As 75 melhores frases de Walter Riso

Walter Riso é um conhecido escritor famoso por suas inúmeras publicações no campo da autoajuda e do crescimento pessoal. Psicólogo especializado em terapia cognitivo-comportamental e bioética com formação em teatro e filosofia, este autor tem como objetivo promover a saúde física e mental através de situações de auto-reflexão e enfrentamento realistas.

Neste artigo você encontrará os 75 melhores citações de Walter Riso.

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75 frases de Walter Riso

Nesta seleção de frases de Walter Riso você encontrará reflexões sobre tópicos como amor, dependência emocional, otimismo e pessimismo e a luta para superar situações e ele mesmo ...

1. Se você não queima por algo ou alguém, se nada o sacudir à alma, se você tiver o entusiasmo; Você está indo mal, algo para você. Você mora metade

Essa frase reflete a necessidade de sermos apaixonados, como algo que nos leva a viver com intensidade e a estabelecer metas que realmente nos motivam.

2. Deixe doer, chore o máximo que puder, mas não deixe a tristeza durar mais do que o necessário

É normal sentir dor quando coisas ruins acontecem ou quando não conseguimos alcançar nossos sonhos. Mas não devemos deixar a dor se tornar crônica e nos limitar a continuar vivendo.

3. O otimismo ilusório pode ser tão perverso quanto o pessimismo crônico

O pessimismo pode nos fazer ver as coisas com uma perspectiva negativa que nos limita, mas ser excessivamente otimista também pode nos cegar para a realidade e não nos permitir agir eficientemente..

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4. Você saberá que eles realmente te amam quando você pode se mostrar como você é sem medo de se machucar

Quando você ama e é amado, você é capaz de ser quem e como você é sem medo.

5. Se você cometer um erro, você cresce, se você não está errado, você está apertado

Não devemos temer o erro, porque nos ajuda a aprender e a desenvolver. Cometer um erro é bom.

6. Dar poder a alguém ou a algo para dominá-lo e dominar sua mente é uma forma sutil de suicídio psicológico

Essa frase nos alerta sobre a futilidade de conceder poder total a alguém em relação à sua vida. Não pense, não faça nada sem a aprovação do outro. É apenas uma forma de dependência emocional e deixar de lado sua própria responsabilidade para consigo mesmo.

7. As palavras nunca, sempre, tudo ou nada são perigosas porque não deixam opções

Absolutos não são bons, pois não permitem margem de manobra nem a existência de outras variáveis ​​possíveis. É sobre limitar posições extremistas.

8. Escute pessoas que pensam de maneira diferente de você

Nossa posição não é a única que existe. Devemos aceitar e levar em conta diferentes opiniões próprias, a fim de aprender e observar as coisas com diferentes perspectivas..

9. A felicidade não alcança a porta, você tem que procurá-la e lutar por ela

Manter uma atitude vital passiva não leva a nada. Se queremos ser felizes, temos que viver de maneira ativa.

10. O estereótipo social que mostra a pessoa ética como um chato, spoiler ou puritano é absurdo e carece de fundamento

Que se comportar eticamente é um alongamento, nada mais é do que um estereótipo. A ética não implica não se divertir ou não agir, mas levando em conta os direitos dos outros e sua própria responsabilidade.

11. Quando o amor bate na porta, ele entra como uma bica: você não pode deixar de fora o mal e receber apenas o bem. Se você acha que o amor é igual a felicidade, você estava errado no caminho

O amor é algo maravilhoso, mas não é um passeio no parque. O amor supõe coisas boas, mas também responsabilidades e até aspectos que podem nos causar grandes dores.

12. A mente é um macaco inquieto, pulando de galho em galho em busca de frutos por uma selva infinita de eventos condicionados

Nesta frase o autor reflete a necessidade da nossa mente de observar e viver coisas diferentes, impulsionadas pela curiosidade, motivação e energia.

13. A pessoa que eu amo é uma parte importante da minha vida, mas não a única

Esta frase reflete que a pessoa amada não deve ser a única coisa que faz sentido para a vida de alguém, já que em vez de amor estaríamos falando de dependência. Somos seres autônomos e devemos nos auto-realizar, se temos ou não alguém para compartilhar nossa vida com.

