75 frases budistas para encontrar a paz interior

Gautama Buddha Ele inspirou muitas gerações a obter a melhor versão de si mesmo, seja religiosa ou não. Seus ditos e frases budistas são sinônimos de grande inteligência e ajudam muitas pessoas a fazer mudanças positivas em suas vidas. O budismo inspirou muitas pessoas para que elas pudessem se encontrar e dar um novo significado à existência.

De fato, até mesmo algumas formas de terapia psicológica foram influenciadas pelos ensinamentos do grande mestre espiritual, como o Mindfulness..

O budismo tem muito a contribuir

Se entendermos e analisarmos seu trabalho, perceberemos sua grande sabedoria. Suas frases são motivadoras, favorecem o bem-estar e podem ajudar a viver a vida de maneira plena a vida, sem renunciar a espiritualidade e as boas vibrações para consigo mesmo.

Buda uma vez perguntou: “O mal-fazer é devido à mente ... ¿Se a mente é transformada, a ação errada pode permanecer?”. Esta questão nos leva a uma reflexão profunda: “Precisamos mudar a maneira como pensamos sobre as coisas (ou situações) para que elas melhorem. Se nosso pensamento muda no processo, nossas vidas também”.

¿Quem foi Siddhārtha Gautama Buddha??

Siddhartha Gautama “Buddha” Ele nasceu por volta de 560 aC. em uma família aristocrática (seu pai era um monarca) e um clã próspero Shakya, em um local que agora corresponde ao atual Nepal, no norte da Índia. Buddha é uma palavra sânscrita que significa “aquele que acordou”. Uma boa metáfora para um indivíduo, Buda, que Ele conseguiu iluminar e despertar todos os seus compatriotas graças à sua infinita sabedoria.

Este foi o fundador do budismo. Ao contrário de outras religiões, ele não era um deus, nem ele era um profeta ou um messias. Ele nasceu como um ser humano normal, mas graças a seu esforço alcançou um estado de perfeita sabedoria e completa sensibilidade para tudo o que existe. Como o nome sugere: “ele despertou para o seu verdadeiro potencial e para a verdadeira natureza do mundo ao seu redor”.

As 75 melhores frases budistas

Não há muitas referências biográficas sobre a vida de Buda, e a grande maioria é de três grandes fontes (o vinaya, o sutta-pitaka e o buddhacarita de Asvaghosa) todos textos após o seu tempo..

Neste artigo vamos ver uma compilação de suas famosas frases que podem ajudá-lo a alcançar a paz interior.

1. Cuide do exterior tanto quanto do interior, porque tudo é um

Buda já sabia a importância que o meio ambiente teve em nosso comportamento. Um dos princípios do budismo é cuidar de si mesmo. No entanto, também é imperativo que cuidemos do que nos rodeia para estar em harmonia e de paz. Para encontrar um verdadeiro estado de bem-estar, é necessário que a mente, o corpo e o ambiente próximo (pelo menos o que controlamos) estejam equilibrados..

Portanto, praticar a compaixão com você não é suficiente, você também tem que praticá-la com os outros. Este é um dos máximos da filosofia Ho'oponopono.

2. Reflexão é o caminho para a imortalidade; a falta de reflexão, o caminho para a morte

A reflexão é necessária para continuar crescendo como seres humanos e aprender do passado para um melhor presente, um melhor aqui e agora. Em algum momento de nossas vidas cometemos erros e precisamos refletir para não cometer esses erros novamente.

Por tanto, A reflexão pessoal é benéfica tanto para o aprendizado quanto para o próprio bem-estar. Para saber mais sobre a autorreflexão, convidamos você a ler este artigo chamado “Desenvolvimento Pessoal: 5 razões para a autorreflexão” para que você conheça os benefícios dessa prática.

3. Não magoe os outros com o que lhe causa dor

Esta frase é a mesma que a frase “não faça aos outros o que não gostamos de fazer com você”. Por tanto, esta frase vai além do mero conhecimento de si mesmo,porque faz uma clara alusão ao empatia.

