As bactérias intestinais podem influenciar nossas emoções?

Nós temos esbanjando o famoso slogan por séculos "Mens sana e corpore sano ". E, embora o significado que damos agora esteja longe do original, a verdade é que a pesquisa mostrou de muitas maneiras diferentes que Um corpo saudável é o lar de uma mente saudável. Entre os muitos testes que suportam isso, encontramos a grande pesquisa que nos últimos anos recebeu a relação entre as bactérias intestinais com o cérebro, especialmente com as emoções..

Relativamente recentemente, os cientistas descobriram uma relação surpreendente entre as emoções e as bactérias intestinais. De fato, bactérias intestinais se tornaram um tema quente para os pesquisadores nos últimos anos. 

Existe uma estreita relação entre o intestino e o cérebro

Nós todos sabemos que a sensação de ter "borboletas no estômago". Pesquisas recentes estão descobrindo que realmente pode haver alguma verdade na metáfora. Desde o início do século 21, os cientistas têm investigado a ligação entre as bactérias que vivem em nossos intestinos e a saúde mental..

No entanto, isso não é novo. Já no início do século XX, médicos e cientistas escreveram muito sobre como o conteúdo do cólon - especialmente as bactérias nocivas que vivem lá - poderia contribuir para a fadiga, depressão e neurose.

Embora os primeiros estudos e hipóteses sobre a influência das bactérias intestinais no cérebro tenham sido descartados como sendo considerados pseudo-científicos, nos últimos 15 anos, os cientistas começaram a reexaminar a ligação entre o intestino e o cérebro. Quanto mais estudos são feitos, os pesquisadores estão descobrindo que a comunicação entre o intestino e o cérebro é na verdade uma via de mão dupla..

O cérebro influencia tanto as funções imunológicas quanto as gastrointestinais, que podem alterar a composição do microbioma intestinal. Por sua vez, as bactérias no intestino produzem compostos neuroativos, neurotransmissores e outros metabólitos que podem atuar no cérebro. Foi descoberto, em pesquisas em camundongos, que alguns desses compostos também podem influenciar a permeabilidade da barreira hematoencefálica, o que impede que substâncias nocivas no sangue entrem no cérebro..

Bactérias e humor intestinais

Há alguns anos, a comunidade científica começou a estudar o efeito específico que as bactérias intestinais poderiam exercer sobre as emoções. Por exemplo, há alguns anos sabe-se que os microrganismos em nosso intestino secretam um grande número de substâncias químicas, e que entre essas substâncias químicas estão as mesmas substâncias usadas por nossos neurônios para comunicar e regular nosso humor, como a dopamina, serotonina e ácido gama-aminobutírico (GABA). Estes, por sua vez, parecem desempenhar um papel nos distúrbios intestinais, que coincidem com altos níveis de depressão e ansiedade maiores..

Também, Sabemos há muito tempo que grande parte do nosso suprimento neuroquímico se origina no intestino, onde esses sinais químicos regulam o apetite, os sentimentos de plenitude e digestão. No entanto, não foi até poucos anos atrás, quando a pesquisa levou a sério o papel que os micróbios desempenham na liberação desses produtos químicos muito especiais..

O papel das interações cérebro-intestino-microbiota

Recentemente, pesquisadores da UCLA identificaram a microbiota intestinal que interage com as regiões cerebrais associadas ao humor e ao comportamento. Esta pode ser a primeira vez que as diferenças comportamentais e neurobiológicas associadas à composição microbiana em humanos saudáveis ​​foram identificadas, uma vez que investigações anteriores foram realizadas com animais..

Este estudo reafirma que as interações cérebro-intestino-microbiota podem desempenhar um papel importante em nossa saúde e até mesmo em nosso comportamento. Pesquisas anteriores já sugeriam que a microbiota, a comunidade de microrganismos do intestino, pode influenciar o comportamento e a emoção.

Mas, O intestino influencia o cérebro ou o cérebro no intestino?? Não está claro se é o intestino que está influenciando o cérebro e seu desenvolvimento ou se é o cérebro que está influenciando o intestino. Os pesquisadores alertam que é difícil extrair conclusões causais - que vão além da associação - já que este ainda é um campo jovem, no qual a maioria dos estudos em larga escala ainda está em andamento..

A importância das bactérias intestinais

Pesquisa sobre a influência das bactérias intestinais e sua influência na função cerebral continua seu curso. Ainda há muito a descobrir e esclarecer. Até agora, os diferentes canais de pesquisa esclareceram que:

• A microbiota intestinal é uma grande população que é importante para o metabolismo saudável e função cerebral,
• As vias de comunicação do encéfalo incluem conexões neuronais
• A microbiota intestinal é importante durante o desenvolvimento inicial e pode influenciar a "fiação" de circuitos de estresse no cérebro
• Probióticos, ou "bactérias boas", podem ter um impacto benéfico nos sintomas do humor

Não há dúvida de que a microbiota é um importante modulador da saúde e das emoções, que deve ser considerado como parte de um sistema de comunicação complexo e multifacetado, necessário para estabelecer um equilíbrio saudável no desenvolvimento do cérebro. Então, enquanto estamos atentos ao que a ciência descobre, é melhor cuidarmos do nosso corpo e estar atentos às mensagens que nos podem ser enviadas.

Qual é a relação entre emoções e excesso de peso? O excesso de peso tornou-se massivo e problemático para muitas pessoas que realizam dietas e rotinas severas, mas nem sempre conseguem perder peso.