14. O falso paradoxo: feliz idiota ou sábio infeliz é resolvido. Há uma terceira opção melhor: feliz sábio, mesmo que seja redundante, porque não há sabedoria sem alegria

Sempre foi assimilado que o ignorante é feliz em sua ignorância e o sábio sabe o suficiente para não poder ser. No entanto, uma pessoa verdadeiramente sábia deve ser capaz de reconhecer o que é importante e saber como aproveitar as boas coisas da vida..

15. O amor tem dois inimigos principais: a indiferença que o mata lentamente ou a decepção que elimina de uma só vez

Alguém a quem somos indiferentes termina pouco a pouco para parar de despertar o amor que nos gerou no começo. E que alguém nos falha ou nos trai quebra a confiança que uniu todos nós de uma só vez.

16. Sentar-se para chorar no primeiro tropeço e querer que a vida seja gratificante vinte e quatro horas é definitivamente infantil

O mundo não é justo ou fácil em que só há felicidade, mas vamos encontrar numerosos momentos de dor e numerosas dificuldades que devemos enfrentar sem nos limitar a reclamar do quanto é difícil.

17. Não me deixa louco, sou apaixonado. Eu não preciso de você, mas eu escolho você

Nesta frase o autor reflete que o amor não está dependendo de alguém ou deixa tudo de lado para ele, mas uma união de dois seres independentes que sentem uma forte conexão entre eles..

18. Amar a si mesmo, desprezar ou ignorar os outros é presunção e exclusão; amar os outros, desprezar a si mesmo, é falta de amor-próprio

O autor reflete que devemos ser capazes de nos amar mas sem deixar de valorizar o resto do mundo, ao mesmo tempo em que devemos amar os outros sem nos colocar abaixo deles.

19. Não idealize o ente querido; olhe do jeito que é, grosseiramente e sem anestesia

Idealizar alguém nos impede de ver a realidade objetivamente. É normal admirar alguém que você ama, mas não devemos deixar de ver que são pessoas com seus defeitos. Isso geralmente leva a desapontamentos e decepções ao longo do tempo. Além disso, idealizar uma pessoa é injusto para ela, uma vez que não aceitamos a pessoa em sua totalidade, se não apenas suas boas partes..

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20. Louvamos a mobília e a roupa de alguém mais facilmente do que sua inteligência ou bondade

Estamos acostumados a observar e elogiar aspectos superficiais de nossos pares, mas, no entanto, há uma espécie de modéstia ou vergonha em apreciar aspectos mais profundos e mais internos, como bondade, afeto, habilidade ou personalidade..

21. Você não deve cometer o mesmo erro duas vezes. A segunda vez que você faz isso não é mais seu erro, é sua escolha

Podemos perder uma vez por algum motivo. No entanto, se persistirmos em fazer o mesmo, obteremos o mesmo resultado, porque decidimos realizar as mesmas ações novamente.

22. Evitar nem sempre é covardia, às vezes é prudência e outras vezes inteligência

Embora geralmente evitar algo seja prejudicial, às vezes é algo necessário e adaptativo.

23. Ame quando estiver pronto, não quando estiver sozinho

Esta frase de Walter Riso reflete que Muitas pessoas procuram um parceiro só porque se sentem sozinhas, não porque eu realmente amo a outra pessoa. Mas isso não é amor, é dependência.

24. Que seu dia seja hoje. Secuéstralo para você. Que tudo que você faz é se sentir bem: proibido de sofrer por estupidez

Esta frase nos leva a viver e lutar para ser feliz, evitando as coisas que nos fazem sofrer sem motivo.

25. Há momentos em que o medo abre os olhos, mas quase sempre os fecha

Viver sempre temendo que algo nos faça focar nessa coisa e evitar outros elementos e possibilidades, limitando nossas vidas.

26. Submeter-se ao que eles vão dizer é uma forma de escravidão socialmente aceita

Temos que viver nossas vidas de uma maneira consistente com o que pensamos e sentimos, independentemente do que o resto do mundo pensa.

27. A verdade não é proclamada ou decretada; em vez disso, é descoberto, é procurado

Dizer que algo é verdadeiro não o torna assim. A verdade é aquela que buscamos e que ocasionalmente encontramos. Na verdade, a verdade pode variar de pessoa para pessoa, ao longo do tempo e dependendo da situação.

28. Sempre opte pela liberdade de consciência: pense, sinta e pense o que significa algo para você

Devemos ser autênticos e fiéis a nós mesmos: pense e envolva-se naquilo que realmente importa, naquilo que é significativo para nós.

