Conceito de atenção sustentada e teorias

Às vezes, imersos como muitos dos nossos jovens estão em um sistema de educação obrigatória, não é fácil seguir essa máxima de Albert Einstein: "Nunca considere o estudo como uma obrigação, mas como uma oportunidade para penetrar no mundo maravilhoso e maravilhoso do conhecimento" . Esta frase é perfeita para nos apresentar atenção sustentada.

Porque, tanto quanto estudar pode ser um prazer além de uma obrigação, Manter a atenção sustentada nem sempre é fácil. De fato, às vezes pode ser um trabalho muito difícil, quase titânico, e não apenas porque não estamos interessados ​​em um assunto, pode haver muitas outras razões, como a fadiga..

O que é atenção sustentada?

A atenção sustentada entra em jogo em muitas das atividades que fazemos. É característico, especialmente, daqueles processos que têm a ver com vigilância ou supervisão. Então, para que a vigilância seja eficaz, a atenção deve ser mantida, é necessário manter um certo nível de ativação.

A atenção sustentada também entra em jogo em muitos processos relacionados à aprendizagem. Os alunos que vão todos os dias para as salas de aula têm que se esforçar para manter a atenção no que o professor diz. Às vezes, a atenção sustentada é misturada com atenção seletiva. Ou seja, às vezes não só temos que manter a atenção, mas também temos que mantê-lo centralizado em um determinado lugar enquanto atraímos a atração que os distratores exercem..

Portanto, a atenção sustentada entra em ação quando colocamos em funcionamento mecanismos e processos através dos quais nosso corpo mantenha um foco manter-se alerta a certos estímulos durante períodos de tempo relativamente longos.

"Você não foi criado para viver como animais, mas para seguir a virtude e sabedoria".

-Dante Alighieri-

Por que nós perdemos a atenção?

Estudos e nossa experiência nos dizem que o nível de atenção sustentada diminui com a passagem do tempo. Essa diminuição na eficácia com a qual mantemos a atenção pode ser devido a diferentes razões. O mais importante seria:

• Nós poderíamos dizer isso a atenção é como um músculo. Fadiga com o exercício e precisa de um tempo de descanso para recuperar.
• Além disso, com o passar do tempo, a tentação dos distratores, precisamente por causa dessa fadiga derivada de uma tentativa consciente de manter a atenção, aumenta. Ou seja, à medida que acumulamos horas de trabalho, a tentação de consultar o telefone aumenta.

Também há variáveis ​​que podem nos ajudar a manter a atenção. A motivação, pequenas pausas, ter feedback positivo ou fluxo seria alguns deles.

Teorias sobre atenção sustentada

Como é evidente, esses fatores são conhecidos, várias teorias foram desenvolvidas que tentam explicar como funciona a nossa atenção sustentada..

Teoria da Ativação

Também é conhecida como a teoria da excitação ou teoria da excitação. Ele propõe que para que uma tarefa de vigilância seja realizada corretamente, tem que haver alguma continuidade nos estímulos. Por exemplo, se pegarmos um vigia como referência. Isso vai custar menos para manter a atenção se você se mover e fizer rondas do que se você ficar o tempo todo em um lugar sentado.

Teoria da detecção de sinal

Também conhecido como TDS, defende que, antes de uma tarefa de vigilância, o número de alertas desce. Ou seja, diante da atenção sustentada e cansada, o estímulo teria que ser mais saliente para ser detectado. Assim, descobrimos que, à medida que o ponteiro dos segundos é executado e mantemos a atenção, os sucessos diminuem, mas também os falsos positivos..

Teoria da expectativa

A teoria da expectativa nos diz que a pessoa que assiste e, portanto, prende sua atenção, vai segurá-lo por mais tempo, se você espera que um evento realmente ocorra. Por exemplo, o zelador manterá sua atenção por mais tempo e em um nível mais alto, se você realmente espera que alguém entre para roubar a fábrica..

Pelo contrário, Se a expectativa for baixa, será mais difícil manter a atenção. Desta forma, para aquele aluno que não tem esperança depositada no professor para dizer algo interessante a tarefa de manter a atenção será muito difícil..

A teoria da habituação

Esta última teoria indica que habituação faz a pessoa perder o interesse no que acontece e sua atenção diminui. Ou seja, a atenção diminui como consequência da repetição regular de sinais irrelevantes.

Estas não são todas teorias que tentam explicar o funcionamento da atenção sustentada em tarefas de vigilância ou aprendizagem. No entanto, eles são os mais relevantes e se baseiam diretamente no que sabemos sobre o funcionamento do cuidado.

"O que é adquirido com muito trabalho, mais amor".

-Aristóteles-

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