Esquecimento e deterioração da memória Quando se preocupar?

Esqueça algumas coisas é normal e todos nós passamos. Agora, à medida que entramos na maturidade avançada, os problemas de memória podem se tornar um pouco mais preocupantes. Embora o declínio cognitivo seja uma parte do próprio envelhecimento, algumas vezes algumas pistas podem nos dar pistas para outros problemas subjacentes.

O esquecimento, tão comum e cotidiano, é o tempo que é um sinal do funcionamento adequado de nossa memória. Estes dados podem chamar a nossa atenção, no entanto, não podemos ignorar o símile que este órgão fantástico tem com um computador.. O ser humano precisa "esquecer" para dar origem a novas memórias. Ou seja, nossos processos cognitivos devem ser reiniciados, limpos e até mesmo excluir certas coisas para dar espaço a outras informações..

"O amor nasce da memória e morre com o esquecimento".

-Ramón Llull-

Agora, às vezes esquecendo deixa de ser um mecanismo de otimização do cérebro para dar pistas para um claro declínio cognitivo. Há momentos em que a memória de uma pessoa mostra falhas que não se enquadram no esperado nem normal. A doença de Alzheimer e outros tipos de demência ou problemas vasculares podem estar por trás dessas anormalidades cognitivas.

Então, neste artigo Vamos analisar a diferença entre o esquecimento normal, o cotidiano e a perda de memória que aparece nos estágios iniciais de algumas doenças mentais.

Por que eu perco minha memória??

Oblivions são geralmente o resultado da vida cotidiana. Nossa memória sempre funciona, mas também acaba se adaptando à rotina que domina nossas vidas. No momento em que a rotina muda, novos conhecimentos significam que o conhecimento mais antigo é menos levado em consideração pelo cérebro.

A compra semanal é uma boa prova disso: se mudarmos produtos e incorporarmos novos, aqueles que normalmente compramos antes são descartados pela nossa memória de curto prazo. E assim, muitas vezes acontece que nos esquecemos de ingredientes que foram e continuam a ser essenciais.

O cérebro é realmente uma maravilha, nós sabemos disso. No entanto, não é uma biblioteca com prateleiras eternas capaz de hospedar informações infinitas. Em outras palavras, nossa memória é limitada e precisamos de agilidade, economizando recursos para poder reagir rapidamente aos eventos cotidianos da vida.. Nós nos concentramos mais no que é significativo, o que é novo, o que nos motiva ...

Não lembrar de um rosto, um nome ou comprar algo representa um esquecimento comum, mas se eu esquecer de fazer todas as compras, então é muito provável que possamos começar a falar sobre a perda de memória.

O que é perda de memória e por que isso acontece?

Esses dados são interessantes. Quando nos esquecemos de algo, isso não significa que esses dados, esse nome ou essa informação foram "desaparecidos" da nossa mente. Significa que o nosso cérebro "não encontra o caminho" até essa memória particular. Desta forma, é importante ressaltar que existem esquecimentos normais, aqueles causados ​​por estresse simples, e esquecimento "patológico" ou amnésia. Estes últimos já estão associados a certos transtornos como possíveis demências, etc..

Vamos ver agora quais são as causas mais comuns associadas à perda de memória.

Problemas de saúde

A perda de memória associada à saúde pode ser tratada e é reversível.  Os mais comuns são os seguintes:

• Deficiência em comida: falta de vitaminas B6, B9 e B12.
• Menopausa.
• Abuso de drogas ou álcool.
• Doenças como hipertensão.
• Colesterol alto.
• Algumas condições hepáticas.
• Distúrbios da glândula tireóide.

Problemas emocionais

• Fatores como ansiedade, estresse ou mesmo a presença de depressão geralmente determinam essas falhas cognitivas. Esses esquecimentos ocorrem porque focamos nossa atenção em estímulos ameaçadores. Toda a nossa atenção está focada nesses focos e é muito difícil para nós estabelecer novas informações. Assim, sabe-se, por exemplo, que condições como transtorno de estresse pós-traumático e transtorno obsessivo-compulsivo compõem realidades muito debilitantes onde falhas de memória são freqüentes.