29. Amar não é perder a individualidade ou torcer a visão do mundo, é reafirmar com o outro, crescer em dois, ser diferente e único

O amor não nos faz ser o mesmo, mas que cada ser uma pessoa independente pode crescer e se desenvolver com o outro.

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30. As melhores coisas da vida tendem a acontecer quando não esperamos nada

Às vezes procuramos algo de novo e de novo em desespero, sem sucesso. Geralmente é quando não procuramos algo quando achamos mais fácil.

31. Ver o mundo em preto e branco nos afasta da moderação e da paz interior porque a vida, através da qual se olha, é composta de nuances

As coisas não são de um jeito ou de outro. Sempre dependerá do ponto de vista que tomamos em relação às coisas.

32. O bravo não é aquele que não sente medo, mas aquele que o enfrenta com dignidade, de modo que seus joelhos e cérebro tremem

Não é ruim ter medo, mas ficar paralisado por isso. Superar o medo não significa não ter, mas isso não o limita.

33. Quero que você me aceite e não que me "aprove". Me ame sem exames de admissão: amar não está julgando

As pessoas que se amam amam o bem e o mal do outro sem julgá-lo. Não se trata de dizer se você tem qualidades suficientes para amá-lo ou não, você só quer.

34. A novidade produz duas emoções conflitantes: medo e curiosidade. Enquanto o medo do desconhecido age como um freio, a curiosidade age como um incentivo (às vezes irreprimível) que nos leva a explorar o mundo e a nos perguntar

O desconhecido pode nos assustar, mas se o explorarmos poderemos descobrir novas coisas pelas quais somos apaixonados e preencher nossas vidas com experiências e novas perspectivas.

35. Você não pode andar pela vida pedindo permissão para viver ou sentir

O que sentimos ou pensamos é algo que nos pertence e que ninguém além de nós deve decidir. Ninguém deve julgá-lo, nem deve depender do que os outros pensam sobre isso.

36. A mente de pedra não pode duvidar e abomina a autocrítica. Suas fundações são imutáveis ​​e indiscutíveis

A inflexibilidade nos leva a uma mentalidade confinada em uma perspectiva limitada que não nos permite apreciar outros pontos de vista ou aprender.

37. Não adianta adoçar seus ouvidos se eles te amargam

Embora o elogio e as palavras possam ser agradáveis, são os atos e o que as pessoas nos fazem sentir que devem determinar nossa atitude para com eles..

38. Você é o que faz e o que pensa. As duas coisas. E se eles não são compatíveis, você não é credível

Uma pessoa que não age como ele pensa não é credível, já que ele não ousa realizar seus pensamentos ou finge pensar em algo com algum propósito (se ele está interessado ou simplesmente para dar uma imagem concreta)..

39. A fidelidade ao seu parceiro não é uma ausência de desejo pelos outros. Ver alguém de quem você gosta é uma questão de autocontrole e evitação a tempo. Eu recomendo não brincar com fogo ou fazer de você o idiota, porque você pode queimar

Ser fiel não implica não querer ou ser atraído por outras pessoass, mas controlar essa atração em favor de não perder a amada e o que temos com ela.

40. A infidelidade não é uma decisão tomada, mas se você quer ser infiel, você decide enfrentar os custos das conseqüências

Quem é infiel deve estar disposto a aceitar as conseqüências de sua ação.

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41. Quando o coração e a mente caminham juntos, você terá a força de um carvalho e a delicadeza de uma gazela.

Que as emoções e os pensamentos estejam de acordo, fazem nascer uma grande força em relação ao assunto em que coincidem. É o que nos torna apaixonados por algo, nos motivam e nos desenvolvem completamente.

42. A felicidade não é uma estação para se chegar, mas uma maneira de viajar pela vida

Felicidade não é algo que você deve procurar por si mesmo. Não é um objetivo em si, mas o produto de viajar o caminho que queremos viajar em nossas vidas.

43. Um prego nem sempre arranca outro prego, às vezes os dois ficam dentro

Saltando de um relacionamento para outro não vai nos fazer esquecer automaticamente o anterior, apesar da crença popular.

44. Você tem o direito de mudar de ideia

Devemos ser flexíveis e ter em mente que não é ruim que nossa opinião sobre algo possa mudar.

