O sistema nervoso entérico e sua fisiologia

¿Você sabia que nosso cérebro está fortemente ligado ao intestino graças a sistema nervoso entérico? O sistema nervoso entérico, juntamente com os sistemas nervosos simpático e parassimpático, constituem o sistema nervoso autônomo. A magnitude e complexidade do sistema nervoso entérico é imensa e contém tantos neurônios quanto a medula espinhal.

Os principais componentes do sistema nervoso entérico são duas redes ou plexos de neurônios, o plexo mioentérico e a submucosa. Neste artigo de Psicologia Online, explicamos-lhe o sistema nervoso entérico e emoções.

1. O que é sistema nervoso entérico: o segundo cérebro
2. Fisiologia e componentes do sistema nervoso entérico
3. Relação entre emoções e o sistema nervoso entérico

O que é sistema nervoso entérico: o segundo cérebro

O sistema nervoso exerce um profundo influência em todos os processos digestivos, tais como motilidade, transporte de iões associados a secreção e absorção e fluxo sanguíneo gastrointestinal. Parte deste controle é produzido pelas conexões entre o sistema digestivo e o sistema nervoso central, mas também o sistema digestivo é equipado com seu próprio sistema nervoso local chamado sistema nervoso entérico..

O "conexão cérebro-intestino", Também conhecido como "relação intestino-cérebro", pode parecer algo muito estranho, mas não é. De fato, a maioria de nós se refere a isso (conceito) sem saber. Por exemplo, quando você está sob estresse, ¿você come mais do que o habitual ou você experimenta sinais de indigestão?

¿Como funciona o sistema nervoso entérico?

Às vezes, quando ficamos estressados, experimentamos cólicas gástricas, assim como cãibras intestinais. Isso ocorre porque o nosso trato gastrointestinal é inervado com muitos nervos (especificamente 200-600 milhões de neurônios), que vão do esôfago ao ânus. Este sistema é chamado de sistema nervoso entérico e é a razão pela qual o nosso intestino é muitas vezes referido como o segundo cérebro.

Este segundo cérebro é sensível às emoções que ameaçam nossas vidas, ou seja, a resposta de luta ou fuga e os sinais de que a captura será enviado para a outra rede neural de nosso intestino, sistema nervoso central, para executar uma resposta, como a ativação dos centros de defecação (o que significa ir mais vezes ao banheiro) ou a alteração da produção de suco gástrico através de sinais enviados ao estômago.

Além de reagir às nossas emoções, precisamos deste sistema nervoso entérico, pois garante um bom fluxo sanguíneo para o intestino e uma boa digestão dos alimentos..

Fisiologia e componentes do sistema nervoso entérico

O sistema nervoso entérico consiste principalmente de dois plexos, que estão embutidos na parede do trato digestivo e se estendem do esôfago ao ânus:

• Plexo mioentérico Ele está localizado entre as camadas longitudinal e circular do músculo da túnica muscular e, apropriadamente, exerce controle sobre a motilidade do trato digestivo..
• O plexo submucoso, que, como o nome indica, está enterrado na submucosa. Sua principal função é detectar o ambiente dentro do lúmen, regular o fluxo sanguíneo gastrintestinal e controlar a função das células epiteliais. Em regiões onde essas funções são mínimas, como o esôfago, o plexo submucoso é esparso e pode estar faltando em seções.

Além dos dois principais plexos do nervo entérico, há plexos menores abaixo da serosa, dentro do músculo liso circular e na mucosa..

Dentro do plexos entéricos Existem três tipos de neurônios, a maioria dos quais são multipolares:

• Neurônios sensitivos eles recebem informações de receptores sensoriais na mucosa e no músculo. Pelo menos cinco receptores sensoriais diferentes foram identificados na mucosa, que respondem a estímulos mecânicos, térmicos, osmóticos e químicos. Quimiorreceptores sensíveis a ácidos, glicose e aminoácidos foram demonstrados que, em essência, permitem a "degustação" do conteúdo de luz. Os receptores sensoriais no músculo respondem ao alongamento e tensão. Coletivamente, os neurônios sensoriais entéricos coletam uma bateria completa de informações sobre o conteúdo intestinal e o estado da parede gastrointestinal..
• Neurônios motores dentro do plexo entérico, controla a motilidade e a secreção gastrintestinal e, possivelmente, a absorção. Ao realizar estas funções, neurónios motores actuam directamente sobre um grande número de células efectoras, incluindo músculo liso, o (principal, parietal, mucosa, enterocitarias, pancreática exócrina) células e células endócrinas gastrointestinais secretores.
• Os neurônios internos eles são amplamente responsáveis ​​por integrar informações de neurônios sensoriais e fornecê-las aos neurônios motores entéricos ("programadores")

Relação entre emoções e o sistema nervoso entérico

Outro exemplo de estilo de vida para ilustrar essa relação cérebro-intestino seria o papel da serotonina e como no nosso corpo os níveis de serotonina podem afetar nosso humor e sono. A serotonina é um neurotransmissor produzido pelo nosso cérebro e pelo trato gastrointestinal, sendo este último o maior produtor de serotonina. A relação entre neurotransmissores e emoções é muito próxima, então, neste caso, podemos observar uma relação direta entre as emoções e o sistema nervoso entérico..

Aproximadamente 80-90% de serotonina do nosso corpo ocorre em nosso trato gastrointestinal.

Baixos níveis de serotonina foram encontrados em pessoas com depressão, e não é surpreendente que a serotonina tenha sido chamada de "hormônio do bem-estar". Além disso, nosso cérebro usa a serotonina para produzir melatonina, um hormônio fundamental para nos ajudar a dormir. Portanto, a quantidade de serotonina que o seu corpo produz teria um impacto direto na qualidade e quantidade do seu sono..

O microbioma intestinal e nossa saúde emocional e mental

Muitas pessoas não sabem disso, mas a população de nossas bactérias intestinais tem um impacto sobre a nossa saúde emocional e mental, bem como a nossa capacidade de dormir à noite. Um estudo envolvendo 40 mulheres saudáveis ​​descobriram que as mulheres com uma percentagem mais elevada das espécies de bactérias Prevotella em suas fezes eram mais propensos a experimentar emoções negativas após eles mostraram uma imagem negativa em comparação com aquelas mulheres em que a maior porcentagem de espécies de bactérias Bacteroides em suas fezes.

Além disso, os indivíduos com autismo parecem ser mais suscetível a problemas gastrointestinais como doença inflamatória intestinal e intestino gotejante, e isso pode ser devido à alteração da composição microbiana do intestino. No entanto, quando este grupo de indivíduos recebeu uma determinada cepa probiótica, isso resultou em uma melhora na integridade da barreira intestinal, bem como na redução de comportamentos caracteristicamente relacionados ao autismo..

Finalmente, há um estreito relação entre nossas bactérias intestinais e sono. As bactérias em nossos intestinos ajudam na produção de serotonina (que então forma melatonina), mas ¿Você sabia que nossa população microbiana intestinal pode ser afetada pela falta de sono ou sono de má qualidade? Isso significa que há um círculo vicioso de privação do sono, má qualidade do sono e saúde intestinal deficiente. Se você quiser saber mais informações sobre esses dados curiosos, você pode consultar o projeto MetaHIT de Francisco Guarner.