Quando você magoa os outros, você manchar seu espírito. Isso, a longo prazo, vai te machucar.

4. A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional

Situações vivas ou experiências que nos fazem sofrer e nos magoar fazem parte da vida. Quando passamos maus momentos, passamos por um processo para que a ferida se feche. Uma vez que este período de recuperação tenha passado, somos nós que decidimos se ficamos presos nessa memória.

Portanto, é nossa decisão superar as más experiências o mais rápido possível, virar a página e encontrar a paz nas pequenas coisas da vida cotidiana..

5. Não é mais rico quem tem mais, mas quem menos precisa

Esta frase é semelhante à pronunciada por Seneca “Não é pobre quem tem pouco, mas quem deseja muito”, e faz referência a os indivíduos que menos coisas materiais querem ou precisam são os que definitivamente serão mais felizes na vida.

Ter muito não significa ser mais feliz. Se alguém está feliz com pouco, ele não precisa ter muita riqueza.

6. Dê, mesmo que você tenha muito pouco para dar

Gratidão e generosidade são duas das chaves para o nosso bem-estar. Dar o que nos resta é fácil, o que é realmente complicado é compartilhar algo mesmo em momentos em que não há abundância: que nos faz maiores como pessoa.

Tanto dar como perdoar são duas ações muito sábias.

7. Alegra-te porque cada lugar está aqui e cada momento é agora

O presente é o único momento em que podemos viver. Quer dizer, o aqui e agora, não ontem ou amanhã. Todos os nossos esforços devem ir para o momento presente, para que os seguintes momentos presentes sejam tão bons quanto este..

Então você tem que ser feliz por poder vivê-lo e dar-lhe o valor que ele merece, o que não é.

8. O ódio não diminui com o ódio. O ódio diminui com amor

Nem o ódio nem a vingança são a solução. Não devemos alimentar nem a violência nem a raiva em relação aos outros ou a si mesmo, porque isso só aumenta esse sentimento negativo. O verdadeiro bem-estar é amar a nós mesmos e desejar o melhor para os outros, embora pensemos que eles não merecem.

A compaixão é uma das fundações do budismo e é o caminho para a felicidade. Aberto aos outros supõe perdoar suas faltas e ser humilde apesar dos erros dos outros.

9. Se você pode apreciar o milagre de uma única flor, toda a sua vida vai mudar

Valorizar pequenos detalhes é outra chave para a felicidade. O mundo está cheio de coisas extraordinárias que às vezes não conseguimos ver à primeira vista. Aprender a apreciá-los vai mudar nossas vidas.

Além disso, temos que ser gratos com o que temos porque, assim como a flor, é na simplicidade em que nos sentimos confortáveis..

10. Para entender tudo, é necessário esquecer tudo

Não julgar é outro dos princípios da filosofia budista. Quando somos pequenos, vemos o mundo com uma visão de principiante, aproveitando o presente: percebendo o mundo como ele é. À medida que crescemos e aprendemos, Estamos constantemente a julgar. Então, nossa mente é condicionada pela cultura e normas sociais que nos guiam em como devemos ser.

Para encontrar o bem-estar novamente, devemos olhar para nós mesmos e nos conhecermos novamente. Em outras palavras, temos que nos reeducar. O mesmo vale para tudo ao nosso redor. Então, se queremos entender, temos que esquecer tudo.

11. A paz vem de dentro, não olhe para fora

A verdadeira paz nasce de dentro de cada pessoa, e é imprudente sair e procurá-lo em outras pessoas ou em bens materiais.

12. No que pensamos, é exatamente isso que nos tornaremos

Nossos pensamentos nos fazem olhar para certas coisas da vida. É por isso que é tão importante pensar positivamente e não ficar angustiado com o que não podemos mudar.

13. Seu propósito na vida é encontrar um propósito e entregar a ele todo o seu coração

Nesta frase budista há um paralelismo com a filosofia existencialista desenvolvida no século XX..

14. O tolo que reconhece sua tolice é um homem sábio. Mas um tolo que se acha sábio é, na verdade, um tolo

Uma reflexão sobre inteligência e humildade. Se eles não andam de mãos dadas, simplesmente não tem inteligência. Não pode haver uma coisa sem a outra.

