A atenção plena nos jovens é realmente eficaz?

Após a espetacular ascensão da Mindfulness na última década, são muitas as pesquisas geradas para comprovar sua eficácia em todas as vezes que um maior número de áreas na saúde física e mental do ser humano.

Assim, a atenção plena estendeu-se da prática médica original (aplicação em pacientes com dor crônica e câncer) aos diferentes aspectos da psicologia, tais como os aspectos clínicos, organizacionais / empresariais, educacionais ou relacionados ao campo dos esportes, primariamente.

Focando o foco de atenção na área da educação e na aplicação de Técnicas de mindfulness em crianças e adolescentes, Vamos ver como a eficácia deste tipo de intervenções pode ser comprovada, expondo os resultados obtidos a partir de dois trabalhos recentes de meta-análise.

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O que é uma meta-análise??

Uma meta-análise é um trabalho científico e estatístico que reúne um grande grupo de pesquisas realizadas sobre o mesmo assunto, a fim de analisá-las em conjunto. Assim, pode-se dizer que uma meta-análise seria equivalente a uma revisão de toda a literatura publicada que, a título de sumário, compara o rigor científico de todos os estudos em sua totalidade..

Por ele, A validade e confiabilidade de uma meta-análise é muito alta e fornece dados com maior consistência, maior poder estatístico e maior precisão em relação a todas as variáveis ​​que podem estar desempenhando um papel significativo nos resultados porque as amostras da população experimental (os grupos de sujeitos que participam) são muito amplas.

Além disso, permite observar se existem questões metodológicas nos estudos que possam condicionar os dados obtidos nos mesmos..

A eficácia da atenção plena nos jovens

Em seguida, serão apresentados os resultados das duas metanálises encontradas nas bases de dados recentes, ambas de origem internacional (Alemanha e EUA, respectivamente). sobre a eficácia das técnicas de Mindfulness em crianças e adolescentes.

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Intervenções baseadas na atenção plena nas escolas

Na meta-análise elaborada por Zenner et al. (2014) utilizamos a seleção de publicações realizadas em 12 bases de dados e por meio do contato com figuras de especialistas no campo em questão. 24 investigações foram realizadas, dos quais 13 foram publicados e 9 deles tiveram medidas comparativas entre o grupo experimental e o grupo controle. Assim, a amostra referente ao primeiro grupo foi de 1348 alunos e a segunda a 876 alunos.

A análise comparativa desses trabalhos foi complexa, pois a metodologia, os objetivos e a análise dos dados realizados para cada um deles eram bastante heterogêneos. De um total inicial dos 42 trabalhos encontrados inicialmente, os seguintes critérios de inclusão foram aplicados para realizar a meta-análise:

• As intervenções eles foram baseados no conteúdo de mindfulness.

• A implementação do programa foi realizada na escola.

• Os estudantes pertencem a cursos localizados entre o 1º e o 12º ano.

• Os resultados apresentados foram quantitativos.

Após a aplicação desses critérios, 24 dos 42 artigos iniciais foram selecionados. Os componentes das intervenções realizadas nos 24 estudos finalistas incluíram principalmente: observação da respiração, psicoeducação e discussões em grupo. As áreas avaliadas como um todo foram desempenho cognitivo, problemas emocionais, estresse e enfrentamento e resiliência..

Resultados

Os resultados jogaram correlação fortemente positiva no aumento do desempenho acadêmico; moderadamente significativo (embora suficientemente significativo) em resiliência e redução de estresse; correlação pequena, mas significativa, na variável resiliência; e pequeno e não significativo para medidas de problemas emocionais.

Assim, esta revisão conclui que os maiores benefícios ocorrem na área do domínio cognitivo embora também pareça influenciar (com menor intensidade) o nível de estresse, lidar com situações adversas e recuperá-las.

Avaliação da qualidade do estudo

Em relação à avaliação do rigor científico apontado pelos pesquisadores, dentre os pontos fortes desta revisão, podemos destacar a abrangência na busca pelo trabalho realizado sobre o assunto até o momento, o uso de bancos de dados e critérios de inclusão permitiram uma compilação exaustiva e completa de publicações existentes até a data de início da meta-análise.

Finalmente, o texto propõe a necessidade de realizar intervenções para a equipe de ensino de forma a equipá-los com a formação necessária sobre estes conteúdos e, assim, facilitar uma maior integração pelos alunos que recebem estes programas de Mindfulness.

