75 citações de Abraham Maslow (e necessidades humanas)

Abraham Maslow é um dos importantes psicólogos do século XX. Ele é conhecido como o pai de uma das grandes correntes da psicologia, o humanismo. Sua teoria, conhecida como a Pirâmide da hierarquia das necessidades humanas, surge da ideia de que as ações dos seres humanos nascem da motivação voltada para o objetivo de atender a determinadas necessidades..

No nível mais alto desta pirâmide, estão as necessidades de auto-realização, que são necessidades internas, espirituais, morais ou busca por uma missão na vida.

• Para saber mais, convidamos você a ler nosso artigo: "A teoria da personalidade de Abraham Maslow"

As melhores citações de Abraham Maslow

Ao longo de sua vida, Maslow entregou várias citações completas que exemplificam sua teoria. 

Neste artigo, nós compilamos as melhores citações, citações famosas e reflexões de Abraham Maslow.

1. Pessoas auto-realizadas têm um profundo senso de identificação, simpatia e afeição pelos seres humanos em geral. Eles sentem o parentesco e a conexão, como se todas as pessoas fossem membros de sua família

Quando nos sentimos auto-realizados, nos sentiremos bem e teremos uma auto-estima mais elevada. O que, por sua vez, afetará as relações com os outros.

2. Um músico deve fazer música, um artista deve pintar, um poeta deve escrever. O que um homem pode ser, deve ser

É preciso lutar pelo que ele realmente ama para dar sentido à sua vida.

3. Seja independente da boa opinião de outras pessoas

É preciso encontrar em si mesmo as motivações que o fazem feliz.

4. Podemos nos orientar em defesa, segurança ou medo. Mas, no lado oposto, há a opção de crescimento. Escolha o crescimento em vez do medo doze vezes por dia, significa avançar doze vezes por dia para a auto-realização

Maslow é conhecido como um dos psicólogos mais influentes no desenvolvimento pessoal.

5. Devemos entender o amor, devemos ser capazes de ensiná-lo, criá-lo, prevê-lo, ou então o mundo se perde em hostilidade e suspeita.

O amor é uma das sensações mais agradáveis ​​que você pode sentir na vida. É a nossa grande motivação.

6. Pessoas que se qualificam como doentes são aquelas que não são elas mesmas, que criaram todos os tipos de defesas neuróticas.

Abraham Maslow é um dos psicólogos que deram origem à psicologia positiva.

7. Se você planeja deliberadamente ser menos do que você é capaz de ser, eu lhe aviso que você ficará profundamente infeliz pelo resto de seus dias.

Quando alguém tem um objetivo na vida, eles devem lutar por isso.

8. Pode-se optar pela segurança ou pelo crescimento. O crescimento deve ser escolhido de novo e de novo; o medo deve ser superado de novo e de novo.

A pirâmide de Maslow tem várias etapas e cada uma delas deve ser superada para continuar.

9. Muitos de nós, na maioria das vezes, não ouvimos um ao outro, mas ouvimos as vozes introjetadas de mãe, pai, sistema, idosos, autoridade ou tradição.

A cultura e o meio ambiente afetam a forma como pensamos. Muitas vezes, não deixando ouvir o que queremos dizer a nós mesmos.

10. De certos modos definidos e empíricos, o homem precisa viver na beleza e não na feiúra, assim como precisa ter comida para o estômago faminto ou descansar para o estômago cansado.

Uma citação de Abraham Maslow que convida a reflexão.

11. Tenho a impressão de que o conceito de criatividade e o de uma pessoa saudável, auto-realizável e plenamente humana estão cada vez mais próximos uns dos outros e podem vir a ser os mesmos.

Abraham Maslow, em referência à criatividade.

12. Não se pode escolher com sabedoria na vida a menos que ele ouse ouvir a si mesmo, a si mesmo, em cada momento de sua vida.

Para este autor, as pessoas são agentes ativos de nossa mudança.

13. A satisfação da necessidade de auto-estima leva a sentimentos de autoconfiança, valor, força, capacidade e suficiência, de ser útil e necessário no mundo.

Existe uma estreita relação entre auto-estima e autoconfiança.

14. O estudo da motivação deve ser, em parte, o estudo dos fins, desejos ou necessidades finais do ser humano

Maslow trouxe grande conhecimento para as teorias da motivação.