15. Nossas boas e más ações nos seguem quase como uma sombra

As leis do carma nos ensinam que tudo o que fazemos tem um impacto. Depende de você que você crie um destino de acordo com o que você quer para sua vida.

16. Ninguém vai te castigar por sua raiva; ele será o encarregado de punir você

Uma frase que nos lembra o pouco uso de viver em um estado contínuo de raiva. Não é mais útil encontrar a parte positiva das coisas?

17. Há três coisas que não podem ser escondidas por um longo tempo: o sol, a lua e a verdade

Frase poética e ao mesmo tempo uma reflexão que nos convida a repensar algumas coisas. O sol e a lua aparecem de vez em quando, e a mesma coisa acontece com a verdade.

18. A morte não é temida, se a vida foi vivida sabiamente

Viver em plena consciência amedronta o medo da morte. Tal é a visão dos praticantes budistas sobre a existência: a verdade nos libertará, a morte é apenas outro processo.

19. Não viva do passado, não imagine o futuro, concentre-se no momento presente

Outra frase que resume perfeitamente a base intelectual e filosófica da Mindfulness. Viver pendente do passado ou do futuro só nos torna escravos de memórias ou desejos.

20. Se você pode apreciar o milagre de uma única flor, sua vida vai mudar completamente

Valorizar pequenas coisas nos torna mais humanos. Mesmo algo tão aparentemente trivial como uma flor envolve o milagre da vida, natureza e existência. Vamos aprender a valorizá-lo.

21. Você merece carinho e afeição

Nunca esqueça disso. A vida é complicada e todos nós merecemos receber ternura dos outros, ao mesmo tempo, oferecemos esse mesmo sentimento.

22. Passionately, faça hoje o que deve ser feito. Quem sabe? Amanhã a morte está se aproximando

Em comparação com o resto das religiões, o budismo propõe uma filosofia de vida que enfatiza o presente. Esta ideia é clara nesta frase budista.

23. Uma mente disciplinada traz felicidade

Nesta citação, Buda mostra de maneira lírica a relação que em sua filosofia se estabelece entre o controle de si e as coisas boas associadas à felicidade..

24. Não é chamado nobre que prejudica outros seres vivos. Não prejudicando outros seres vivos, um é chamado nobre

Esta frase budista do Dhammapada expõe o sistema de valores relacionado ao budismo e a importância que é dada a outras formas de vida.

25. A raiz do sofrimento é o apego

No budismo, a renúncia de certos prazeres tem um papel fundamental.

26. Não há medo por alguém cuja mente não está cheia de desejos

Outra citação do Dhammapada em que a relação entre medos e desejos é levantada.

27. Firme, treine para alcançar a paz

Nesta consulta falamos sobre a busca da paz interior como forma de treinamento, isto é, algo que deve fazer parte dos hábitos e deve ser praticado constantemente, apesar do esforço envolvido.

28. Melhor que mil palavras vazias, uma única palavra que pode trazer paz

Neste compromisso você enfatiza a necessidade de palavras para ter um impacto filosófico e emocional.

29. Pureza e impureza vem de si mesmo; ninguém pode purificar outro

Uma das frases do Buda em que o papel central da mente de cada um é estressado (entendido como algo privado e subjetivo) em sua filosofia de vida e, mais especificamente, na ética do budismo.

30. O amor verdadeiro nasce da compreensão

No modo de vida budista, o amor não é uma força visceral isolada de qualquer forma de reflexão.

31. Conquistar-se é uma tarefa maior do que conquistar os outros

Em consonância com outras frases de Buda, nesta citação os objetivos da vida real são re-relacionados a processos que envolvem principalmente a si mesmo e o mundo mental subjetivo.

33. Só podemos perder o que nos apegamos

Outra das frases budistas em que o espírito de renúncia da filosofia de Buda é mostrado.

34. Encha sua mente com compaixão

Embora para Buda a mente de si mesmo seja o motor da religião, cultivar um bom modo de vida significa mostrar atitudes apropriadas em relação a outras formas de vida. Compaixão é um deles.

