Terapia de casais ajuda a reconstruir links

A terapia de casais é um tipo de ajuda que muitos casamentos ou pessoas envolvidas em namoro usam para sair de sua crise relacional.

Essa opção rompe com a ideia de que a psicoterapia é um lugar que é atendido apenas para expressar idéias que afetam apenas a si mesmo: a psicologia também pode ser aplicada a laços emocionais e a comunicação entre duas pessoas.

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Entrevista com Cecilia Martín, psicóloga

Desta vez, entrevistamos Cecilia Martín, do Instituto Psicode, para explicar quais são as chaves para a terapia de casais..

Quais são os tipos de problemas para os quais a maioria dos casais faz terapia??

Embora as razões sejam muito variadas, a razão mais frequente pela qual os casais vão consultar agora é a infidelidade..

A infidelidade em casais, homens e mulheres, é mais frequente. E as infidelidades são perdoadas. Eles não são uma causa de ruptura. Mas para a pessoa perdoar e recuperar a confiança em seu parceiro, eles precisam de terapia.

No Instituto Psicode, trabalhamos as profundas crises pelas quais os casais passam depois de descobrir uma infidelidade. E em 90% dos casos, os casais se recuperam e até emergem fortalecidos. "Eu nunca pensei que poderia perdoá-lo e agora estou muito feliz por ter descoberto o engano. Nós nos amamos muito mais e nos sentimos mais unidos do que nunca e confio em nosso relacionamento "são alguns dos testemunhos de nossos pacientes.

Outra das grandes razões para a consulta na terapia de casais é que os ajudamos a recuperar sua paixão. Paixão com letras maiúsculas porque as pessoas querem sentir o parceiro e querem se sentir amadas e desejadas por ela.

Depois de muitos anos de relacionamento, a rotina e a monotonia muitas vezes desgastam o casal e o desejo sexual diminui. É uma queixa atual de homens e mulheres. O baixo desejo sexual é freqüentemente interpretado pelo outro como "você não me ama mais" ou "você não me quer mais". E essas mensagens mal interpretadas produzem muito sofrimento para as pessoas. Um dos pontos-chave das nossas terapias de casais é recuperar a faísca na relação, recuperar a paixão e o desejo ardente do outro..

Em outros casos, podem ser ciúmes, dependência de um deles, problemas de falta de espaço e de cuidado consigo mesmo ou dificuldades na tomada de decisões..

Às vezes eles vêm tomar a decisão de continuar juntos ou não. Não porque eles se comportam mal como um casal, mas porque há um conflito de valores, cada um tem um esquema e eles não podem chegar a um "andar juntos". Por exemplo, ter ou não ter filhos, desistir de uma carreira para acompanhar o casal a outro país, a exigência de fazer sexo aberto por um membro do casal, etc..

E em outros casos, discussões e conflitos recorrentes são a principal razão para consulta.

Os casais querem aprender a resolver suas diferenças em relação a diferentes tópicos, por exemplo, com a família política, a educação das crianças, as relações sociais, as responsabilidades domésticas e a falta de acordos. Em alguns casos, a comunicação se torna agressiva e as discussões acontecem na frente das crianças, o que agrava ainda mais a situação..

Nestes casos, o que é feito em terapia de casais?

Na terapia de casais, eles aprendem a resolver os problemas pelos quais discutem repetidas vezes. O casal entra em um loop de conflito diário do qual eles não podem sair. Assim que o tema da conversa é removido, ele já produz tensão no ambiente. Por que um sujeito aparentemente simples causa tanta comoção e tanta agressão no outro?

Não são apenas questões de comunicação e pontos de vista diferentes, mas há mais componentes emocionais envolvidos. Possivelmente, esse assunto arrasta muita história do passado e está tocando pontos fracos de cada um.

Todos esses fatores são o que analisamos na terapia: os medos de cada um, as histórias de vida que marcaram seu caráter, etc. Depois de chegar ao clique! É fácil encontrar soluções e os casais conseguem parar de discutir.

Muitas vezes, quando a terapia do casal é representada nos meios de ficção audiovisual, os escritores se concentram muito nas discussões e conflitos que surgem durante as sessões. As discussões são realmente parte do funcionamento normal desse tipo de terapia??

Em nossas consultas, tentamos que essas cenas não aconteçam. Nossa filosofia é que "discutir um psicólogo não é pago, porque eles já sabem como fazer isso sozinhos". Casais já têm o suficiente com o desgaste de suas discussões em casa para reforçá-lo na consulta. Além disso, permitir isso ajudaria a criar mais distância, porque sendo o psicólogo diante do fato de que todos nós gostamos de estar certos, tudo é ampliado mais (consciente ou inconscientemente) de modo que fique do nosso lado.

É por isso que evitamos essas situações, embora não evitemos os problemas. O psicólogo deve saber mediar corretamente e evitar o aumento do clima de tensão na consulta. O objetivo é que a sessão termine bem e que o casal saia fortalecido de cada sessão e tenha aprendido algo.

Quais são os principais objetivos desta forma de intervenção psicológica?

O objetivo principal da terapia é que o casal acredite no amor novamente. Que eles sintam que seu relacionamento vale a pena e sintam que escolheram alguém especial com quem compartilhar sua vida. Quando o casal recebe isso, eles se sentem cheios e motivados para resolver qualquer adversidade.

Como conseguimos isso? Bem, às vezes você tem que trabalhar as coisas do passado. Reprocessar e fechar o passado para ver o presente. Casais vêm com tanta desconfiança, ressentimento, decepção ... Se você não trabalha o rancor pelo passado, isso boicota o presente.

