Por que eu sinto que tudo não importa para mim

O humor mostra o tom vital através do qual uma pessoa atravessa. Podemos viver estados de maior estabilidade e alegria, passando por outra pessoa cuja principal característica é a apatia. Este é o estado da pessoa que sente que não se importa com nada. Na vida, todos os detalhes são significativos, no entanto, uma situação de apatia mostra o tédio daqueles que sentem que nada é realmente determinante. ¿Por que eu sinto que tudo não importa para mim? Em Psicologia-Online respondemos a esta questão considerando que este fato pode ser produzido por diferentes fatores que devem ser considerados para definir um novo caminho de esperança psíquica..

5 causas de apatia pelas quais você sente que tudo lhe dá igualdade

1. Um estado depressivo. Uma das possíveis razões pelas quais você sente que tudo lhe dá o mesmo pode ser que você sofra de depressão. É muito importante pedir ajuda em uma situação de apatia aguda, pois esse desconforto pode levar a um estado de depressão ou estar ligado a ele. Nesse caso, ajuda profissional é essencial para identificar o diagnóstico e estabelecer um remédio específico.
2. Vazio existencial. Todo ser humano tem um filósofo dentro dele, isto é, ele faz perguntas sobre a vida, a morte, o sentido da existência ou a razão de ser de tudo o que existe. E o mistério associado a essas questões que não têm uma resposta definitiva pode levar a um tédio existencial que faz a pessoa se sentir à deriva do acaso. Então a apatia nasce observando a morte como um fato inevitável do destino.
3. Excesso de materialismo. As circunstâncias que podem levar uma pessoa a se sentir assim podem ser muito diferentes. A apatia, especialmente nos primeiros anos da juventude, pode estar ligada ao excesso de caprichos de um ambiente de consumo. O jovem tem tudo para ser feliz (aparentemente), no entanto, que todos não conseguem preencher suas deficiências internas. Desta forma, a apatia também pode ser o resultado de vácuos emocionais que a pessoa não consegue preencher com a abundância de confortos da sociedade de bem-estar. Como, além disso, essa abundância pode fazer com que a pessoa não valorize realmente tudo o que tem.
4. Um evento doloroso e traumático. Às vezes, esse sentimento também é contextualizado dentro da estrutura de um estado vital específico. Condição condicionada por um evento doloroso, como a morte de um ente querido íntimo ou uma profunda falta de amor. Isto é, esse sentimento de apatia também reflete um episódio de um estado de luto. É aconselhável observar se esse sentimento ainda está latente com o passar das semanas, pois, nesse caso, é muito importante pedir ajuda psicológica para evitar o risco de a pessoa se fechar.
5. Distimia. Um tipo de distúrbio pelo qual o paciente se sente desinteresse pelas coisas cotidianas. A distimia é um tipo de depressão cujos sintomas moderados podem durar muito tempo. Um tipo de transtorno ligado a sentimentos de desesperança, baixa produtividade e cansaço.

Neste outro artigo, dizemos o que é a apatia social para que você conheça esse distúrbio que pode afetar diretamente seu bem-estar e felicidade..

O que fazer quando você sente que tudo lhe dá igual?

Agora que você sabe por que sente que tudo é igual a você, é importante que você saiba como lidar com esse desconforto e essa situação de pesar. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo enfrente esse estado de espírito:

• Fale sobre o que acontece com você. Esse fato é muito importante, pois muitas vezes acontece que a pessoa afetada mascara seu desconforto, silencia os sintomas e, dessa forma, o ambiente mais próximo não tem consciência do sofrimento do ente querido. Enquanto do silêncio o sofrimento é maior, pelo contrário, ao comunicá-lo e expressá-lo, a pessoa pede ajuda e passa a ter mais controle sobre o que lhe acontece.
• Ouça suas emoções, não as censure ou se culpe por se sentir assim. Deixe a verdade do seu ser fluir a partir deste momento. Ouça a informação deste estado emocional que lhe diz que há algo que precisa de uma mudança. Encontre o refúgio das pessoas com as quais você se sente bem, os hobbies de que gosta ou os lugares em que se sente em casa. Ou seja, tente identificar os pontos de apoio que lhe dão força nesta situação vital.
• A busca por significado É uma experiência totalmente pessoal. Portanto, pense em algo que te excita um pouco mais. Resgate antigos sonhos do passado ou procure novos. ¡Talvez tenha chegado a hora de atualizá-los! De fato, um estado de apatia também pode ser o resultado de um período de transformação em que a pessoa não se sente mais identificada com muitos dos objetivos que manteve até aquele momento e precisa renascer com novas raízes de esperança..
• Olhe no espelho calmamente, observe o milagre de estar do outro lado da imagem. Uma imagem que traz de volta a perfeição da sua pessoa. Para mudar uma situação entediada, você precisa se reconectar com você mesmo. Andar pelo campo é uma das experiências mais simples para alimentar a alegria como um hábito.