Porém, em referência às limitações apresentadas pelos mesmos, os responsáveis ​​pelo texto lembram a heterogeneidade entre os estudos incluídos na revisão, portanto os resultados da mesma devem ser tomados como orientação. Assim, a implementação e tipologia de conteúdos específicos de cada uma das intervenções baseadas em Mindfulness realizadas em cada uma das escolas apresentam uniformidade insuficiente, o que dificulta uma comparação totalmente objetiva..

Finalmente, também é apontado que As amostras que formam os estudos revisados ​​não são muito amplas, com o qual se deduz que os resultados são provisórios e devem ser apoiados por avaliações mais.

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Intervenções de atenção plena com jovens: uma meta-análise

No trabalho de Zoogman et al. (2014) é o primeiro que pretende lançar luz sobre a revisão de estudos publicados entre 2004 e 2011, nos quais os programas de atenção integral foram aplicados em uma população localizada dentro do estágio vital da juventude (menores de 18 anos).

Antes da apresentação dos resultados obtidos, vale a pena destacar os dados fornecidos na parte introdutória do texto, uma vez que o estado de desenvolvimento da pesquisa Mindfulness em crianças e / ou jovens é sintetizado em um nível quantitativo. Mais especificamente, os autores mencionam que há muito poucos estudos que tomaram como sujeitos de amostra experimental em idade adolescente sem diagnóstico clínico.

Assim, os trabalhos que tentaram comprovar a eficácia da atenção plena nessa faixa etária foram baseados em grupos com dificuldades de aprendizagem e vários transtornos. Além disso, indica-se que a faixa etária mais estudada abrange da pré-escola ao ensino médio, com foco na população escolar.

Por outro lado, as variáveis ​​que apareceram mais popularmente nas publicações analisadas referem-se ao desempenho acadêmico, habilidades sociais (Beauchemin et al., 2008), nível de estresse e ansiedade (Liehr e Diaz 2010), depressão (Mendelson et al., 2010), comportamento agressivo (Singh et al., 2011a, b) e abuso de substâncias (Bootzin e Stevens 2005, Britton et al., 2010).

Metodologia

Os textos foram extraídos, neste caso, de artigos de uma revista de língua inglesa. Após filtrar os trabalhos por meio de critérios de inclusão, foram selecionadas 20 investigações, nas quais não foi possível discriminar de acordo com diferentes subpopulações, devido à escassez de dados coletados até o momento. Os objetivos desta meta-análise visam avaliar:

• Qual é o efeito geral das intervenções com base na atenção total na juventude?

• O que fatores moderadores de tratamento (estruturação, receptores, amostra clínica / não clínica, duração do tratamento, frequência das sessões, etc.) são os mais eficazes?

• ¿Que resultados e que nível de eficácia foi obtido na amostra alvo (sintomas psicológicos, atenção, funcionamento geral do indivíduo) após a intervenção através da atenção plena?

Resultados

Os resultados derivados dos procedimentos estatísticos de análise de dados mostram que as intervenções baseadas na atenção total estudada na população jovem apresentam um efeito pequeno em comparação com a eficácia de outras intervenções alternativas, embora eles superem significativamente o efeito dos grupos de controle contemplados.

Quando amostras clínicas foram observadas, o efeito foi considerado moderado e triplicou a magnitude em amostras não clínicas. Tudo isso parece indicar que a atenção plena pode ser particularmente benéfico em populações clínicas.

Uma única variável foi substancial e produziu resultados relevantes: amostra clínica vs. não clínico; Os demais, como frequência, duração, frequência das sessões, idade da amostra, tamanho da amostra, sexo da amostra, etc., não produziram dados diferenciais. Verificou-se, no entanto, um efeito substancial nas medidas dos sintomas psicológicos apresentados, muito maior do que em outros tipos de resultados, como o cuidado ou funcionamento geral do indivíduo, etc..

No entanto, a meta-análise afirma que a meditação demonstrou especificamente sua eficácia na capacidade de concentração em adolescentes (por exemplo, Baijal et al., 2011 entre muitos outros), embora nesta revisão não tenha sido encontrada uma grande correlação entre as duas variáveis, como aconteceu com relação à variável sintomatologia clínica. Mesmo assim, o baixo número de publicações incluídas na metanálise e a heterogeneidade das mesmas indicam que os achados devem ser avaliados com cautela..

Referências bibliográficas:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. e Walach, H. (2014). Intervenções baseadas em mindfulness nas escolas - uma revisão sistemática e meta-análises. Instituto de Estudos de Saúde Transcultural, Universidade Europeia Viadrina, Frankfurt Oder (Alemanha). Junho de 2014 | Volume 5 | Artigo 603, Fronteiras em Psicologia.

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