35. É melhor viajar bem do que chegar lá

Os objetivos e desafios colocados pela religião budista não têm tanto a ver com os objetivos finais quanto com os processos e a maneira como o presente é vivido..

36. Um louco é conhecido por suas ações, um homem sábio também

As pessoas são conhecidas por nossas ações. Com esta frase, Buda nos ensina que devemos confiar apenas naqueles que agem, e não tanto nos grandes oradores.

37. Apegar-se à raiva é como agarrar um carvão quente com a intenção de jogá-lo em alguém; você é o único que queima

Uma citação famosa que nos adverte que devemos estacionar os sentimentos ruins, ou que é para que não acabemos afetando negativamente.

38. Em qualquer batalha perdem vencedores e perdedores

Nas guerras, todo mundo perde. Não há razão suficiente para valer uma gota de sangue humano.

39. A verdade em si só pode ser alcançada dentro de uma através da mais profunda meditação e consciência

Se você procura encontrar a si mesmo e seu eu mais espiritual, não olhe ao redor.

40. Nem mesmo um deus pode mudar em derrota a vitória daquele que se derrotou

Uma frase inspiradora para buscar a paz interior, do grande Buda.

41. Poucos homens estão entre os que alcançam a outra margem; a maioria corre para cima e para baixo estas praias

Uma frase para liberar interpretação. Talvez possa ser entendido como uma metáfora semelhante ao mito da caverna de Platão.

42. Como lindas flores, com cor, mas sem aroma, são palavras doces para quem não age de acordo com elas

Uma citação poética que nos diz a realidade sobre pessoas que tendem a mentir mais do que falar.

43. Nem seu pior inimigo pode te machucar tanto quanto seus próprios pensamentos

Felicidade reside na qualidade da nossa vida interior. Não deixe que seus pensamentos o limitem.

44. Para ensinar aos outros, primeiro você tem que fazer algo muito difícil: você tem que se endireitar

Uma das chaves para o ensino é ter uma mentalização prévia. Você só pode ser capaz de ensinar se tiver uma mente clara.

45. Não há fogo como a paixão: não há mal como o ódio

A paixão é a energia que move as civilizações e a história. No entanto, o ódio só leva ao rancor, guerras e destruição.

46. ​​A riqueza consiste muito mais no gozo do que na posse

Contra o materialismo, Buda pronunciou esta famosa frase para mostrar que não é mais rico quem mais tem, mas quem consegue ser feliz com pouco.

47. Se você adicionar um pouco ao pouco, e você faz isso com frequência, em breve haverá pouco

O valor da perseverança e perseverança, magistralmente explicado nesta famosa citação budista.

48. Seu dever é descobrir seu mundo e depois se render a ele de todo o coração

Não se limite a ir de casa para o trabalho e do trabalho para casa. Você tem um mundo inteiro para descobrir, É seu dever como ser humano se dar ao trabalho de viver experiências únicas.

49. Mais de mil palavras inúteis, vale a pena dar paz

Anti-warism é um dos princípios elementares do budismo. Talvez por essa razão Buda tenha tantas frases famosas relacionadas ao pacifismo e respeito à diversidade..

50. Como uma rocha sólida não se move com o vento, a sálvia permanece sem ser perturbada por calúnias e lisonjas.

Os sábios não delegam sua autoestima a terceiros. E eles fazem bem.

51. Se você tem uma solução, por que você está chorando? Se você não tem solução, porque está chorando??

Tem lógica, certo? Passamos muito tempo lamentando por coisas que não têm remédio. E se dedicarmos a algo mais produtivo?

52. Estamos neste mundo para viver em harmonia. Aqueles que sabem não lutam uns com os outros e conseguem a paz interior

Nada a acrescentar. Para ser feliz, precisamos ser justos e pacíficos com os outros.

53. Não busque a amizade daqueles que têm uma alma impura; Não procure a companhia de homens com uma alma perversa. Parceria com aqueles que têm uma alma bonita e boa

Se você quer ser feliz, envolva-se com pessoas que valorizam sua alma e que sabem se comunicar de uma maneira positiva..

