Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena

As técnicas de meditação ou mindfulness são os processos psicológicos ou mecanismos de mudança que são a base de todas as terapias e técnicas de terceira geração. Aprofundar seria bastante complexo, já que teríamos de começar explicando muita filosofia e técnicas orientais para poder compreendê-lo em sua totalidade..

Neste artigo sobre PsychologyOnline, vamos introduzir o conceito de Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena.

Terapia Cognitiva Baseada na Atenção Plena

Por esta razão, apresentaremos alguns pontos de forma esquemática, mas muito clara, para que seja bem compreendido que corrente de pensamento essas técnicas vêm. "O DEDO QUE APONTA A LUA NÃO É A LUA" Da mesma forma ... "As palavras que vou usar não são Mindfulness" Mindfulness é uma experiência, é uma experiência. Não está sujeito aos limites da lingüística.