Tecendo o poder terapêutico de tecer os fios

A tecelagem é uma atividade ancestral que permanece intacta até hoje. Embora para a maior parte da história da humanidade tenha sido considerado um trabalho feminino, Hoje em dia mais e mais homens também estão envolvidos neste comércio. É por isso que não é incomum encontrar crianças, jovens, adultos e idosos, de ambos os sexos, aprendendo essa arte..

Tem sido demonstrado, através de diferentes estudos, que este ofício tem efeitos terapêuticos para quem o pratica. Tecelagem desenvolve habilidades motoras, estimula a concentração e gera espaços para relaxamento e meditação. Além disso, é a base para a construção de outro tipo de tecido: o tecido social, pois serve como um elemento de ligação entre pessoas que realizam a mesma atividade em um grupo..

"Tricotar e desfazer a manga do suéter de Penélope ao longo dos dias com uma bola com a qual o gato toca, é basicamente literatura."

-Manuel Vicent-

A relação que surge entre os tecelões é tão forte que em muitos países tem sido chamada de "terapia da lã".. Esses grupos de pessoas se reúnem para criar, aprender sobre técnicas, materiais, tipos de tecidos e padrões. Mas também para desestressar, tecer histórias, compartilhar experiências e sorrir para a vida.

O ato de tecer melhora nosso humor

Tecelagem é uma tarefa que podemos executar em qualquer lugar. Se a realizamos na solidão, simultaneamente entramos em um estado de introspecção, refletimos, Nós meditamos em nossos pensamentos mais profundos e nos divertimos. Se realizarmos essa atividade em grupo, interagimos, fazemos novas amizades e promovemos a sociabilidade. Em ambos os casos, nosso cérebro libera endorfinas, que nos relaxam e geram uma sensação de bem-estar.

Estudos em neurociência concluem que ação de tecelagem melhora significativamente a coordenação e concentração do cérebro. Eles acrescentam que ambos aumentam à medida que aumenta o grau de complexidade dos tecidos. Além disso, essa atividade contribui de maneira reveladora para pessoas com problemas motores ou de incapacidade..

O exercício de tricô melhora nossas habilidades motoras. É útil para pessoas que sofrem algum tipo de deficiência como resultado de uma lesão, cirurgia ou como resultado de uma doença. como osteoartrite, artrite ou síndrome do túnel do metacarpo.

Nestes casos, se não eliminar completamente a dor, embora diminua de forma importante. Por outro lado, em crianças, ele desenvolve habilidades motoras finas, o que resulta no aumento de habilidades manuais e uma melhora apreciável em sua escrita..

Tricô relaxa e reduz o estresse. Em um tempo tão convulsionado quanto o atual, onde nunca há tempo para o realmente importante, realizar esta atividade vem como um processo de reengenharia com benefícios para a saúde mental.

Quando nós tecemos, os níveis de ansiedade ou de angústia diminuem ostensivamente e sem ter que recorrer a medicamentos que nos reduzem esses níveis e que na época prejudicam gravemente nosso organismo..

Tecelagem estimula a criatividade

Qualquer atividade de natureza manual tem um efeito positivo na área psicológica. São práticas que estimulam a criatividade e a imaginação. No caso do tecido, significa entrar em um universo de sensações: a textura, a cor, o cheiro, a maciez e o calor da lã exercem uma influência positiva em nossa mente. Por este motivo, é possível superar perdas e resolver problemas durante o desenvolvimento desta atividade..

A tecelagem não é um simples passatempo, envolve o estabelecimento de metas e o alcance de metas. Toda conquista alcançada, por mais insignificante que possa parecer, é recompensadora. O que vem depois só pode nos dar prazer, como quando damos a um membro da família ou alguém próximo de nossos afetos o que elaboramos.

No que nós damos a isto nosso tempo investido, nossa arte, nossa criatividade e nossos sentimentos se entrelaçam em cada centímetro da urdidura.

Em um estudo recente, descobriu-se que atualmente existem mais de trinta e cinco milhões de pessoas com demência no mundo. Estima-se que até o ano de 2050 esse número triplicará. Cientistas de várias áreas recomendam a realização de atividades manuais, como tecido, para combater o aparecimento dessa condição debilitante.

Há algo no tecido que nos leva a pensar que o que precisamos fazer é possível, mesmo que seja algo difícil, é quando esse sentimento de tempo desaparece. Nós nos esquecemos de nós mesmos e sentimos que somos parte de algo muito maior. É nessa fluidez da mente que o segredo da felicidade está em grande parte.

Como aumentar sua saúde mental A saúde mental é um tesouro que você deve acumular diariamente, com seus hábitos e sua atitude Você quer saber como melhorá-lo? Propomos uma série de dicas que irão ajudá-lo, descobri-las! Ler mais "

Imagens cortesia da malha de Sanna