54. O que somos hoje repousa no que pensamos ontem, e nossos pensamentos atuais forjam nossa vida futura

A maneira como pensamos acaba gerando molas que nos levam a um destino, ou outro.

55. Com nossos pensamentos, criamos o mundo

Em consonância com o anterior, a magia dos pensamentos é que, eventualmente, eles se tornam realidade.

56. Melhor uma palavra que serena o ouvinte do que mil versos absurdos

Em suma, a essência pode ser.

57. Por esforço, vigilância, disciplina e autocontrole, o sábio cria uma ilha que o dilúvio não pode destruir

Uma frase que nos ensina a capacidade de sacrificar e auto-controle dos sábios.

58. Para viver uma vida desapegada, não se deve sentir a posse de nada no meio da abundância

A chave do budismo está na vida austera. Não dê mais importância aos bens materiais, comece a sentir com o seu coração.

59. Assim como uma vela não brilha sem fogo, o homem não pode existir sem uma vida espiritual

A luz que brilha em cada um de nós; nosso guia para saber viver em paz é a nossa vida espiritual.

60. Longa é a noite para aquele que está acordado; Long é a milha para aquele que está cansado; Longa é a vida para o tolo que não conhece a verdadeira lei

Uma citação famosa que pode ser interpretada de maneiras diferentes.

61. Ele duvida de tudo. Encontre sua própria luz

Tudo dito. Seu destino estará lá onde seus pensamentos e sentimentos querem fazer você chegar.

62. A maior vitória é aquela que se ganha sobre si mesmo

Não compita contra os outros, mas contra si mesmo. Levante-se todos os dias tentando ser uma pessoa melhor, melhor amigo, amante, pai ...

63. Sua virtude deve ser professar amor e paz para aqueles ao seu redor

Se você está confortável com as pessoas que vivem perto de você, sua vida será mais fácil e será cheia de bons momentos.

64. Abençoe seu amigo ... ele permite que você cresça

Quem tem um amigo, tem um tesouro. Os amigos nos permitem descobrir novas realidades e ter suporte para quando precisamos de conselhos.

65. Manter rancor é como segurar um carvão quente com a intenção de jogá-lo em outra pessoa; é aquele que queima

O ódio só gera ódio e ressentimento. Mantegámoslo longe da nossa existência.

66. Ninguém vai te castigar por sua raiva; sua raiva vai cuidar de punir você

Outra frase de Buda que nos lembra que sentimentos ruins nunca tocam em favor do nosso bem-estar.

67. Lindas flores florescem, mas eventualmente morrem

Uma reflexão sobre o fluxo da vida.

68. Não superestime o que você recebeu ou inveja dos outros; aquele que inveja não tem paz

Seja feliz com o que você tem e você será abençoado.

69. Para ter boa saúde, encontrar a verdadeira felicidade e trazer paz a todos, as pessoas devem primeiro controlar sua própria mente. Se você tiver sucesso, você terá atingido a iluminação e toda sabedoria e virtude virão naturalmente

A auto-exploração nos permite nos conhecer melhor e lutar por nossos desejos mais humanos.

70. Não viva no passado, não imagine o futuro, concentre a mente no momento presente

Uma reflexão sobre a importância de focar nossa atenção no momento em que vivemos.

71. O pé se sente quando sente o chão

A consciência não existe isoladamente dos elementos que existem.

72. As virtudes, como as musas, sempre chegam em grupos

Uma reflexão sobre o que nos leva a comportar-se de maneira metódica.

73. A virtude é mais perseguida pelos ímpios do que amada pelos virtuosos

Outra reflexão sobre a maneira como internalizamos as formas de comportamento que estão corretas.

74. Palavras devem ser escolhidas com cuidado, pois elas influenciarão outras pessoas para o bem ou para o mal

Há uma responsabilidade em nossa maneira de nos expressar.

75. O caos é inerente a todas as coisas que são compostas

Sobre a dialética entre ordem e desordem.