45. Para crescer você tem que desaprender; remover as coisas que são inúteis ou perigosas ou inconsistentes com nosso objetivo final de realização

Aprender nos ajuda a adquirir conhecimento, mas também devemos saber esquecer as coisas que não nos são úteis para deixar espaço e se concentrar no que sim.

46. ​​Não tente resolver o que não é mais possível: se o coração partido bateu à sua porta e você o abriu, não há nada a fazer. Vá em paz

Esta frase reflete que, se o amor está definitivamente perdido, ele foi perdido. Se não há mais amor, o relacionamento chegou ao fim.

47. A sabedoria não está nos títulos que você tem

Ter um grau não significa ser sábio ou ter a habilidade ou conhecimento.

48. A partir do conhecimento atual que temos sobre a mente, é possível afirmar que existem duas maneiras de abrir as portas da boa vida: filosofia e psicologia.

Essa frase reflete que para o autor, o autoconhecimento e a reflexão sobre o mundo e sobre nós mesmos nos permitem administrar com sucesso e aproveitar a vida.

49. Raiva bem dirigida, sem ferir ninguém, ajuda você a se afirmar, a defender seu espaço vital, a estabelecer limites: use-a pacificamente

Sentir raiva ou raiva é saudável e pode ser útil contanto que não a derrubemos ao fazer mal..

50. Você pagaria pelo que está fazendo para viver? Você pagaria para ir ao seu trabalho? Pergunte a si mesmo o que você pagaria para fazer, essa é a sua vocação!

Nossa vocação é algo pelo qual poderíamos sacrificar nosso tempo, dinheiro e esforço, já que é algo que somos apaixonados por fazer..

51. Você pode admirar sem amar, mas não o contrário

Nós sempre admiramos quem amamos, embora o oposto não seja necessariamente verdadeiro. Ainda que a atenção, admirar não implica idealizar se não apreciar as coisas boas que a outra pessoa tem e até as más.

52. Recuse-se a sofrer por amor, encontre seu lugar na solidão

e não deixe que o desejo de amar seja acima de tudo

Amar é importante, mas não é a única coisa que faz parte de nossas vidas. Somos seres completos com diferentes áreas de vida e projetos.

53. Não importa o quanto eles te amam, mas como eles o fazem

O importante é como somos amados, não a intensidade com que eles o fazem.

54. Você é imperfeito, e daí? Deixe aqueles que acreditam que são perfeitos ir ao Olimpo da arrogância. Não nos incomoda e deixe-nos viver em paz

Nada é perfeito. Todos nós temos defeitos e virtudes, e é precisamente isso que nos torna únicos. Aqueles que pensam que são perfeitos são geralmente pessoas arrogantes incapazes de ver ou aceitar suas próprias.

55. Descanse debaixo de uma árvore e deixe a brisa sugerir. Este não é um sentimentalismo de segunda categoria, mas o desejo de viver intensamente os sons do silêncio

Esta frase nos leva a apreciar as pequenas coisas que às vezes ignoramos e desprezamos.

56. Amor sem desistir de sua identidade. Eu não existo para você, mas com você. Ao contrário de um amor que se funde, proponho um amor saudável com identidade pessoal

Somos seres independentes. Fusão de nossa identidade com a da outra pessoa é insana e nos faz deixar de ser quem realmente somos. Seria um relacionamento de dependência. Estamos juntos mas não somos os mesmos.

57. Ninguém vale o suficiente para ter dois "amores", ninguém vale tão pouco para ser a segunda opção

Todos nós valemos o mesmo. Ninguém deve ser o segundo prato ou o prêmio de consolação, mas você deve procurar alguém que realmente valorize você pelo que é. E ninguém deve acreditar tanto a ponto de fingir ter alguém como o plano B.

58. Quando se trata disso, você é apenas um ser humano que às vezes gosta de ficar sozinho

Cada pessoa tem momentos em que precisa ficar sozinho consigo mesmo. Nós não somos mais (nem menos) que pessoas com seus momentos de paz, alegria, tristeza ou fraqueza, como o resto.

59. Perdão leva tempo, o perdão fácil é suspeito

Quando alguém nos fere, perdoá-los não é algo que acontece no momento. Requer que o fato e as intenções dos outros sejam processados ​​no passado e no presente. É uma ferida que tem que curar. Se alguém perdoa facilmente e ao mesmo tempo, ele provavelmente ainda não perdoou o fato ...

