Apego emocional em adultos, causas e sintomas

Quando falamos de apego emocional, nos referimos ao vínculo emocional que é gerado entre um bebê ou criança e a pessoa adulta que cuida dele, normalmente o pai ou a mãe. Em 1958, o psicólogo John Bowlby foi o primeiro a descrever e estudar os tipos de apego que existem e até hoje suas teorias ainda são válidas. Entre as descobertas de Bowlby está que durante os primeiros anos da vida de uma pessoa, é necessário ter uma figura estável para que ele possa ter um desenvolvimento emocional e cognitivo correto em seus últimos anos. Mas, ¿há também apego em adultos?

Embora o apego se desenvolva na infância, o tipo de apego que vivemos durante ele é crucial em nossa maneira de nos relacionarmos com os outros, especialmente em termos de relacionamentos, em nossa vida adulta. Mas, ¿que tipos de apego existem?, ¿Como eles se manifestam? Neste artigo da Psicologia Online: Apego emocional em adultos: tipos, causas e sintomas, Vamos dar-lhe informações detalhadas sobre este tópico.

1. Tipos de apego emocional em adultos
2. Sintomas de apego emocional em adultos
3. Causas de apego emocional em adultos

Tipos de apego emocional em adultos

Existem diferentes estilos de apego emocional nas relações amorosas adultas, que correspondem ao estilo de apego gerado na infância. Em seguida, explicaremos em detalhes cada um dos estilos de apego que existem, como eles se desenvolvem a partir das crianças e como eles se manifestam na relações de casal adulto.

Estilo seguro de anexo

São crianças cujos pais os fizeram se sentir amados e aceitos dentro do sistema familiar o tempo todo, através da demonstração de afeto, empatia e disponibilidade. Crianças cujos pais souberam regular suas emoções através do afeto e estar com elas incondicionalmente. Assim, os adultos que cresceram com esse tipo de apego durante a infância são pessoas que se relacionam com seus parceiros de maneira simples e prazerosa, pois se permitem depender de seu parceiro emocionalmente, assim como isso também acontece com eles. Voce sabe Desfrute de relacionamentos íntimos, sem se preocupar com o que pode acontecer a seguir, se o seu parceiro pode deixá-los ou pedir-lhes um compromisso maior. Eles também sabem expressar suas necessidades, desejos e sentimentos para a outra pessoa sem problemas.

Estilo de apego evasivo

As crianças cujos pais se comportaram com elas de maneira distante e até fria, demoraram a atender suas necessidades e entre elas e a criança tiveram pouco contato afetivo. Ou seja, a criança foi muitas vezes ignorada e deixada em segundo plano, atendendo às suas necessidades não era algo importante para os pais e isso era demonstrado constantemente por suas ações. Tampouco expressaram afeição ou afeição, uma vez que eles provavelmente também não a receberam de seus pais. Essas crianças quando são adultas sentem-se desconfortáveis ​​e até irritantes quando o parceiro começa a procurar mais proximidade e intimidade. Eles têm dificuldade em confiar totalmente em seu parceiro, deixando-se levar e emocionalmente dependente deles, bem como demonstrar afeição e carinho.

Estilo de anexo ansioso / ambivalente

São crianças que sempre tentaram se aproximar de sua figura de apego, que são muito dependentes e que sentem muita ansiedade quando se separam delas e antes mesmo de fazê-lo. São mães ou pais que agiram de forma inconsistente com seus filhos, causando dependência e vendo apenas para sua própria conveniência, sem pensar no que era realmente melhor para seus filhos. Os adultos que cresceram com este tipo de apego são geralmente muito medrosos e inseguros em seus relacionamentos amorosos, têm um medo constante de que possam ser abandonados e tentem gerar um vínculo muito próximo com seus parceiros, para que isso não aconteça. Tudo isso faz com que em muitas ocasiões o casal ou os pretendentes que eles têm se afastem deles. Esse tipo de pessoa é altamente dependente.

Estilo de anexo desorganizado / desorientado

São crianças cujos pais se comportaram de maneira imprevisível e altamente incoerente. Então, às vezes, eles podiam dar-lhes afeto, outros não lhes mostrar nada e outras vezes podiam se comportar extremamente distantes, como se houvesse uma conexão real entre o que eles faziam. Muitas vezes cometem muita negligência quando se trata de cuidar da criança e, às vezes, mostram-se extremamente irresponsáveis. Assim, as crianças são bastante afetadas e, finalmente, não conseguem ter um padrão claro de comportamento. São pessoas que percebem o mundo como ameaçador e tentam se proteger dele manifestando comportamentos aparentemente desconexos, que são mecanismos de defesa para enfrentar sua dor..

