Como ajudar uma pessoa com alcoolismo? 13 chaves

O consumo de álcool é um fenômeno socialmente aceito que, de fato, faz parte da antiguidade de um grande número de culturas. No entanto, muitas pessoas fazem consumo excessivo e prolongado de álcool ao longo do tempo e acabam adquirindo dependência dessa substância: estamos falando de dependência de álcool ou alcoolismo..

Essa situação tem sérias repercussões para o sujeito, podendo gerar sérios problemas de saúde ou até levar à morte. É algo dramático que muitas famílias observam em um de seus membros, sem saber como agir. Como ajudar um alcoólatra? Neste artigo, discutiremos uma série de diretrizes gerais que membros da família e amigos podem achar relevantes e úteis para abordar a questão..

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Lembrando conceitos: o que é o alcoolismo?

O alcoolismo é considerado alcoolismo, ou seja, a aquisição de dependência física e psicológica do consumo de bebidas espirituosas que é gerado devido à aquisição de tolerância ao seu consumo. O corpo necessita de maiores quantidades de substância para notar os mesmos efeitos, enquanto a sua ausência gera sintomas poderosos típicos de uma síndrome de abstinência, como disforia, agitação, convulsões e outros tipos de alteração. É consumido de tal maneira que uma grande quantidade de tempo é investida na obtenção de álcool ou outras atividades ou áreas de vida relevantes são negligenciadas ou deterioradas..

Estamos diante de uma situação em que o sujeito perde o controle sobre o consumo, sendo este muito maior do que o que seria planejado e executado, apesar do conhecimento das possíveis consequências aversivas para ele e seu ambiente. No entanto, muitas vezes há um desejo de cessar o consumo e pode ter feito uma ou várias tentativas nesse sentido (sem sucesso). Apesar disso, muitas vezes negam a existência de uma dependência.

O consumo descontrolado e frequente de álcool pode ter consequências dramáticas, pode gerar cirrose hepática, fígado gorduroso ou até mesmo disfunção renal. Danos a esses órgãos podem ser irreversíveis e levar à necessidade de transplante ou mesmo morte pela destruição desses tecidos. O alcoólatra é freqüentemente intoxicado, a presença de lacunas e perda de consciência sendo habitual. Em alguns casos, o sujeito pode atingir o coma etílico ou mesmo a morte por parada cardiorrespiratória.

O comportamento também é alterado, variando de agressividade a extrema passividade, e não é incomum que comportamentos de risco sejam realizados enquanto intoxicados. Socialmente eles podem sofrer o abandono de seu ambiente ou gerar grande sofrimento para aqueles que os rodeiam.

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Ajude um alcoólatra: algumas diretrizes básicas

Famílias e o ambiente imediato geralmente não sabem o que fazer para lidar com o problema, muitas vezes culpando o sujeito ou fingindo não saber ou justificar seu comportamento. Mas tais comportamentos não ajudam o paciente, mas podem realmente complicar sua condição. É por isso que revisaremos algumas diretrizes para ajudar um alcoólatra, tanto para fazê-lo ver seu problema quanto para facilitar sua solução..

1. O ambiente deve reconhecer o problema

Em primeiro lugar, embora possa parecer lógico, o primeiro passo a ter em conta é não justificar ou ignorar o comportamento e consumo excessivo do sujeito com alcoolismo. O sujeito que sofre desse distúrbio ou doença (não vício, algo importante a considerar) realiza um consumo de álcool que é perigoso e que tem um grande número de consequências a curto e longo prazo. Este fato, assim como o fato de ser uma doença ou distúrbio e não algo que o sujeito faz e sobre o qual ele tem total controle, deve ser entendido e compreendido por seu ambiente imediato..

É importante ter esse ponto em mente, se o sujeito é capaz de identificar e reconhecer seu problema, ou se ele não está ciente disso..

2. Faça a abordagem ao assunto em um momento de sobriedade

Um aspecto também aparentemente lógico, mas que pode ser difícil levar em conta quando o sujeito chega bêbado e com um comportamento irracional, é lidar com o assunto no momento em que ele está sóbrio. Tratar o sujeito em um estado de embriaguez não terá o mesmo efeito, o sujeito é incapaz de refletir, ser capaz de esquecer facilmente o que foi falado ou mesmo uma resposta agressiva de sua parte é possível.

3. Adoptar uma posição de ajuda e não culpar

Pode ser simples que a frustração e a dor causadas pelo estado de nosso amigo, parceiro, parente ou ente querido, ou seu comportamento ou ausência perceptível de intenção de mudar nos obrigue a culpá-lo pela situação. Esse fato não ajuda o sujeito, mas pode gerar reatância e a existência de conflitos que, em alguns casos, podem até levar a pessoa afetada a beber mais para evitar desconforto.

Não se trata de fingir que nada está acontecendo, mas de abordar a questão diretamente, mas adotando uma atitude empática que permite abordar o assunto de forma pró-ativa e colaborativa. Também é importante ter em mente que você não deve ser paternalista ou a partir de uma posição de superioridade, algo que também irá gerar reatância.

4. Veja como você se comunica

Ligado ao ponto anterior, devemos ter em mente que estamos diante de uma situação muito complexa. É necessário que possamos expressar nossos sentimentos em relação à situação que nosso amado está vivendo, sendo útil nos incluir nas frases.

A preocupação, se existir, deve ser expressa e geralmente é útil mencionar alguns dos comportamentos que parecem preocupantes para você. Expresse-se com empatia e tente encontrar o diálogo, perguntando por que alguns comportamentos não são excessivamente exigentes.

