Por que eu fico com raiva sem motivo

Ficar com raiva é humano. No entanto, é importante lembrar a sabedoria da mensagem de Aristóteles: "Qualquer um pode ficar com raiva, isso é uma coisa simples, mas ficar com raiva da pessoa certa, no grau certo, na hora certa, com o propósito certo e no caminho certo, que, certamente, não é tão simples ".

¿O que acontece quando uma pessoa percebe que ele perde uma grande parte do seu tempo imerso em raiva que não tem uma causa objetiva, lógica e específica? Se você se perguntar "¿por que eu fico com raiva sem motivo?", então nós convidamos você a ler este artigo em Psicologia Online que pode ajudá-lo a encontrar a resposta.

1. Você fica bravo sem motivo porque antecipa
2. Você está com raiva de si mesmo
3. Estresse crônico pode causar irritabilidade
4. Atrás de uma raiva sempre há razões

Você fica bravo sem motivo porque antecipa

Às vezes, há uma realidade paralela no nível humano. Uma realidade é aquela que está desenvolvendo externamente que ocorre no tempo presente. E outra realidade é aquela que ocorre na mente de alguém que, antes dos eventos, fez uma interpretação de como a outra pessoa deve se comportar com base em seus próprios critérios e expectativas.

Ou seja, uma pessoa fica zangada sem motivos de uma maneira habitual com os outros quando ele tende a medir as respostas e reações dos outros do seu próprio julgamento de como você acha que as coisas deveriam ser.

Tanto nos relacionamentos pessoais, como na própria realidade da vida, quando você estabelece conclusões antecipadas do futuro imediato, corre o risco de ficar frustrado em uma alta porcentagem de momentos, simplesmente porque há muitos elementos que transcendem sua capacidade de tomar decisões. Quando você fica com raiva sem motivo, você sente esse desconforto, porque você não aceita que as coisas sejam assim e não como você gostaria que eles eram. Nesta contradição é a essência do sofrimento habitual.

Ou seja, neste tipo de situação, você esquece que cada pessoa tem seu próprio ponto de vista. No entanto, quando você fica com raiva regularmente sem uma causa lógica, você dá mais peso e mais valor à sua própria visão. Ou seja, você se comporta como se tivesse a verdade absoluta ou como se os outros estivessem em dívida com você por não responder exatamente com base nos seus critérios..

Você está com raiva de si mesmo

Outra razão pela qual você fica zangado sem motivo é porque o nosso modo de agir e as nossas reações nas relações com os outros estão intimamente ligados como nos sentimos internamente com nós mesmos.

Quando experimentamos o ruído interior de estarmos zangados conosco mesmos por algum fato que não perdoamos ou por alguma situação que não gostamos como é, mas não fazemos nada para mudá-lo, então esse sentimento interno de decepção e frustração pode tornar-se visível no nível visível através da raiva recorrente com os outros, raiva que está enraizada naquela ferida interna que produz vulnerabilidade.

Neste caso, estas reações externas são uma maneira de projetar na direção errada aquela raiva interior que tem uma causa diferente na forma de infelicidade. Assim como a alegria produz muitos sorrisos na alma, ao contrário, a miséria interior produz um desencantamento pessoal que pode se manifestar através da raiva não construtiva..

Neste outro artigo, respondemos a sua pergunta de por que você está sempre com raiva.

Estresse crônico pode causar irritabilidade

A raiva afeta tanto a higiene mental quanto o estilo de vida da pessoa afetada, que, quando uma pessoa vive condicionada ritmo de estresse recorrente, vidas sujeitas a pressa, pressão por resultados e ocupação constante.

O estresse crônico Afeta o humor de maneira notável. Mesmo as pessoas mais otimistas e alegres podem mostrar-se irascíveis quando vivem períodos desse tipo, porque o estresse afeta importantes pilares da vida. Por exemplo, a qualidade do descanso ou a quebra do equilíbrio entre trabalho e lazer. Às vezes, a manifestação desses aborrecimentos que ocorrem sem uma razão bem fundamentada é um sintoma daquele estresse que ultrapassa a pessoa.

Neste outro artigo, descobrimos como gerenciar o estresse, dando-lhe conselhos e recomendações que podem ser de grande ajuda.

Atrás de uma raiva sempre há razões

Depois do que foi dito, deve-se salientar que, por trás de uma atitude marcada pela raiva frequente sem uma razão aparente, na realidade, existe uma causa. Só que é um dado que não mostra uma relação de causa e efeito que é lógico e coerente entre o começo da sequência e o gatilho dela.

Mas, isso está passando por algo, portanto, a pessoa é confrontada com o desafio de analisar o que está acontecendo no nível emocional para ter essas respostas desproporcionais que roubam tanto tempo e energia.