Perda de memória devido a idade e envelhecimento normal

• Nós indicamos isso no começo. A deterioração cognitiva é um fator comum de envelhecimento. Entre as idades de 60 e 70 é comum começar a ver pequenos fracassos, esquecimentos, problemas de concentração, etc. Nestes casos não há nada de patológico, no entanto, é conveniente acompanhar e tentar manter um cérebro ativo e curioso.

Perdas de memória associadas a demências

Entre as demências mais comuns é, sem dúvida, a doença de Alzheimer. Esta doença triste está associada a proteínas chamadas "beta-amilóide" que acumulam placas senis em nossos neurônios. Pouco a pouco, eles param de se comunicar e há evidências de uma progressiva e séria deterioração. Existem problemas de orientação, alterações de humor, incapacidade de realizar tarefas normais ...

Quando devo começar a me preocupar?

A seguir, detalhamos o Sintomas que podem ser motivo de alarme:

• Não sendo capaz de resolver problemas ou tomar decisões que normalmente fizemos.
• Perdendo objetos de forma constante.
• Não ser capaz de encontrar as palavras certas para expressar algo.
• Faça as mesmas perguntas na mesma conversa.
• Experiência confusa. O exemplo característico é o de uma pessoa aposentada há muito tempo, que de repente começa a se vestir de manhã para ir trabalhar..
•  Mudando abruptamente o temperamento e a personalidade.
• Seja desorientado e perdido em cenários conhecidos.
• Problemas para seguir instruções.
• Não se lembra de nada sobre lugares ou ações tomadas pouco tempo antes. Especialmente se essas ações exigirem uma boa demanda por atenção.
• Incapacidade de aprender novos termos.
• Problemas de leitura ou escrita.
• Tendo dificuldade em executar tarefas com o qual já éramos amplamente familiarizados.

A chave está na memória de curto prazo Você tem que ter cuidado!

Como podemos deduzir, é memória de curto prazo a chave diferenciar entre esquecimento, perda de memória e doenças cognitivas degenerativas, como a doença de Alzheimer.

Se percebermos vários dos fracassos acima mencionados, é aconselhável ir ao nosso médico. Muito provavelmente, é devido a problemas específicos de estresse, ansiedade ou um déficit de vitamina. Não custa nada receber um diagnóstico, ficar mais calmo e iniciar novos recursos para otimizar a memória.

Então, se hoje você esqueceu de comprar leite, tente fazer mais exercício físico para oxigenar seu cérebro (pelo menos 30 minutos por dia). Também você pode fazer alguma atividade que estimula o cérebro como uma leitura, jogar xadrez, resolver palavras cruzadas, fazer contas mentais, etc..

Mas tenha em mente algo extremamente importante: se puder, tente reduzir o estresse da sua vida diária. Todas essas chaves ajudarão você a manter seu cérebro ativo e sua memória "fresca".

Esquecimento normal e esquecimento patológico

Para resumir, há certos esquecimentos que podem ser catalogados como "normais" (Por exemplo, onde deixamos as chaves ou um documento) e que podem ser causados ​​pela pressa, a vida agitada que carregamos com preocupações características, distração ou fadiga. Esse tipo de esquecimento, em geral, não é grave e, portanto, não deve ser motivo de preocupação.

Pelo contrário, Existem outros tipos de situações que devemos prestar atenção e não negligenciar. Eles são os esquecimentos "patológicos". Eles são aqueles em que começamos a perceber que não somos capazes de lembrar o que temos para o café da manhã hoje, que livro estamos lendo, ou como ele muda da nossa padaria habitual para a nossa casa..

É muito importante esclarecer que nem todos os casos de perda de memória implicam que a doença de Alzheimer ou qualquer outra doença da mesma natureza se desenvolverá..

Se começarmos a notar com frequência este tipo de sintomas em nós ou em um parente, é melhor ir ao especialista para determinar se estamos diante de um processo degenerativo em um estado inicial ou se é simplesmente uma perda de memória a partir da qual podemos recuperar através das terapias apropriadas.

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