Destiny uma breve animação sobre o aqui e o agora

Destiny é um curta-metragem de animação de quatro estudantes da escola francesa Bellecour Ecoles d'art. A história envia uma mensagem poderosa de um impossível que, mesmo sendo mágico, propõe uma reflexão inteligente sobre como vivemos o momento.

Ele apresenta diferentes aspectos que podem nos ajudar a aproveitar melhor o presente.

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Um curta-metragem que nos convida a refletir sobre o momento presente

Com a seguinte história, a equipe de Instituto de Assistência Psicológica e Psiquiátrica Mensalus abre uma interessante reflexão sobre como viver aqui e agora.

Primeiro de tudo, você pode assistir ao vídeo abaixo:

O curto mostra uma variedade de opções mágicas. Como podemos entender esta mensagem?

A história levanta um amplo repertório de impossíveis, é verdade, mas podemos entendê-los como metáforas que promovem mudanças em diferentes aspectos vitais.

O resultado é um exemplo claro. Basta parar de olhar para o relógio e respire a apreciar o dia permite que o personagem para acabar com o "controle de viver" dá lugar ao "viver para controlar". Da mesma forma, o curta mostra em várias ocasiões a possibilidade de "tempo de parada". Com esta mensagem, os autores convidam-nos a fazer uma parada para refletir, ou seja, deixar um espaço para pensar em vez de enfrentar o dia com piloto automático.

É revelador quando o protagonista pode se ver em câmera lenta. Que metáfora extraímos deste momento??

Ver a realidade em câmera lenta é uma maneira de materializar algo tão abstrato quanto a capacidade de analisar. Assim, nós nos referimos a uma análise mais objetiva, uma varredura a partir de uma posição de distância da voz auto-crítica e de onde tiramos pensamentos positivos-realista.

Quantas vezes chegamos a uma conclusão construtiva quando nos distanciamos do conflito? As opções mais funcionais nascem como resultado deste exercício. Da mesma forma, conectar-se com a objetividade também pode andar de mãos dadas com a solicitação de ajuda externa e compartilhar a preocupação.

Todos nós procuramos momentos em que respirar, contemplar um raio de luz, afastar-se, etc. No entanto, nem sempre os encontramos ...

Certo Isso tem muito a ver com o funcionamento sob pressão. O sentimento de "eu não entendo tudo" e "eu devo poder" às vezes aumenta os pensamentos auto-exigentes e deixa as necessidades individuais de lado. O ato metafórico de respirar pode justamente responder a esse contato com a própria necessidade.

Por outro lado, "respirar" às vezes é só isso, respirar. Naquele momento em que focamos nossa atenção em respirar e deixá-lo ir, diminuímos o pensamento exigente e deixamos espaço para o pensamento gratuitamente.

permissividade Mental é então derivada em uma solicitação saudável: descansar, tomar um café agradável, sentar e apreciar a paisagem, contempla e observa os detalhes, informações percebido, piloto automático, não percebem. Respirar é uma manifestação do nosso direito de parar e sentir.

O protagonista deixa de controlar o tempo. Em geral, é fácil para nós "deixar ir"??

Esta é uma das principais questões que trabalham em Psicoterapia e Coaching: deixar ir de responsabilidades que não pertencem a nós, deixar ir funções anteriormente se pertencessem a nós, mas já perdeu o seu significado, deixar ir de pensamentos que nos culpam, deixar ir emoções primitivas, deixe ir preconceitos, etc.

Nos apegamos ao que conhecemos e, às vezes, achamos a mudança complicada por causa do medo de como nos sentiremos no novo contexto.

Com que mensagem podemos ficar de "Destino"?

O destino finalmente propõe uma reflexão inteligente sobre como vivemos no momento. Muitas vezes o destino é explicado como algo que "já está escrito", que não podemos mudar. Este curta-metragem levanta diferentes aspectos que podem nos ajudar a viver o aqui e agora mais plenamente e prever um futuro equilibrado.

Dito isto, lançamos uma mensagem:

"Como eu administro meu momento vital afetará como eu vivo esse momento e os momentos futuros".

Talvez não possamos saber o que o futuro nos reserva, mas está em nossas mãos perguntar quais recursos achamos que facilitarão o caminho.

Da mesma forma, lembramos a importância de ver, ouvir, cheirar, tocar e saborear. Vale a pena colocar os cinco sentidos naquilo que fazemos se o nosso objetivo é experimentá-lo a partir da satisfação. Para fazê-lo sentir que há um bom alongamento. Esta é a diferença entre viver o tempo e deixar passar.