Por que eu fico bravo com tudo com meu namorado

Sabemos que em todos os relacionamentos há raiva e argumentos, mas ¿o que acontece quando isso se torna uma constante e ficamos com raiva de tudo com essa pessoa? ¿O que significa esse estado constante de raiva e que dura ao longo do tempo? Por trás desse sentimento, há muitas causas que podem ser encontradas e é essencial identificá-las para resolver esse problema e evitar que a raiva, a irritabilidade e a raiva arruínem nosso relacionamento. O mais comum é que, se você ficar zangado com seu namorado, há algum problema no relacionamento que deve frequentar, embora também seja possível que você se concentre em si mesmo e descubra se essa atitude está relacionada ao seu desenvolvimento pessoal ou a outra área da sua vida. pessoal Continue lendo este artigo da Psicologia Online para encontrar a resposta para a pergunta de "Por que eu fico bravo com tudo com meu namorado?".

1. Por que eu estou sempre com raiva do meu parceiro
2. O que fazer quando você ficar bravo com seu namorado
3. Quando procurar ajuda profissional para raiva permanente

Por que eu estou sempre com raiva do meu parceiro

Questões não resolvidas do passado

Em muitas ocasiões, o fato de ficar com raiva tanto com o casal Relaciona-se com alguma briga do passado que não foi expressa na época ou que se foi falada, não foi perdoada e, atualmente, sai na forma de raiva ou discussões com o casal. Esta é uma situação comum entre casais que sofreram uma crise devido a trapaça, traição ou infidelidade, e embora a pessoa que foi enganada tenha decidido perdoar na época e continuar apostando no relacionamento, é provável que internamente ele não tenha sentido o que disse em palavras e não tenha conseguido superar esse episódio.

O relacionamento não funciona

Se você está sempre zangado com o seu parceiro, é importante que analise seus sentimentos para essa pessoa e valores, se você levar um relacionamento saudável que você deseja continuar vivendo. Há momentos em que rotina ou monotonia Eles afetam o casal e causam muitos argumentos entre eles. Em outros momentos, os sentimentos em relação ao casal mudam e você pode começar a perceber que você não é a pessoa com quem deseja continuar compartilhando sua vida, e até chegar a hora de aceitar isso e dar o passo para terminar o relacionamento. , é possível que tudo o que a outra pessoa incomoda, irrita e facilmente irrita você.

Se, por outro lado, sua raiva permanente se deve a um relação tóxica em que você não está feliz, mas você não sabe como dar o passo para acabar com isso, aconselhamos que você consulte as dicas do artigo como sair de um relacionamento de casal tóxico.

Vocês dois têm um personagem dominante

Há casais que são formados por duas pessoas com um caráter muito dominante e isso cria progressivamente uma espécie de "competição" entre eles para tudo. Esta é uma situação que pode provocar raiva e numerosos argumentos entre o casal, já que ambos eles querem estar bem em tudo. Embora, em alguns casos, isso possa ser devido a algum tipo de insegurança pessoal, em outros pode ser uma consequência de ter um ego grande e uma autoestima inflada..

Idealização do casal

Em muitas pessoas, é comum apaixonar-se idealizar a outra pessoa a ponto de não se apaixonarem pela pessoa, mas sim uma projeção dela. Para admirá-lo, eles pensam em realidades impossíveis sobre o casal e criam falsas expectativas. Com o passar do tempo, eles percebem como ele realmente é, quais são suas atitudes para diferentes situações e quais são as virtudes, mas também suas deficiências. É quando decepção e frustração aparecem, Ao ver essa pessoa não é o que era esperado, começa a irritação, raiva constante e discussões com o outro por tudo o que ele diz ou faz.

Frustração pessoal

Outra causa que pode responder à sua pergunta sobre por que eu fico com raiva de tudo com meu namorado é que você não se sente satisfeito com qualquer aspecto de sua vida e com essas frustrações que descarrega com raiva em relação à pessoa que está mais próxima. Neste caso, não é realmente uma raiva com o casal, mas com nós mesmos para não ser capaz de alcançar nossos objetivos ou não ter sido capaz de fazer as coisas como queríamos. Se você tem problemas no trabalho, com amigos, com a família, ou se sente insatisfeito com a sua vida atual, é importante que você perceba que esta é a causa da raiva constante com o seu parceiro e que você trabalha consigo mesmo para poder resolver a situação No artigo seguinte, mostramos como canalizar a frustração.

