A resposta ao estresse, em que consiste?

Em algum momento de nossas vidas, todos passamos por períodos de estresse. Isso nos afeta em diferentes aspectos do nosso dia a dia e pode até levar a condições. Porém, Sabemos qual é a resposta ao estresse??

O estresse aparece quando o desgaste cumulativo ocorre nos diferentes sistemas do nosso corpo após uma resposta prolongada ou mal regulada. Esta é a carga alostática, que é o preço pago pelo corpo quando é forçado a se adaptar a circunstâncias adversas..

Para que isso não aconteça, nosso corpo tem processos de adaptação que aciona em situações de estresse que têm o objetivo de alcançar um retorno ao equilíbrio ou homeostase.

Desta forma, o corpo sempre tenta retornar a um estado estável após sofrer desequilíbrios em sua homeostase. Mas, Como esse processo funciona no corpo??

A resposta ao estresse

Quando o corpo detecta o estresse, o corpo aciona uma série de alterações fisiológicas e metabólicas para se adaptar. Assim, essas mudanças feitas pelo corpo aparecem, por exemplo, quando realizamos exercícios físicos. Eles também nos fazem facilitar a avaliação da situação, aumentando nossa vigilância, alerta e tomada de decisão.

Antes do início do estresse, o primeiro sistema que é ativado é o sistema nervoso autônomo (SNA). O comissionamento deste sistema é responsável hipotálamo, que integra as informações das vias sensorial e visceral.

Por sua vez, o hipotálamo é responsável por ativar o núcleo paraventricular, que ativa os neurônios pré-ganglionares da medula espinhal. Este último ativa a cadeia ganglionar simpática que aumenta a norepinefrina nos órgãos inervados.

Efeitos do aumento da liberação de noradrenalina na resposta ao estresse

• Aumento na força de contração e frequência cardíaca.
• Vasodilatação das arteríolas coronárias.
• Relaxamento da musculatura brônquica e aumento da frequência respiratória.
• Vasoconstrição periférica.
• Glicogenólise hepática (quebra de glicogênio).
• Hiperglicemia.

A ativação da cadeia ganglionar simpática também ativa a medula das glândulas supra-renais. Assim, isso aumenta a liberação de adrenalina, além da noradrenalina.

Essas duas últimas estruturas ativas não são inervadas diretamente pelo sistema nervoso simpático. Eles também reforçam os efeitos anteriormente produzidos pela noradrenalina.

Efeitos do aumento da liberação de adrenalina

• Aumento na taxa e força de contração cardíaca.
• Vasodilatação muscular e coração.
• Dilatação do trato respiratório (o que facilita a ventilação pulmonar).
• Contribui para a geração de suor (dissipar o calor).
• Diminuição dos processos fisiológicos não vitais a curto prazo (inflamação, digestão, reprodução e crescimento).
• Estimula a glicogenólise hepática (produção de glicose).
• Inibe a secreção de insulina e estimula o glucagon no pâncreas (altos níveis de glicose).

Além disso, como resultado da ação da noradrenalina sobre elas, as glândulas salivares (parótidas) secretam uma enzima oral chamada alfa-amilase. Esta enzima lida com a digestão de carboidratos e prevenir e eliminar bactérias da boca.

O eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HHA)

Quando o hipotálamo ativa o núcleo paraventricular, certos neurônios desse núcleo liberam o neuro-hormônio CRF (fator de liberação de ACTH ou corticotrofina) no sistema que conecta o hipotálamo com a glândula pituitária anterior., estimulando a liberação do hormônio ACTH na corrente sanguínea.

O hormônio ACTH ativa a formação de glicocorticóides, como o cortisol. Este é um hormônio esteróide que intervém no metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. Estimula a síntese de glicose e também provoca uma redução moderada no consumo de glicose nas células, aumentando a glicose no sangue.

Os glicocorticóides, como o cortisol, alimentam-se negativamente da hipófise e do hipotálamo. Assim, eles regulam a concentração de ACTH e CRF respectivamente. Esses hormônios também atuam no sistema imunológico e no hipocampo.

Este eixo apresenta ritmos circadianos de secreção relacionados aos períodos de sono-vigília em condições usuais. De manhã, as concentrações de cortisol são máximas e à noite são mínimas.

Então, quando nosso corpo dá uma resposta ao estresse, o hipotálamo projeta isso para o sistema nervoso simpático. Isso causa certos efeitos no corpo:

Efeitos da ativação simpática

• Glicogenólise hepática (degradação do glicogênio).
• Hiperglicemia.
• Aumento na frequência respiratória.
• Aumento da freqüência cardíaca e pressão arterial.
• Vasoconstrição periférica e vasodilatação muscular.
• Aumento no nível de alerta e reatividade.
• Aumento na força de contração muscular.
• Dilatação pupilar.

Controle neural da resposta ao estresse

Para registrar a resposta, existem duas rotas possíveis dependendo do estímulo dado: sistêmica e processual.

Via sistêmica

• Primeiro, os estímulos não requerem processamento consciente.
• Normalmente são ameaças fisiológicas (como hemorragias, por exemplo).
• O núcleo paraventricular do hipotálamo é ativado diretamente.

Caminho processual

• Os estímulos requerem processamento consciente.
• Além disso, não implicam perigo imediato.
• Ativação indireta do núcleo paraventricular.

Como vemos, A resposta ao estresse é definida pela implementação de numerosos processos pelos quais o corpo tenta manter um equilíbrio para neutralizar os efeitos indesejáveis ​​do estresse. Isso, mais uma vez, mostra que a natureza é sábia.

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