Classificação de emoções

O mundo emocional É muito complexo e tem muitas nuances diferentes. De fato, deve-se notar que, às vezes, várias emoções podem ser produzidas ao mesmo tempo. Por exemplo, após a morte de um ente querido não é apenas normal sentir tristeza, mas também raiva e raiva podem ser produzidas em face da impotência de não poder fazer nada. Esta é uma das razões pelas quais o autoconhecimento é fundamental quando se trata de nomear cada sentimento. ¿Como as emoções são divididas? ¿De que maneira eles são classificados? Nós explicamos isso neste artigo sobre Psicologia-Online.

Emoções agradáveis ​​ou desagradáveis

Em primeiro lugar, deve-se salientar que, enquanto algumas pessoas tendem a dividir as emoções em positivas e negativas, a realidade é que essa classificação não é precisa. Dentro desse contexto, as emoções positivas seriam, por exemplo: alegria, alegria, ilusão, motivação ... Ao contrário, as negativas seriam tristeza, tristeza, sofrimento, raiva ...

Estritamente falando, as emoções são agradáveis ​​ou desagradáveis, como explica bem a Inteligência Emocional. Quer dizer, cada emoção tem um efeito em você. Efeito que se traduz em fazer você se sentir bem, como no caso de ilusão extrema, ou fazer você se sentir pior, como no caso de um processo de luto. No entanto, o fato de considerar negativas algumas emoções pode levar à estigmatização, isto é, sentir-se culpado diante deles..

Aprendendo a viver emoções

Na verdade, todas as emoções fazem parte da natureza humana, portanto, é essencial aprenda a vivê-los no contexto certo. Isto é, antes de uma causa específica. Dentro da estrutura de uma vida feliz, é claro que é essencial que haja muitas emoções agradáveis ​​para poder ter um alto nível de satisfação com o presente. Você deve tornar a vida agradável para você por meio do pensamento positivo e das relações sociais de qualidade.