Os adultos que cresceram com esse estilo de apego tendem a ter relacionamentos bastante dramáticos e problemáticos com muitos altos e baixos. Por um lado, eles temem que possam ser abandonados, mas por outro lado, têm dificuldade em ter muita privacidade. Pessoas que podem se tornar muito dependentes de seus parceiros quando se sentem rejeitadas e se sentem sufocadas quando o casal é quem procura mais proximidade. Muitas vezes parece que não há conexão entre o que eles fazem e o que sentem.

Sintomas de apego emocional em adultos

Depois de ter explicado quais são os diferentes tipos de apego emocional, vamos deixar você saber quais são os sintomas ou características que normalmente apresentam as pessoas que apresentam cada um deles..

Sintomas de estilo de anexo seguro

• Aceite emocionalmente dependente do casal e que o casal dependa deles.
• Sinta-se feliz pelo bem-estar do casal
• Eles gostam de passar tempo com seu parceiro, mas eles também sabem como dar seu espaço
• Eles têm certeza do amor que sentem pelo parceiro e que o parceiro sente por eles
• Eles não vivem com a preocupação de que seu parceiro vai deixá-los mesmo sabendo que são coisas que podem acontecer com todos
• Aceite quando o casal não quiser continuar com o relacionamento, apesar da dor natural que isso pode causar
• Eles sabem como desfrutar de intimidade e proximidade em um relacionamento

Sintomas de efixação evitante

• Eles estão distantes e até mesmo frios com o casal
• Gera ansiedade e desconforto que o casal busca um maior nível de intimidade e comprometimento
• Evite emocionalmente dependente do casal
• Eles acham difícil expressar seus sentimentos e emoções
• Eles emprestam muito para ter relacionamentos de longa distância
• Eles dão muito valor à independência e autonomia pessoal
• Supere com facilidade as rejeições, pois elas não dão muita importância aos relacionamentos sentimentais
• O casal geralmente não é sua prioridade

Sintomas de estilo de apego ansioso / ambivalente

• Eles baseiam sua felicidade quase exclusivamente no relacionamento do casal
• Eles têm um medo constante de serem abandonados
• Eles se sentem inseguros se não estão perto do casal
• Muito da sua energia emocional e pensamentos do dia-a-dia são baseados no seu relacionamento
• Tente interpretar o tempo todo o que o casal diz ou faz
• Eles muitas vezes sentem que o casal não os ama tanto quanto eles querem, então eles tendem a ser muito exigentes com ela sobre o quanto o amor lhes mostra.

Sintomas de estilo de anexo desorganizado / desorientado

• Eles podem amar e odiar seu parceiro ao mesmo tempo
• Suas relações tendem a ser muito conflituosas e dramáticas
• Parece que o que eles fazem e o que eles sentem não está afinado
• Tende a desenvolver um transtorno de personalidade limítrofe ou um histriônico
• Com a atitude deles, costumam confundir o parceiro sobre o que sentem
• Eles podem ter muito medo de ser abandonados e podem se sentir dependentes do casal, especialmente se o casal os rejeita e quando o casal demonstra dependência emocional deles, geralmente se sentem sufocados e desconfortáveis.

Causas de apego emocional em adultos

Como vimos anteriormente, todas as pessoas desde a infância desenvolvem um estilo de apego diferente, dependendo do relacionamento que tivemos com nossas figuras de apego ou cuidadores diretos. Mas, ¿por que nossos pais incutiram em nós um estilo de apego emocional e nenhum outro?, ¿o que depende de que crescemos com um certo tipo de apego emocional?

O estilo de apego emocional que recebemos de nossos pais é conseqüência de que eles receberam também em sua infância. O fato de nossos pais terem nos relacionado de uma certa maneira e não de outra maneira, foi porque seus pais os trataram também e, portanto, é assim que eles sabem como agir e demonstrar afeição, no momento em que não têm outra maneira de fazer isso.

Não se trata de culpar nossos pais, no caso de não nos sentirmos confortáveis ​​com a forma como nos relacionamos romanticamente com outras pessoas, é sobre estarmos conscientes e sabermos a origem disso. Então, se agora entendermos melhor de onde vem nosso modo de agir e, portanto, nos relacionarmos com o casal, será mais fácil começar a fazer as modificações apropriadas para nos curar e ser capaz de se relacionar da maneira que queremos com os outros.