15. Poderíamos definir a terapia como uma busca por valor

A terapia humanista parte da ideia de que a auto-realização e o bem-estar pessoal estão relacionados.

16. Para inventar ou criar é necessário possuir a "arrogância da criatividade" que muitos pesquisadores têm apontado. Mas se você só tem arrogância sem humildade, então você é um paranóico. Devemos estar conscientes não apenas das possibilidades divinas em nós, mas também das limitações humanas existenciais

É necessário que acreditemos em nós mesmos, mas sempre respeitando os outros.

17. Todas as evidências que temos indicam que é razoável supor que em praticamente todos os seres humanos, e quase todos os recém-nascidos, existe uma vontade ativa, um impulso para a saúde, crescimento e realização.

Somos ativos em nosso próprio autodesenvolvimento. É por isso que Maslow influenciou muitos profissionais de coaching.

18. A maioria de nós poderia ser melhor do que realmente somos

Temos a capacidade de melhorar continuamente a nós mesmos.

19. A vida é um processo contínuo de escolha entre segurança e risco. Tome a escolha do crescimento uma dúzia de vezes por dia

Esta frase refere-se ao conceito de zona de conforto.

20. Falso otimismo mais cedo ou mais tarde significa desapontamento, ódio e desesperança

O otimismo deve ser autêntico, porque senão terminará em frustração.

21. Há evidências antropológicas de que os desejos fundamentais ou últimos de todos os seres humanos dificilmente diferem de seus desejos conscientes cotidianos. A principal razão para isso é que duas culturas diferentes podem gerar duas maneiras totalmente diferentes de satisfazer um determinado desejo.

Desejos são influenciados pela cultura.

22. Auto-realização significa viver plenamente, vividamente e desinteressadamente, com total concentração e absorção. Significa experimentar sem a timidez do adolescente. Naquela época, a pessoa é totalmente e totalmente humana. Este é um momento de auto-realização, o momento em que o eu é atualizado

Existe uma estreita relação entre o estado do fluxo e a auto-realização.

23. Eu aprendi que o novato muitas vezes pode ver coisas que o especialista não vê. O necessário é não ter medo de errar ou parecer ingênuo

O medo é uma das crenças limitantes que afetam nosso desenvolvimento pessoal.

24. As pessoas não são más, elas são infelizes

Para Maslow, as pessoas nascem com potencial, mas nem todas desenvolvem.

25. O desejo típico é claramente uma necessidade de toda a pessoa

Todos nós temos desejos na vida que nos motivam.

26. O único rival de um deles são suas próprias potencialidades. O único fracasso é deixar de viver em relação às próprias possibilidades. Nesse sentido, todo homem pode ser um rei e, portanto, deve ser tratado como um rei

Quando estabelecemos limites, estamos afetando negativamente nosso desenvolvimento pessoal.

27. Devemos ensinar as pessoas a prestar atenção aos seus próprios gostos. Muitos não

O autoconhecimento é uma das grandes virtudes do ser humano.

28. A satisfação de uma necessidade cria outra

Os seres humanos querem mais e mais. Uma vez que tenhamos atingido um objetivo, queremos outra.

29. Algo como a curiosidade humana pode ser facilmente observado em animais superiores

Uma frase que convida a reflexão livre.

30. Devemos desistir, de uma vez por todas, da pretensão de elaborar um inventário meticuloso de impulsos ou necessidades. Por diferentes razões, tal inventário é teoricamente inconsciente

Afinal, as necessidades vêm de dentro de si mesmo.

31. Se eles me jogaram de um avião em um oceano e me disseram que a terra mais próxima está a milhares de quilômetros de distância, eu ainda nadaria. E ele desprezaria aquele que se rendeu

Uma citação que expressa como Abraham Maslow pensou.

32. A capacidade de estar no momento presente é um componente importante da saúde mental

Na atualidade, ensinar a viver o presente faz parte de algumas terapias de terceira geração.

33. A auto-realização é um processo contínuo. Significa tomar uma a uma todas as muitas decisões sobre mentir ou ser honesto, roubar ou não em um determinado momento e tomar cada uma dessas decisões como uma opção de crescimento. É um movimento em direção à auto-realização

Maslow acredita que a auto-realização depende de nós mesmos. Somos nós que temos que lutar para conseguir isso.