5. Manter algum grau de controle

O sujeito com alcoolismo é alguém com profundas dificuldades para controlar a ingestão de álcool, sendo essa perda de controle a mais definidora desse transtorno. Embora não se trata de exercer um controle contínuo de cada gesto que você faz, é aconselhável manter um certo controle sobre sua situação.. Uma das maneiras de fazer isso é através do gerenciamento de dinheiro, de tal forma que você pode controlar a quantidade que o sujeito carrega e o que é gasto, e até mesmo em que depende. É verdade que a pessoa pode obter dinheiro de outras fontes ou mesmo ser convidada, mas essa gestão é muito útil e limita a possível compra de álcool.

6. Evitar a exposição a estímulos que geram a resposta de beber

Os seres humanos estão acostumados a fazer certas coisas em certos lugares. Enquanto é possível beber em qualquer lugar, evitar que o alcoólatra seja exposto a situações ou ambientes que facilitem o consumo É muito útil. Por exemplo, bares, discotecas ou festas são ambientes em que o consumo de bebidas alcoólicas é comum.

Além disso, não se beba na frente dela. Isso faria com que o sujeito pensasse em álcool e, ao mesmo tempo, enviaria uma mensagem contraditória: quero que você pare de beber, mas eu bebo.

7. Leve em consideração o possível papel que desempenhamos no vício

Geralmente, quando falamos de alcoolismo, geralmente pensamos no assunto em questão como aquele que tem o problema. No entanto, às vezes o próprio ambiente favorece ou tem algum tipo de papel que torna mais fácil para o sujeito recorrer ao consumo. Um exemplo é a culpa mencionada acima, em situações de abuso ou abandono ou mesmo paternalismo excessivo.

8. Ir para profissionais

O alcoolismo é uma condição seria, um distúrbio crônico cuja existência pode pôr em risco a vida do sofredor. É por isso que é essencial ir a algum tipo de profissional para tratar os diferentes elementos que condicionam e mantêm o consumo de álcool ... Em casos extremos, pode ser muito útil ir a um centro de desintoxicação (em alguns casos pode ser necessário, mesmo a nível judicial, embora seja aconselhável fazê-lo compreender a necessidade de participar).

Nesse sentido, é aconselhável ter interesse e participar ativamente da terapia, de modo que você aprenda a se relacionar com o sujeito e o sintoma e adquira diretrizes de ação, além de fornecer apoio social para sair de uma situação que, pelo menos duro Também é muito útil para refletir e motivar o assunto para mudança.

9. Apoie seus avanços

O simples fato de reconhecer o alcoolismo já é um passo muito difícil para alguém com esse distúrbio. Y o processo de cessar consumo é longo (importante: você não deve sair de repente a menos que haja monitoramento médico devido ao possível surgimento de síndromes de abstinência com potencial letal, como delirium tremens) e complexo, tendo que lidar com diferentes aspectos comportamentais e cognitivos. Apoio social e ambiental é fator de bom prognóstico e estímulo ao progresso no tratamento.

10. Incentive-os a participar de grupos de apoio

Alcoólicos Anônimos é uma associação criada com o propósito de servir como um grupo de apoio para resolver problemas de alcoolismo e gerar uma recuperação, enquanto permite que o sujeito conhece outros que passaram pela mesma situação. Nessas reuniões, a pessoa poderá expressar livremente os elementos e aspectos que não deseja ou pode nos contar sobre sua experiência e contrastar sua experiência com a dos outros..

12. Atividades agradáveis ​​incompatíveis com a bebida

Uma maneira de ajudar um ente querido a parar de beber, ou de manter as mudanças com o tratamento, é explorar e usar com ele atividades que sejam agradáveis ​​e não compatíveis com o consumo de álcool.. É sobre aprender a se divertir sem precisar de embriaguez.

13. Prevenção de recaída

É um aspecto fundamental em todos os vícios. O tratamento pode ser bem sucedido, mas a existência de diferentes estressores ou situações pode causar uma recaída no alcoolismo. É por isso que, como já é feito na terapia, ter em mente a necessidade de trabalhar a prevenção com elementos como as dos dois pontos anteriores.

E da terapia?

O anterior refere-se a formas de ajudar o alcoólico a partir do contexto familiar ou amical, sendo o apoio social para a retirada do álcool um dos mais importantes para manter e gerar a percepção e motivação para elementos de mudança. Mas Também na terapia psicológica diferentes métodos são utilizados ajudar o alcoólatra a parar de beber álcool, além de controlar o desejo ou desejo de consumo. De fato, é importante poder fazer terapia, dado o quanto está em jogo.

Falando amplamente, a terapia se concentra primeiro em adquirir consciência do problema nos casos em que isso não existe, depois de refletir sobre os prós e contras de comportamento de consumo, aumentar a motivação para a mudança e agir por vários programas técnicas (na aproximação para o reforço incluem, terapia de casal e terapia de casais, a exposição a sinais com prevenção de resposta, gestão de contingência, treinamento de habilidades e programas sociais beber controlado) e, finalmente, manter essas mudanças com os programas de prevenção de recaída.

Durante o tratamento as técnicas podem ser utilizadas a partir de diversos aspectos teóricos, sendo as mais comuns cognitivo-comportamentais, sistêmicas e humanísticas.. Também é comum que substâncias como o dissulfiram sejam usadas durante o tratamento, que gera efeitos desagradáveis ​​no organismo ao interagir com o álcool de tal forma que seu consumo adquire um vermelho aversivo.