60. O importante é entender que a vida não espera por nós, não vai parar e, portanto, nem nós

O tempo continua a ser como somos. Devemos levar isso em conta e aproveitar o que temos.

61. Desejar, desejar, cuidar de algo ou alguém é normal, contanto que você não entre em obsessão e esteja pronto para a perda.

Nosso interesse pelos outros e pelas coisas é saudável e bom, desde que não se torne algo doentio.

62. Se você se ama saudável, pode dar amor aonde quer que vá

Para amar alguém de uma forma saudável, você deve primeiro ser capaz de se amar.

63. O pior lixo que a mente armazena são pensamentos autodestrutivos. Se você acha que não é amável, ninguém vai amar você

Se alguém achar que não pode ser amado, acabará realizando comportamentos que aumentam as dificuldades interpessoais que podem ter..

64. Você tem o direito de abandonar o amor, não se sentir culpado quando parar de amar. Às vezes o eros passa silenciosamente pela porta dos fundos

Às vezes o amor sai. Não é voluntário ou o que devemos nos sentir mal sobre.

65. Se o amor do seu parceiro não é visto ou sentido, se não o alcança, então ele não existe ou não combina com você. Então, encontre alguém que te ame de raiva

Se o seu parceiro não é capaz de fazer você se sentir querido, É melhor parar o relacionamento e encontrar alguém que realmente saiba como fazer você se sentir.

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66. Para superar a ansiedade, o medo do futuro, a incerteza, como um sábio disse, é preciso se render incondicionalmente ao inevitável

Não censure, faça o que queremos e aceite a possibilidade de que não vá bem sem ficar obcecado com essa ideia é essencial para sair do medo.

67. O problema está na atitude, não naquilo que você é

Seja como você é, isso não deve limitar você. A atitude que você toma antes da vida é o que realmente marcará o seu sucesso ou fracasso.

68. É em silêncio quando fazemos contato com o que realmente somos

Conecte-se consigo mesmo é algo que pode ser mais complexo do que parece. Parar de pensar, julgar e até mesmo agir ou interagir com o ambiente nos permite focar em quem somos e o que queremos.

69. Amar é para os corajosos, é para superar o medo da perda e do abandono, para matá-los como alguém que mata um animal venenoso, sem compaixão

Ousar amar significa superar a possibilidade de que não funcione, que nos deixem ou nos prejudiquem. Amar é um ato de coragem.

70. Quando estamos em situações que nos levam ao limite, não somos nem de Marte nem de Vênus; Nós somos terráqueos. Mulheres e homens sofrem igualmente. Especialmente quando se trata de amor

Sexo e gênero não têm nada a ver com o nível de sofrimento que podemos ter pelo que é importante para nós. A expressão cultural de tal sofrimento, imposta pelos papéis de gênero, pode variar, mas o nível de dor será o mesmo, independentemente de sermos homens ou mulheres..

71. Sinta-se orgulhoso e feliz com seus atributos físicos. Não importa se eles são muitos ou poucos, você tem sorte porque você os tem

Muitas pessoas não se sentem bem consigo mesmas porque seu físico não se encaixa no que gostariam. No entanto, independentemente de como somos, devemos nos orgulhar de nós mesmos.

72. Para um Eu racional, que não é doentio, é necessária uma mistura equilibrada de ambição e realismo

Temos que tentar ser realistas. Ser ambicioso é bom, mas devemos levar em conta nossas possibilidades real e o caminho que podemos seguir para realizar nossos objetivos.

73. Acreditamos muito em crenças, porque é mais confortável não nos questionarmos

Autoquestionamento é algo que pode ser difícil para muitas pessoas, que preferem se refugiar em suas crenças sobre suas opções, suas experiências ou sobre o mundo..

74. Se você se concentrar apenas nos seus erros, não verá suas conquistas. Se você só vê o que falta, você não aproveitará o momento, o aqui e o agora

Esta frase nos diz que devemos ser capazes de ver a parte positiva de cada momento e não viver pensando apenas no que nos falta e nos erros que cometemos. Este último significará apenas que não podemos perceber o positivo e os objetivos que fazemos.

75. Apaixone-se por você, com a vida, com o que o rodeia, com o que você faz, com quem você é

Walter Riso nos diz a necessidade de nos amarmos como somos, o que vivemos e as pequenas coisas. Isso é o que vai nos empurrar para ser feliz e aproveitar a vida.