34. Na realidade, pessoas auto-realizadas, aquelas que atingiram um alto nível de maturidade, saúde e auto-satisfação, têm muito a nos ensinar que, às vezes, elas quase parecem pertencer a uma espécie diferente de seres humanos.

Nem todo mundo é capaz de superar suas crenças limitantes e ir em direção à auto-realização.

35. Nós nunca quereríamos compor música ou criar sistemas matemáticos, ou decorar nossas casas, ou ir bem vestidos, se nossos estômagos estivessem vazios a qualquer hora, ou se estivéssemos sempre morrendo de sede.

Para Maslow, as fases devem ser excedidas uma a uma. Você não pode pensar em auto-realização se não formos capazes de satisfazer nossas necessidades básicas.

36. Em suma, o músico deve tocar, o pintor deve pintar e o poeta deve escrever, se quiser viver em paz consigo mesmo.

Cada um de nós tem um caminho que ele deve seguir para alcançar sua auto-realização.

37. A independência do meio ambiente alcança uma relativa estabilidade contra um duro golpe, privações, paus, frustrações e coisas do gênero. Essas pessoas podem manter uma relativa serenidade em meio a circunstâncias que poderiam levar outras pessoas ao suicídio. Eles também são descritos como "auto-suficientes"

Não é fácil conseguir o que queremos na vida. Você tem que continuar mesmo em tempos ruins.

38. As crianças não precisam ser ensinadas a serem curiosas

As pessoas, de uma maneira inata, somos exploradores.

39. Se sua única ferramenta é um martelo, você tende a tratar cada problema como se fosse um prego.

Esta frase refere-se à flexibilidade mental na resolução de problemas e adaptação ao meio ambiente.

40. Os problemas mais importantes dos maiores e melhores personagens da história da humanidade devem ser abordados e explicados.

No livro de Maslow aparecem uma infinidade de caracteres que são usados ​​como exemplos de pessoas de sucesso.

41. Se todas as necessidades não forem satisfeitas, e o corpo, portanto, for dominado por necessidades fisiológicas, as necessidades remanescentes podem simplesmente não existir ou ser deslocadas para o fundo.

A preferência é sempre para atender as necessidades de menor ordem.

42. Se você só tem um martelo, você tende a ver todos os problemas como um prego

É mais difícil se adaptar ao ambiente com uma mente inflexível.

43. Devemos assegurar imediatamente que a motivação humana raramente é realizada no comportamento, exceto em relação a uma situação e pessoas

A motivação é uma variável psicológica que está muito presente no nosso desenvolvimento pessoal.

44. O que precisa mudar em uma pessoa é a autoconsciência

Confiar em si mesmo é uma das melhores virtudes para alcançar o que queremos.

45. Nós tememos nossas possibilidades máximas. Em geral, nos assusta para nos tornarmos o que imaginamos em nossos melhores momentos, nas condições mais perfeitas e corajosas.

Outro conceito que emerge da teoria da pirâmide de Maslow é o complexo de Jonas.

46. ​​Há pessoas que têm medo de apostar em si mesmas

Alguns indivíduos têm formas de pensar que os limitam ao crescimento pessoal.

47. Você caminhará em direção ao crescimento ou voltará em direção à segurança

Viver na zona de conforto não permite desenvolver plenamente.

48. O fato é que as pessoas são boas. Dar às pessoas afeição e segurança e elas darão afetividade e segurança em seus sentimentos e comportamentos

Para Maslow, as pessoas nascem boas, mas a sociedade as corrompe.

49. Quando as pessoas parecem ser algo que não é bom e decente, é apenas porque estão reagindo ao estresse ou à privação de necessidades como segurança, amor e auto-estima.

As pessoas nascem boas, mas a situação as torna boas ou más

50. À medida que a renda aumenta, as pessoas querem e lutam ativamente por coisas que nunca teriam sonhado alguns anos antes.

Quando as pessoas cobrem a necessidade de segurança, elas começam a pensar em outras necessidades.

51. O que um homem pode ser, ele deve ser. Nós chamamos isso de necessidade de auto-realização

Maslow, em clara referência às necessidades de ordem máxima

52. Se você planeja ser algo menos do que você é capaz, você provavelmente será infeliz todos os dias da sua vida.

A verdadeira felicidade é alcançada apenas satisfazendo as necessidades de auto-realização.