Trabalhamos na expressão de sentimentos e aumentamos a aproximação emocional entre eles. Ensinamos técnicas de comunicação eficazes, agimos como mediadores nas discrepâncias, ajudamos a recuperar a paixão e, acima de tudo, nos sentimos como uma "equipe" para resolver as dificuldades futuras que fazem parte do dia a dia..

Quais são as variantes de terapia de casal mais comuns e recorrentes, e como você sabe qual delas se adapta melhor a cada caso??

As variantes da terapia do casal dependem da abordagem terapêutica que cada profissional trabalha. Do Instituto Psicode trabalhamos sob uma abordagem integradora, com técnicas de diferentes abordagens: terapia sistêmica, cognitivo-comportamental e até técnicas de psicodrama para um trabalho mais emocional..

Cada casal é único e requer um trabalho único. Geralmente não há soluções universais que funcionem para todos. Por esse motivo, os casais não encontram as soluções olhando para os amigos. É um trabalho profundo que tende a ser mais complexo do que a terapia individual.

Que tipo de medidas são promovidas da terapia para que os casais que chegam a este serviço estejam comprometidos em progredir?

Idealmente, os dois membros do casal devem vir motivados para fazer mudanças e trabalhar juntos. Quando isso acontece, a terapia geralmente é breve e as alterações são obtidas em poucas sessões.

Mas isso não é normal. O normal é que ambos, ou pelo menos um deles, já estão muito cansados ​​de lutar pelo relacionamento. Eles geralmente pedem ajuda quando já estão exaustos e quando vêem a separação como o único caminho.

Nestes casos você tem que trabalhar motivação e procurar as forças do relacionamento. Ajude-os a encontrar as razões para ficarem juntos.

É normal ir à terapia de casais sem ter muita esperança de melhorar a situação?

É o habitual. Começamos a partir da base que a maioria das pessoas quando nos chamam para marcar uma consulta, é porque o ultimato da ruptura está ao virar da esquina.

Eles dizem que quando eles vêm eles tentaram de tudo, mas isso não é verdade. Eles tentaram de novo e de novo soluções que não funcionam, ou que até mesmo agravam a situação. Eles precisam do psicólogo especialista para ajudá-los a ver o que eles não vêem.

Alguns, quando eles pedem uma consulta, apesar de darem o mais rápido possível, descobrimos que muitas vezes naqueles dias o casal já terminou a relação e eles não vão ao encontro. É uma pena, porque eles não esgotaram o último cartucho.

Em outras ocasiões, se é verdade que eles chegam tarde demais. Por exemplo, em problemas de infidelidade, os casais geralmente pedem terapia quando a infidelidade é repetida várias vezes. Aqui, a pessoa que foi traída está tão desencantada que, para restaurar a confiança, leva mais tempo para o trabalho terapêutico. Se os casais buscassem ajuda após o primeiro episódio de infidelidade, seria muito mais fácil trabalhar.

A parte boa dos incrédulos na possibilidade de melhoria, e apesar disso eles tentaram, é que eles são recompensados ​​pelo seu esforço. Eles são os que mais se surpreendem com as mudanças e, portanto, mais gratos por estarem com seus parceiros e com a decisão de iniciar o processo..

Essa percepção pessimista das coisas geralmente muda ao longo das sessões??

Claro Conforme o processo avança e você vê as mudanças mantidas ao longo do tempo, o otimismo e a credibilidade aparecem no casal. Muitos casais, depois de experimentarem os resultados da terapia de casais, reconhecem que, se soubessem disso, teriam chegado antes. Trabalhos de terapia de casais.

Quando a terapia de casal parece não avançar, quais são as causas??

Quando um dos membros não pretende realmente lutar pelo casal porque ele não a ama mais, mas a terapia do casal continua, apenas para um ganho secundário para si mesmo. Pode acontecer que um deles queira salvar o relacionamento, mas é claro que ele precisa ver um envolvimento real no outro na terapia, porque se não, ele separa.

Temos visto casos em que um dos dois que quer continuar no relacionamento, mas não porque ele ama o seu parceiro, mas porque a ruptura envolve uma série de perdas que ele não está disposto a assumir e trata de terapia casal para evitar a sua casal você deixa.

Por exemplo, o medo de perder seu poder de compra, não querendo que seus filhos vivam com pais separados, etc. A atitude dessas pessoas impede o desenvolvimento real da terapia de casais e é muito difícil avançar.

Em que situações você recomendaria ir ao casal terapia? Como saber se o problema é significativo o suficiente para dar esse passo?

Recomendamos ir quando surgir um problema que cause sofrimento ao casal e que não consigam resolver sozinhos. Às vezes, se o casal chega cedo para pedir ajuda, em poucas sessões o problema é resolvido e o casal pode continuar feliz..

Se o problema não foi resolvido e eles simplesmente o deixaram ir, esse problema virá mais tarde no futuro e agravará ainda mais a situação..

O que você diria para as pessoas que começam a se perguntar se o relacionamento delas é viável??

Decisões importantes na vida são tomadas a partir de um estado racional, da calma e da serenidade. Se você está em uma situação em que está sobrecarregado emocionalmente porque seu parceiro está constantemente lutando, o ressentimento e a raiva não permitem que você veja se a solução de separação está correta..

No curto prazo, pode ser um alívio, mas a médio ou longo prazo você pode perceber que havia outras opções.