Qual é a função do hipotálamo?

O hipotálamo é uma área do centro do cérebro que, embora pequena, tem muitas funções. Enfatiza que desempenha um papel importante na produção de hormônios. Além disso, ajuda a estimular muitos processos importantes no corpo.

É mais, Quando o hipotálamo não funciona adequadamente, pode causar problemas orgânicos que causam muitos distúrbios. Por outro lado, embora as doenças do hipotálamo sejam raras, é importante mantê-lo saudável para reduzir o risco.

A palavra hipotálamo vem de duas palavras gregas que são traduzidas como "sob o tálamo". É onde o hipotálamo se encontra, abaixo do tálamo e acima da glândula pituitária. Falamos de uma pequena área do cérebro, o que não tira para que desempenhe um papel importante no corpo influenciando tanto o sistema endócrino como o sistema nervoso.

Funções

O estado de equilíbrio orgânico é conhecido como homeostase. O corpo está sempre tentando alcançar / melhorar esse equilíbrio. Assim, o principal trabalho do hipotálamo é regular diferentes condições para alcançá-lo.

Para fazer isso, o hipotálamo atua como o conector entre os sistemas endócrino e nervoso. Na verdade, desempenha um papel em muitas funções essenciais do corpo, como a regulação da temperatura corporal, sede e apetite..

Também interfere na regulação das emoções, ciclos de sono, parto, pressão arterial e frequência cardíaca, bem como na produção de sucos digestivos e no balanceamento de fluidos corporais. Além disso, considera-se que no hipotálamo são formadas substâncias químicas que geram raiva, tristeza, a sensação de apaixonar-se, satisfação sexual, entre outras..

Como os sinais são enviados para o cérebro de diferentes áreas do corpo, o hipotálamo responde liberando os hormônios corretos na corrente sanguínea para equilibrar o corpo.

Hormônios do hipotálamo

Para manter esse equilíbrio, O hipotálamo é um dos principais responsáveis ​​pelo funcionamento do sistema endócrino. Além disso, também está intimamente relacionado com a glândula pituitária, que produz e envia outros hormônios importantes.

Então, o hipotálamo e a glândula pituitária trabalham juntos para controlar todo o sistema endócrino. Por isso, as glândulas que produzem muitos hormônios do corpo. Isso inclui as glândulas supra-renais, os rins e a glândula tireóide.

Os hormônios secretados pelo hipotálamo incluem:

• O hormônio antidiurético, que aumenta a quantidade de água que os rins absorvem no sangue.
• Hormônios liberadores de corticotropina, que ajudam a regular o metabolismo e a resposta imunológica ao trabalhar com a glândula pituitária e a glândula supra-renal para liberar certos esteróides.
• O hormônios liberadores de gonadotrofina, que dizem à glândula pituitária para liberar hormônios que mantêm os órgãos sexuais funcionando.
• O ocitocina, envolvido em muitos processos, incluindo a liberação do leite materno, temperatura corporal e ciclos de sono da mãe.
• O hormônios que controlam a prolactina, que dizem à glândula pituitária para iniciar ou parar a produção de leite materno em mães que amamentam.
• O hormônio liberador de tirotropina, que ativa a tireóide, liberando hormônios que regulam o metabolismo, os níveis de energia e o crescimento do desenvolvimento.
• O hormonas de crescimento, que dizem para a glândula pituitária aumentar ou diminuir seu número no corpo.

Distúrbios do hipotálamo

Qualquer distúrbio que impeça o funcionamento correto do hipotálamo é conhecido como doença hipotalâmica. As doenças do hipotálamo são muito difíceis de identificar porque o seu número é muito grande.

O hipotálamo também desempenha o papel de sinalizar a glândula pituitária para liberar hormônios para o resto do sistema endócrino. Como os médicos acham difícil diagnosticar qual glândula não funciona adequadamente, esses distúrbios são freqüentemente chamados de distúrbios hipotalâmico-pituitários. Nestes casos, existem alguns testes que avaliam o funcionamento do sistema endócrino e fornecem pistas para identificar a raiz do distúrbio..

As causas mais comuns de doenças do hipotálamo são lesões na cabeça que afetam o hipotálamo. As cirurgias também podem afetar o hipotálamo, bem como a radiação e os tumores. Em alguns casos, também pode haver uma ligação genética à doença hipotalâmica.

Causas adicionais da doença hipotalâmica podem incluir:

• Transtornos alimentares como bulimia ou anorexia.
• Dietas ricas em gorduras saturadas.
• Distúrbios genéticos que causam acúmulo excessivo de ferro no corpo.
• Desnutrição.
• Inflamação.
• Infecções.
• Sangramento excessivo.
• Sintomas de desordens do hipotálamo.

Como favorecer a saúde do hipotálamo

Como o hipotálamo desempenha um papel vital no corpo, é essencial cuidar dele e mantê-lo em boas condições de saúde.. Embora fatores genéticos não possam ser evitados, existem algumas medidas dietéticas que ajudam a tornar este trabalho melhor.

O hipotálamo controla o apetite e, de fato, é afetado pelos alimentos que são consumidos. Estudos mostraram que dietas ricas em gorduras saturadas podem alterar a função do hipotálamo que regula a fome e o gasto de energia.

Também foi descoberto que dietas ricas em gorduras saturadas têm um efeito inflamatório no corpo. Isso pode afetar o sistema imunológico, aumentando as chances de ele se voltar contra as células saudáveis ​​do corpo, aumentando a inflamação no intestino e alterando o funcionamento natural do corpo..

Dietas ricas em gorduras polinsaturadas, como os ácidos graxos ômega-3, podem ajudar a reverter / atenuar essa inflamação.. Essas gorduras podem ser uma alternativa segura para outros tipos de óleos e gorduras. Entre os alimentos com alto teor de ômega-3, estão peixes, nozes, sementes de linho e vegetais de folhas verdes..

Nesse sentido, para favorecer a saúde do hipotálamo e melhorar a função cerebral é importante consumir frutas e verduras rico em vitaminas, especialmente vitaminas C e B.

Deve-se notar que o hipotálamo é uma das partes mais importantes do corpo; no entanto, raramente percebemos que está lá até começar a funcionar mal. Cuidar de alimentos pode ajudar a mantê-lo funcionando e, portanto, prevenir um grande número de doenças. 

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