53. Não é normal saber o que queremos. É uma conquista psicológica estranha e difícil

Saber o que queremos exige muito esforço, porque você precisa dedicar algum tempo para pensar nisso

54. Qualquer teoria valiosa da motivação deve tratar as capacidades superiores da pessoa forte e saudável, bem como as manobras defensivas dos espíritos paralisados.

Maslow é reconhecido como um dos grandes teóricos da motivação.

55. Estudos de pessoas mentalmente saudáveis ​​indicam que, como característica definidora, são atraídos para o misterioso, o desconhecido, o caótico, o desorganizado e o inexplicado.

Com sua pesquisa, Maslow tentou extrair as forças de pessoas bem sucedidas.

56. Provavelmente os efeitos psicopatológicos são certos quando as necessidades básicas são frustradas

Maslow achava que as psicopatologias estão associadas ao alcance das necessidades.

57. A personalidade do chamado psicopata é outro exemplo da perda permanente das necessidades de amor. Uma maneira de entender essa disfunção de personalidade é que as pessoas que não tiveram amor nos primeiros meses de suas vidas simplesmente perderam esse desejo para sempre, assim como a capacidade de dar e receber afeição.

Ele também pensou que muito do que somos é determinado pelas crenças que adquirimos na infância.

58. A necessidade de conhecer e entender é vista na primeira e segunda infância, talvez até mais fortemente do que na idade adulta.

Os estágios iniciais são os mais importantes para o nosso desenvolvimento.

59. A boa sociedade é aquela em que a virtude é recompensada

Infelizmente, a sociedade nem sempre retorna tudo que damos.

60. Eu queria mostrar que os seres humanos são capazes de algo mais transcendente que a guerra, o preconceito e o ódio. Eu queria fazer da ciência considerar todos os problemas que os profanos enfrentaram: religião, poesia, valores, filosofia, arte. Eu continuei com eles tentando entender as pessoas grandes, os melhores espécimes da humanidade que eu poderia encontrar

Maslow tentou encontrar a relação entre as pessoas que tiveram sucesso nesta vida.

61. O ser humano precisa de um quadro de valores e uma filosofia de vida 

O existencialismo influenciou grandemente a filosofia humanista de Maslow, como se manifesta nesta frase.

62. A melhor maneira de analisar um problema presente é dar tudo por ele, estudar sua natureza e descobrir a resposta para o problema dentro do próprio problema.

Para superar os desafios, você deve primeiro entendê-los.

63. A maioria das pessoas experimenta a tragédia e o prazer em proporções variáveis, e qualquer filosofia que deixe de fora uma delas não pode ser considerada completa.

As chamadas "emoções negativas" também fazem parte da vida.

64. Deixar de fumar pode ser um excelente teste de caráter

Algo tão simples como deixar um hábito doentio é um passo em direção ao desenvolvimento pessoal.

65. A capacidade de estar no momento presente é o principal componente do bem-estar mental

Esta ideia de estar no aqui e agora é comum a muitas outras abordagens humanistas.

66. De certa forma, cada pessoa é seu próprio projeto

Uma das frases de Maslow em que ele fala sobre a ideia de desenvolvimento pessoal autorizado por si mesmo.

67. O destino mais bonito é receber um pagamento por fazer o que somos apaixonados

Viver fazendo o que amamos é um luxo.

68. Um dos objetivos da educação deve ser ensinar que a vida é bela

A educação não deve consistir simplesmente em instrução.

69. Decantar-nos pela opção do crescimento, em vez do medo, doze vezes por dia, é passar doze vezes por dia em direção à auto-realização.

Uma maneira metafórica de falar sobre crescimento pessoal.

70. As únicas pessoas felizes que conheço são aquelas que trabalham bem em algo que consideram importante

Mais uma vez, Maslow fala sobre a união do trabalho e do prazer.

71. Tudo na vida é educação, e todos são professores e ao mesmo tempo estudantes

A vida é um progresso constante sem que nós parássemos.

72. Criatividade é uma característica que é dada a todos no nascimento

Maslow fala sobre o caráter inato que ele atribuiu a essa capacidade mental.

73. O necessário para mudar uma pessoa é mudar sua ideia de si mesmo

Nosso autoconceito tem muito poder.

74. Para que serve a vida? A vida é para você

Uma frase simples e bonita sobre o significado da vida.

75. Somos o que fazemos e fazemos o que somos

Para Maslow, não há separação entre teoria e prática na personalidade de alguém.