7 mantras hindus que mudarão sua filosofia de vida

Hoje vivemos em uma sociedade globalizada de ritmo cada vez mais frenético, exigente, competitivo e, portanto, mais estressante. Muitos são os antropólogos e psicólogos especialistas que alertam para uma tendência de ansiedade preocupante que afeta 7 em cada 10 indivíduos. Uma doença que não pode mais ser remediada com drogas ou outros medicamentos ansiolíticos.

Por ele, os mantras hindus se tornaram populares exponencialmente no primeiro mundo ou nas sociedades ocidentais, como queremos chamá-los. O mantra nada mais é do que um método de meditação importado da cultura hindu, e que os ancestrais dessa religião usavam para todos os tipos de situações, bem como para curar uma grande variedade de males..

• Talvez você esteja interessado: "Como aprender a meditar, em 7 passos simples"

O que é um mantra?

O mantra é uma oração de caráter espiritual e religioso do budismo. Etimologicamente, a palavra mantra é derivada do sânscrito, a língua clássica da Índia que tem milhares de anos de idade, além de ser oficialmente uma das 22 línguas reconhecidas na Índia..

A terminologia da palavra corresponde a palavras que são reproduzidas em sons da seguinte forma: fonemas, palavras, grupos de palavras ou sílabas. Dependendo de um pouco de cada crença, os mantras terão um ou outro significado, mas eles geralmente têm um significado espiritual que compartilham todas as suas correntes, embora possam ser usadas como uma forma de sugestão para relaxar.

Assim, o homem do hindu significa "mente" e tra é traduzido como "instrumento". Isso o leva a descrever os especialistas como um recurso psicológico para regular emoções e entre num estado de calma. De acordo com o hinduísmo, é o "instrumento do pensamento", e o budismo o define como "um ato de iluminação"..

• Artigo relacionado: "Tipos de religião (e suas diferenças de crenças e ideias)"

Qual é a função do mantra?

O mantra é geralmente usado em meditação, relaxamento ou sessões de yoga. Eles visam entrar em um estado de atenção, que é o principal elemento para regular a nossa felicidade e bem-estar pessoal. Para isso, os mantras (palavras com certa musicalidade) são recitados repetidamente para atingir o objetivo final. Tradicionalmente, eles foram usados ​​para entrar em transe.

Este ritual tem diferentes funções, embora todas elas tenham o mesmo objetivo: a paz interior. Os mantras são usados ​​para todos os tipos de situações, como relaxamento, concentração, preparação para um desafio importante, para remover preocupações da cabeça, etc..

• Talvez você esteja interessado: "Como fazer yoga em casa, em 8 chaves"

Os 7 mantras hindus para regular emoções

Nas linhas seguintes, apresentaremos os mantras que mais pode influenciar a mudança que estamos ansiosos para.

1. Mantra Shanti

Talvez seja o mais praticado hoje. A palavra "shanti" significa paz e é recitada até 3 vezes para iniciar o ritual. Pode-se dizer que é um dos mais apreciados porque busca a paz na mente, corpo e fala, e acaba por ser o mantra perfeito para superar as complexidades no nível do trabalho, uma vez que persegue o lema de "não competitividade".

2. Mantra om goma ganapataye namah

A tradução literal seria: "Eu rezo para a divindade do rosto de Ganesh". Para os hindus, Ganesh é o deus do sucesso e da sabedoria. Portanto, geralmente é usado para refletir. É muito comum recorrer a este mantra para deixar para trás as más experiências do passado.

3. Mantra Om

É o mantra principal, que representa a vida, a morte e a ressurreição (lembre-se de que os budistas acreditam na reencarnação). O som Om é a mãe de todos os mantras, e tradicionalmente tem sido transmitida a crença de que a primeira vibração que nos conecta com o universo, e dele emergem os outros sons. Serve para iniciar uma sessão de ioga, para terminá-lo ou simplesmente quando precisamos relaxar sem mais.

4. Mantra Namah Shivaya

Para o hinduísmo, Shiva é o deus supremo e representa a divindade suprema da transformação. O mantra de Shivaya nos lembra que somos todos feitos da mesma coisa, e oração significa "reverência a Shivá". Este mantra é usado para recuperar a confiança em nós mesmos em tempos de fraqueza.

5. Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Este mantra é usado especialmente para regular as emoções, a fim de melhorar as relações com o ambiente que nos rodeia, tanto com os seres humanos e animais, a natureza eo meio ambiente. A terra deve ser respeitada como a nós mesmos. A tradução seria: "que todos os seres de todas as partes vivam felizes e livres, e que todos contribuam para essa felicidade e liberdade de todos".

6. Mantra Om namo Narayana

Narayana é o deus onipresente dentro do hinduísmo, e a terminologia é traduzida como "Nara", que representa o divino, e "Yana", que representa o criador de todas as coisas. Existem múltiplas interpretações para recitar o mantra, como buscar refúgio para todos os seres, ou local de descanso para todos os seres vivos. Este mantra é recomendado para encontrar descanso em tempos de confusão.

7. Mantra Sri Ramaya Namah

Este mantra reverencia o deus Rama, que desceu do céu para lutar contra o demônio Ravana, o que torna o Rama como a divindade mais importante para essa religião. É usado para evitar o mau olhado, remover os males que outros inferiram e curar a inveja.