Os 7 melhores mestrados (e cursos de pós-graduação) em Mindfulness

A prática da Atenção Plena tornou-se muito popular nos últimos anos por seus múltiplos benefícios para a saúde e a produtividade das pessoas, e é por isso que ela é aplicada em diferentes campos, incluindo os aspectos clínicos, educacionais e de trabalho..

Apesar destes benefícios, os profissionais que desejam receber formação universitária não têm muitas opções em território espanhol..

Principais Mestres e Pós-graduados em Mindfulness

No entanto, existem algumas instituições universitárias que oferecem programas de treinamento de pós-graduação de alta qualidade. Neste artigo você pode encontrar uma lista com os melhores Mestres em Mindfulness na Espanha.

1. Mestrado em Mindfulness (Universidade de Zaragoza)

• Centro: Universidade de Saragoça
• Localidade: Saragoça
• Duração: 2 cursos
• Preço: € 3.400

A Universidade de Saragoça (UniZar) tem um dos melhores mestres em Mindfulness em território espanhol. Está orientada para a prática clínica e psicoterapêutica e tem como objetivo fornecer treinamento baseado nas mais recentes evidências científicas. Os alunos recebem um treinamento que os treina profissionalmente e pesquisador, e ao longo dos dois anos de aprendizagem, diferentes técnicas que podem ser aplicadas em consulta.

A extensão deste Mestrado é de 62 créditos ECTS e pode ser feita em conjunto e online.

2. Mestrado em Mindfulness: Gestão eficaz de emoções através do Mindfulness (Universidade de Málaga)

• Centro: Universidade de Málaga
• Localização: Málaga
• Duração: 2 cursos
• Preço: 2.500 €

A prática da atenção plena está intimamente relacionada com a gestão das emoções, e este Mestrado da Universidade de Málaga (UMA) tem como objetivo treinar seus alunos tanto no conhecimento e na aplicação de Mindfulness e Inteligência Emocional. Ele fornece uma visão geral dessa prática e treina os futuros profissionais com o objetivo de que eles possam aplicar o Mindfulness em diferentes áreas, incluindo terapia psicológica, escola ou trabalho..

Ao longo do curso, os alunos mergulham em diferentes tópicos: Mindfulness and Emotions, Mindfulness e Brain, Mindfulness and Education, Mindfulness and Business, e as aplicações da Mindfulness no campo clínico. Os participantes deste treinamento também realizam estágios em empresas e desfrutam de um retiro no final do curso..

3. Mestre em Relaxamento, Meditação e Consciência (Universidade de Barcelona)

• Centro: Universidade de Barcelona e o Instituto de Ciências da Educação
• Localização: Barcelona
• Duração: 2 cursos
• Preço: € 5.720

A meditação é um aspecto importante da prática da atenção plena, que permite que uma pessoa se conecte consigo mesmo e encontre a paz interior. O Mestrado da Universidade de Barcelona e do Instituto de Ciências da Educação (ICE-UB) é um treinamento de qualidade que oferece a possibilidade de treinamento em prática meditativa, técnicas de relaxamento e Mindfulness de um ponto de vista humanista e o tempo neurocientífico.

Centra-se na meditação-relaxamento-mindfulness (REMIND) e centra-se no acadêmico, bem como nos níveis científico e profissional. Os alunos mergulham nas práticas psico-corporais das tradições espirituais mais relevantes e aprendem o protocolo de dezenas de métodos ocidentais, tudo isso a partir do rigor acadêmico e científico..

4. Pós-graduação em Mindfulness and Psychotherapy (Universidade de Barcelona)

• Centro: Universidade de Barcelona e o Instituto de Ciências da Educação
• Localização: Barcelona
• Duração: 1 curso
• Preço: € 3.070

Além do Mestrado anterior, a Universidade de Barcelona também oferece a possibilidade de fazer o Curso de Pós-Graduação em Mindfulness and Psychotherapy, que visa formar profissionais que possam aplicar a prática da Mindfulness em sessões psicoterapêuticas. No campo clínico, A atenção plena está incluída nas terapias de terceira geração e nas terapias contextuais, que ajudam o paciente a aceitar sua experiência e se relacionar melhor com os eventos que criam desconforto.

O programa centra-se em desordens onde Mindfulness demonstrou a sua eficácia, por exemplo, transtornos de ansiedade. Inclui sessões clínicas e práticas de habilidades e os alunos aprendem técnicas de Mindfulness que provaram sua eficácia em diferentes investigações. A pós-graduação oferece a possibilidade de estudar 25 horas de estágios curriculares em entidades de saúde e sociais e em ONGs..

5. Mindfulness em contextos educacionais (Universidade Camilo José Cela)

• Centro: Universidade Camilo José Cela
• Localização: Madrid
• Duração: 1 curso
• Preço: 1.800 €

LA escola também é um lugar ideal para aplicar a prática da Mindfulness, Há muitos estudos científicos que mostraram os benefícios de educadores e alunos plenamente conscientes, porque cria um ambiente propício à aprendizagem. A modalidade deste curso de pós-graduação é misturado, ou seja, além de treinamento on-line por videoconferência, os alunos têm 4 finais de semana residenciais.

Este é um treinamento personalizado, com um número máximo de alunos: 30 por edição. A atividade de treinamento é ministrada por uma faculdade de professores especialistas, que foram treinados nas melhores escolas internacionais. Os estudantes realizam estágios em diferentes instituições com as quais a Universidade Camilo José Cela tem um acordo.

6. Especialista em Mindfulness em Contextos de Saúde (Universidad Complutense de Madrid)

• Centro: Universidade Complutense de Madri
• Localização: Madrid
• Duração: 1 curso
• Preço: € 2,391

Um dos melhores cursos de pós-graduação em Mindfulness, destinado a pessoas que se dedicam à terapia psicológica, Equipa seus alunos com as habilidades necessárias para serem capazes de tratar seus pacientes com as diferentes técnicas de Mindfulness. Ao longo do curso, os alunos aprofundam-se em um nível teórico e prático em aspectos importantes das terapias de terceira geração, onde, além da atenção plena, também aprendem outras metodologias, como Terapia de Aceitação e Compromisso, ambas intimamente relacionadas..

7. Especialista Universitário em Desenvolvimento Pessoal, Educação Consciente e Atenção Plena (Universidade de Almería)

• Centro: Universidade de Almería
• Localidade: Almería
• Duração: 1 curso
• Preço: Consulta com o centro

Este curso é ensinado on-line e destina-se àqueles que desejam adquirir conhecimentos sobre como melhorar o crescimento e desenvolvimento pessoal e reduzir o estresse físico e mental associado ao desconforto e ao gerenciamento incorreto das emoções.. A atenção plena ajuda as pessoas a aumentar a consciência e a autoconsciência, e permite o desenvolvimento integral de si mesmo. Este treinamento é ministrado desde 2010 por um grupo de professores e pesquisadores da Universidade de Almeria (UAL).