O que fazer quando você ficar bravo com seu namorado

Uma vez que você sabe as possíveis causas pelas quais você pode ficar bravo com tudo com seu namorado, nós lhe daremos uma série de dicas simples assim você pode resolver esta situação e assim você pode desfrutar do seu relacionamento como antes, se você sentir que quer continuar compartilhando seu dia a dia com ele. Tenha em mente que o que determina um bom relacionamento não é o número de vezes que ambos ficam com raiva ou discutem, mas a capacidade dos dois para resolvê-los e o tempo que você precisa para superá-los e se recuperar emocionalmente.

• Analise-se e conheça-se: Em primeiro lugar, é importante que você esteja ciente de sua raiva contínua e saiba como identificar quais são as causas deles. Só então você pode encontrar a solução certa e agir de acordo. Também é essencial que você seja capaz de reconhecer seus erros e não se concentrar ou indicar apenas os do seu parceiro. Avalie se você quiser continuar com o relacionamento e, em caso afirmativo, pense que estar sempre zangado com ele não permitirá que você avance ou desfrute de um relacionamento próspero e duradouro..
• Esteja ciente de que situações estão causando raiva ou em que contextos você costuma ficar com raiva com seu parceiro Desta forma, você pode evitar muita raiva a partir de agora, pois você pode antecipá-los e tentar encontrar uma solução antes de irritá-lo em excesso.
• Se a raiva contínua tem a ver com problemas atuais no relacionamento ou conflitos no passado que você acha que não foram resolvidos, é essencial que você encontre o momento certo para conversar com seu namorado e expressar como você se sente. Evite adotar uma atitude defensiva e diga-lhe calmamente o que está te preocupando, entre os dois você pode encontrar a solução para o problema e superá-lo.
• Trabalhe seus pensamentos: para evitar que a raiva com seu namorado ir para mais e levar a uma discussão desagradável entre os dois, tente remover de sua mente pensamentos negativos, como "Eu não suporto isso", "Eu estou sempre certo", "não entende nada", etc. isso só fará você recuperar sua raiva e não permitirá que você se acalme ou aja com calma.
• Aceite seu parceiro como ele é: Para um relacionamento funcionar, é essencial aceitar o outro como ele é e não tentar mudá-lo ou esperar que ele se torne uma pessoa que realmente não é. Você deve aprender a amar seu parceiro com suas virtudes e defeitos e aceitar que cada um possa ter diferentes pontos de vista ou opiniões. Se, finalmente, acontecer de você não ser compatível e achar que nada pode melhorar a situação, será hora de dar o passo e entender que você não é a pessoa certa para você.
• Respire e relaxe: Se você está muito zangado com seu namorado, é melhor que você tente se acalmar naquele momento e respirar profundamente. Adie o momento de falar com ele quando sentir que está mais calmo e possa dizer a ele o que está acontecendo com calma. Caso contrário, a raiva será o centro das atenções e você começará uma discussão desconfortável e desagradável que pode frear ainda mais o seu relacionamento..

Quando procurar ajuda profissional para raiva permanente

A raiva contínua entre um casal pode levar a argumentar o tempo todo e isso, sem dúvida, causará fraturas significativas no relacionamento e, em muitos casos, levará a uma ruptura..

Se depois de colocar em prática todos os conselhos que lhe demos para saber como agir se você está sempre zangado com o seu parceiro, você não pode remediar a situação e os sentimentos de raiva, raiva, tristeza, etc., continuam a invadir você, é conveniente que procure ajuda profissional. O terapia psicológica Ele pode ajudá-lo a identificar a causa desse estado de raiva permanente com seu namorado e lhe dar as diretrizes que você precisa para continuar e ser bom consigo mesmo e com seu parceiro.