Exercícios e técnicas psicológicas positivas para crianças

A infância é um dos períodos mais importantes da vida de um ser humano. A infância deixa sua marca na memória do adulto. Por essa razão, o cultivo do otimismo e do pensamento positivo durante as primeiras experiências de vida torna-se um reforço de caráter, autoestima, habilidades sociais e felicidade..
Neste artigo que publicamos em Psicologia Online, damos-lhe ideias de exercícios e técnicas psicológicas positivas para crianças, dinâmica simples com a qual construir a esperança no dia a dia.

1. Atividades para trabalhar psicologia familiar positiva
2. Psicologia positiva: exercícios práticos de role playing
3. O efeito Pygmalion na educação e infância

Atividades para trabalhar psicologia familiar positiva

Em seguida, damos a você idéias que você pode colocar em prática na educação de seus filhos:

1. Crie na companhia de seus filhos um álbum de momentos felizes que integra a combinação de fotografia e texto. Através deste exercício, as crianças se tornam buscadoras de momentos felizes que são eternamente incorporados neste álbum que se torna uma fórmula pedagógica para prestar atenção ao lado positivo das coisas..
2. Terapia de cinema. O cinema infantil é, por sua própria natureza, uma excelente proposta para promover a inteligência emocional. Um dos filmes indispensáveis ​​é "Del Revés". Através de seu protagonista, Riley, o público infantil identifica o poder das emoções como vital, como tristeza, medo, alegria, desgosto ou raiva. Um exercício recomendado é assistir aos filmes infantis como uma família e, depois, comentar a mensagem da trama, prestando atenção aos valores positivos que ela produz..
3. Exercício carícias positivas. Cada membro da família escreve uma lista de cinco belas qualidades que ele observa no outro e as escreve em um pedaço de papel que o destinatário lerá. Este exercício é recomendado por vários motivos. Primeiro, alimenta a auto-estima da criança. Mas, além disso, a criança também observa o valor da generosidade emocional com os outros.
4. O riso. O riso é contagioso quando desfrutado em grupo, por isso, é conveniente selecionar as brincadeiras infantis como espetáculos recomendados para uma tarde de lazer em família. O senso de humor aumenta os níveis de bem-estar e energia física e mental. O riso produz um efeito libertador no estado mental em relação ao estresse e outras tensões que o ser humano pode experimentar. As crianças também têm suas próprias dificuldades.
5. Carta de gratidão. O sentimento de gratidão conecta a alma com o presente e embeleza o momento. No entanto, é importante encontrar uma fórmula pedagógica para tornar esse sentimento explícito no dia-a-dia. Por exemplo, depois de receber a visita de um parente em casa, é possível escrever uma carta para expressar a alegria da sua visita..
6. Jantar em família. O plano de jantar com a família, dando destaque à conversa, desligando a televisão e o celular, é uma boa rotina de psicologia positiva para fortalecer os laços de amor através do diálogo..

Psicologia positiva: exercícios práticos de role playing

No contexto da sala de aula, esta é uma forma de representação de grupo em que cada aluno desempenha um papel específico com base no tema principal do exercício. Assuntos que envolvem o aluno a partir do próprio estágio da vida e que, portanto, produzem reflexões e aprendizagens subsequentes.

Nessa perspectiva, a criança aprende a se colocar no lugar de outra pessoa, atuando durante a interpretação de papéis a partir das diretrizes de seu próprio papel. Por sua vez, este exercício estimula a colaboração e a amizade. Estes exercícios são práticos para fortalecer a empatia e melhorar a resolução de conflitos..

Exercícios de interpretação de papéis focados na simulação são inerentes à própria imaginação da criança, uma vez que crianças dos primeiros anos de vida exercitam a diversão de entrar na pele de outro personagem de um tópico específico, por exemplo, as profissões. Se você quiser saber mais sobre diferentes formas de estimulação positiva, recomendamos o seguinte artigo sobre como trabalhar inteligências múltiplas na sala de aula.

O efeito Pygmalion na educação e infância

Nós definimos o efeito Pygmalion como o fenômeno que ocorre quando expectativas Uma pessoa com alguma autoridade (percebida pelos outros, não precisa ser uma autoridade real) influencia o desempenho de outro indivíduo. É aconselhável ter um cuidado especial com as mensagens que os pais e professores dão às crianças, uma vez que essas mensagens podem influenciar suas próprias vidas através da geração de idéias que a criança desenvolve sobre si mesmo. Desta forma, a mensagem de palavras de reforço, confiança e expectativas positivas leva a criança a crescer e evoluir, consciente do seu potencial.

Pelo contrário, as idéias limitantes podem levar a uma espécie de profecia auto-realizável que mostra como a criança também é condicionada pela influência de seu ambiente. Quando você acredita na capacidade de seu filho, você está alimentando sua evolução.

Essas crenças também definem a realidade porque o pensamento dos pais sobre seus filhos influencia sua atitude em relação a eles. Ou seja, o pensamento transcende o plano de ação. Aprenda a observe o potencial do seu filho sem compará-lo com mais ninguém. Não projete sua própria história na sua.