O que sabemos sobre as misteriosas ondas do delta?

As ondas do delta do cérebro são misteriosas e fascinantes. Sabe-se de sua existência desde o início do século XX, quando Gray Walter os descobriu. Sabe-se também que eles têm uma frequência que vai de 0 a 4 Hz e que eles são considerados os mais lentos de todos quantos o cérebro produz. Da mesma forma, eles estão associados ao bem-estar e à paz interior.

Além disso, pouco se sabe sobre ondas delta. Despertam grande curiosidade, precisamente porque estão presentes nos estados de máxima tranquilidade. No entanto, a razão é desconhecida e muito pouco se sabe sobre a maneira como eles operam.

Já existem vários estudos no mundo que são orientados para desvendar os mistérios das ondas delta. Quanto mais você avança, mais surpresas aparecem e mais perguntas surgem. Em seguida, vamos ver porque.

"A neurociência é, de longe, o ramo mais excitante da ciência, porque o cérebro é o objeto mais fascinante do universo. Cada cérebro humano é diferente, o cérebro faz com que cada ser humano seja único e define quem é".

-Stanley B. Prusiner (Prêmio Nobel de Medicina, 1997)-

As ondas delta do cérebro

Todos os dados conhecidos até agora sugerem que as ondas delta têm pouco a ver com a consciência. Isso quer dizer que eles nunca estão presentes durante estados conscientes, mas muito pelo contrário. Em princípio, eles estão presentes nos estados mais profundos do sono, isto é, nas fases em que você não sonha.

As investigações também permitiram estabelecer as ondas delta do cérebro estão presentes nos estados de meditação profundo. Através do monitoramento laboratorial, é evidente que os estados de relaxamento profundo permitem que esses tipos de ondas surjam.

Da mesma forma, e isso é surpreendente, poderia ser estabelecido que as ondas que predominam quando o ser humano está no útero materno são precisamente as ondas delta do cérebro. Este permanece o caso até o primeiro ano de vida, embora com menos frequência. Especula-se que este seria um mecanismo cerebral para o recém-nascido preservar sua tranquilidade, apesar da multiplicidade de novos estímulos aos quais está exposto.

Os efeitos das ondas delta

Até agora foi provado que, em suma,, ondas delta estão intimamente relacionadas com estados de tranquilidade mais profundo. No entanto, este não é o único efeito dessas ondas misteriosas.

Há evidências de que eles também influenciam outros processos, como o seguinte:

• Eles são responsáveis ​​pelo bom descanso. Se ao dormir não chegamos à fase do sono profundo, isto é, da produção de ondas delta do cérebro, ao acordar provavelmente nos sentimos fatigados.
• Eles ajudam a regular o funcionamento básico do corpo. Se há um dia em que nosso cérebro não produz ondas delta, outras funções, como respiração e batimento cardíaco, são alteradas em maior ou menor grau..
• Existem razões para pensar que elas também afetam em processos intuitivos. Aparentemente, o funcionamento do inconsciente está associado à produção de ondas delta no cérebro.
• Eles afetam a motivação e empatia. Tem sido sugerido que quando o cérebro produz ondas delta frequentemente, as pessoas se tornam mais abertas e empáticas. Da mesma forma, sua motivação é maior.

Outras descobertas

O Sociedade Americana de Cefaleias Ele publicou vários estudos sobre ondas delta. Em alguns deles, é feita referência ao fato de que a produção de ondas delta do cérebro é um fator que afeta significativamente a presença ou ausência de enxaquecas.. Aparentemente, quanto mais ondas delta ocorrem, menor a probabilidade de sofrer de enxaqueca.

Da mesma forma, um estudo de Wanee Rojviroj estabelece uma forte relação entre ondas cerebrais e estados de estresse. Neste conclui-se que as ondas delta são em si mesmas um "anti-stress". Por isso, é conjecturado que talvez tenham a ver com a produção de serotonina e melatonina pelo organismo. Isso, no entanto, ainda não foi comprovado.

A maneira natural de fazer nosso cérebro produzir ondas delta vem de duas maneiras. Um deles é o sono profundo. Por isso, a psicologia insiste tanto na importância do sono adequado. O outro caminho é as técnicas de meditação. Estes são um verdadeiro presente para o cérebro. Se nós os favorecemos, ganharemos muito mais do que uma prática saudável.

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