Anandamida, um neurotransmissor que afeta a felicidade

Anandamide é um composto que faz nosso corpo. Curiosamente, Esta substância tem propriedades muito semelhantes às do THC, qual é o princípio ativo da maconha. Por isso, muitos dizem que esse neurotransmissor é uma "maconha natural" que produz o corpo humano.

Anandamida exerce um efeito semelhante no corpo ao da maconha. Sua ação é basicamente relaxante. Acalme e regule o sistema cardiovascular. Também gera um sentimento de felicidade. De fato, seu nome deriva da palavra "ananda", que significa "portador de paz e felicidade interior", em sânscrito. Está no cérebro humano e também no chocolate.

Foi descoberto em 1992. Foi definido como uma molécula fraca com efeitos a curto prazo no corpo. Além de seus efeitos sedativos, também melhora o funcionamento do sistema respiratório e influencia o desempenho de nossas funções cognitivas.

"A felicidade muitas vezes se esgueira através de uma porta que você não sabia estar aberta".

- John Barrymore-

A ação da anandamida

A anandamida é sintetizada no cérebro. Basicamente nas mesmas áreas associadas à memória, processos cognitivos superiores, motivação e o controle do movimento. Descobriu-se que é capaz de atenuar a sensação de dor. Além disso, intervém na regulação do apetite e sentimentos de recompensa e prazer.

No ano de 2017, um estudo foi realizado com camundongos. Para esses animais eles foram injetados com uma dose de anandamida. Seu comportamento mudou ao receber a substância. Diante de problemas cognitivos, eles estavam mais interessados ​​em encontrar uma solução e mais habilidosos em fazê-lo..

Acredita-se que a ciência ainda não foi capaz de identificar todas as propriedades e efeitos desse neurotransmissor. Foi sugerido que poderia ser uma boa ajuda terapêutica para viciados psicoativos. No entanto, esta tese ainda carece de evidências para respaldar.

Efeitos da anandamida

O efeito da anandamida é a curto prazo e muito intenso. Assim, influencia positivamente em diferentes funções do organismo.

Os principais efeitos são:

• Homeostático. Contribui para potencializar os efeitos regenerativos do corpo e manter o equilíbrio do sistema nervoso.
• Analgésico. Como a maconha e todos os canabinóides, tem efeitos poderosos para modular e diminuir a dor.
• Neuroprotector. Ajuda a regular os processos de excitação do sistema nervoso, que gera efeitos protetores contra a excitotoxicidade.
• Regulador de apetite. Está provado que a anandamida regula os ciclos de apetite e saciedade, modulando a sensação de fome.
• Antiemético. Isso significa que ajuda a inibir o vômito. Neste caso, age em interação com a serotonina.
• Regulador do desejo sexual. Estudos indicam que a anandamida em pequenas quantidades estimula o desejo sexual. Por sua vez, em grandes quantidades, diminui.
• Incidente na gravidez. Sabe-se que esta substância intervém para favorecer a implantação do embrião no útero durante a gravidez.
• Motivador natural. Melhora e torna a tomada de decisões mais rápida, predispõe à ação e aumenta a confiança.
• Funções cognitivas. Anandamida ajuda a formar novas conexões entre os neurônios. Isso facilita os processos de pensamento, aprendizagem e memória.
• Sedação e bem-estar. Dá uma sensação de paz, relaxamento e felicidade. Distorça a sensação temporária positivamente.
• Anticanceroso. Este efeito está no processo de verificação. Tudo parece indicar que inibe a proliferação de células cancerígenas, especialmente em melanomas.

Aumentar os níveis de anandamida

A maneira mais simples de aumentar os níveis de anandamida é comendo chocolate preto. Este alimento contém uma proporção significativa de teobromina.

Supõe-se que esta substância estimula a produção do neurotransmissor no cérebro. Ao mesmo tempo, acredita-se que diminui sua decomposição no organismo. O chocolate escuro contém níveis mais elevados de teobromina. Além disso, os efeitos são ainda melhores se mastigarmos a casca de cacau.

Por outro lado, em 2015, uma equipe de pesquisadores alemães realizou um estudo relacionado ao assunto com o qual estamos lidando hoje. Neste conseguiu encontrar indicadores de que o exercício facilita a produção de anandamida. Por sua vez, eles concluíram que é este neurotransmissor e não endorfinas que produz uma sensação de felicidade depois de ter realizado atividades físicas..

Trufas negras são outro alimento que contém anandamida natural. Da mesma forma, Foi corroborado que os estados de meditação contribuem para a produção natural de várias substâncias como anandamida, serotonina, dopamina e endorfinas.

Os principais neurotransmissores: o que acontece quando estamos faltando? Os principais neurotransmissores representam um nexo de especial importância entre o sistema nervoso e o comportamento. Não são apenas importantes para a preservação das funções vitais do corpo. Uma deficiência ou excesso de algum neurotransmissor pode produzir distúrbios cerebrais e comportamentais. Ler mais "