos nossos sentimentos, se tentarmos expressá-los, criatividade virá à superfície. Conecte-se com a emoção e deixe fluir. Em você está o poder de criar e curar aquela ferida emocional. Esse processo não precisa ser rápido, você pode se conhecer passo a passo. Desta forma, será mais fácil cada vez que o seu lado criativo surgir.

2. Escolha um lugar onde você se sinta confortável

É mais fácil sentir a inspiração se estivermos em um lugar onde nos sintamos confortáveis. Cada pessoa tem seu próprio canto para encontrar tranquilidade e harmonia. Como somos todos diferentes, a escolha dependerá de cada um. Não existe apenas um estabelecido.

Pense, de todos os lugares que você conhece, que é onde você está mais confortável. Você pode até mesmo escolher um que você nunca esteve, explorá-lo e decidir se é um espaço agradável para você. O importante é que seja um espaço onde você se sinta confortável e onde possa expressar sua criatividade ao máximo.

Escolher o lugar certo é tão fácil quanto pensar em um lugar que é acolhedor. Onde você sente magia e você pode ser livre para expressar tudo o que tem dentro??

3. Selecione o material que você gosta

Depois de encontrar o lugar, comece a pensar em que tipo de arte você se sente mais confortável. Por exemplo, teatro, dança, escrita, pintura, música ... Há muitas opções: o que você mais gosta? Com o que você se sente confortável?

Tenha em mente que você pode usar o que quiser, existem infinitas possibilidades no momento da seleção do material. Depois de escolher o tipo de arte que você deseja explorar, escolha os elementos de que precisa. Aqui nós lhe damos algumas idéias para que você possa passar da tristeza para a criatividade, mas lembre-se: você mais do que ninguém saberá o que você mais quer fazer!

• Um material em que você pode pintar. Acompanhados por lápis de cor, tintas, marcadores, carvão, aquarelas ...
• Roupa cômoda dançar ou atuar conectando-se com as profundezas de você, acompanhado pela música que você mais gosta. Mesmo para artes que não exigem tanto movimento, sentir-se confortável é igualmente importante.
• Páginas em branco compor uma canção, um poema, uma história ou uma história. Crie o melhor texto, você só precisa de lápis e papel. Mesmo se preferir, você pode usar o seu computador.
• Use seu próprio corpo para fazer uma peça ou uma cena, procure os elementos que melhor se adequam a você.
• Um instrumento. Componha sua própria música ou toque uma criada por outra pessoa. Se você não sabe tocar, o canto está sempre ao alcance de todos.
• Crie arte no seu computador. Editar um vídeo é um exemplo muito engraçado.
• E se você fizer uma escultura? Encontre o material que melhor se adapte aos seus gostos e habilidades e, portanto,.

As ideias são infinitas, deixe a sua imaginação voar e trabalhar. Lembre-se de que, depois de escolher o tipo de arte que você deseja, você deve procurar os elementos necessários para fazer seu trabalho e, em seguida, começar a traduzir suas ideias para ele..

4. Comece a expressar o que você sente para passar da tristeza para a criatividade

Para transformar a dor em arte, deixe tudo o que você tem dentro fluir e comece a explorar com os materiais do seu trabalho. Você pode tentar a primeira coisa que vem à sua mente, uma vez que você tenha iniciado o processo, será mais fácil continuar. É tentar até que sua criatividade surja completamente e você possa expressar tudo o que quer e precisa.

Permita-se pensar sobre o que te atormenta, Ouse ser você e comunique tudo o que você está sentindo. Remodelar o que lhe causa tantos danos é possível. Uma das melhores maneiras de fazer isso é pensar sobre o que o sobrecarrega e dar um novo significado para aprender com essa experiência ou deixar de lado o que causa tanto dano..

E se você não se sentir seguro para começar sozinho, não se preocupe: você pode ir da tristeza à criatividade através da arteterapia, uma forma de ajuda psicológica que busca o bem-estar pessoal através da arte. É uma aventura fantástica para o autoconhecimento através da criação. Consiste em encontrar a solução para seus problemas através da representação artística.

Passar da tristeza para a criatividade é um método maravilhoso para tirar o melhor proveito do que nos esmaga. Além disso, nos permite conectar-se conosco, explorar nossa criatividade através de diferentes materiais e tipos de arte e expressar nossos sentimentos mais íntimos..

Sinta a tristeza, deixe-se levar pela criatividade, construa, remodele, deixe o fluxo mais profundo de você fluir. Passar da tristeza para a criatividade pode ser tão fácil quanto abrir sua mente e aceitar que a dor é uma emoção da qual você pode obter algo positivo

"A arte da vida, é tornar a vida uma obra de arte".

-Voltaire-

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