Por que sonhamos quando dormimos

Um dos órgãos mais fascinantes do nosso corpo é, sem dúvida, o cérebro. É também um órgão que, até hoje, permanece muito desconhecido e que, a cada descoberta que fazemos, é mais perfeito e surpreendente. Graças ao cérebro, podemos realizar todas as nossas atividades diárias, entender o mundo e nos relacionar com ele. Mas, não só nos permite desfrutar a vida com os olhos abertos, mas também, quando os fechamos, continuamos a trabalhar e a recriar outras situações e cenas que podem ocorrer na vida real..

Neste artigo de Psicologia Online descobriremos melhor o funcionamento do cérebro indicando você porque sonhamos quando dormimos. Uma das grandes incógnitas do nosso corpo humano e que tem causado grandes debates entre os filósofos, como o caso bem conhecido de Sigmund Freud.

1. A razão dos sonhos
2. A função dos sonhos
3. Nós sempre sonhamos quando dormimos? NÃO
4. Por que sonhamos com coisas ruins ou temos pesadelos?

A razão dos sonhos

Se você quer saber por que sonhamos quando dormimos, é importante que saibamos o que acontece em nossa mente quando dormimos. Ao contrário do que normalmente pensamos, Dormir não significa estar inativo mas é mais uma atividade do nosso sistema nervoso. Durante as horas de sono, nosso corpo equilibra o organismo, as células se regeneram e nossos músculos e ossos descansam. Ou seja, a parte "material" do corpo requer esse descanso, mas o cérebro continua trabalhando, de uma maneira diferente, sim.

Ao longo da noite podemos ter diferentes tipos de sonhos, mas, também, pode haver momentos em que não sonhamos. O simples fato de dormir não implica sonhar mas isso, dependendo da fase do sonho em que estamos, podemos recriar esse tipo de pensamento ou não.

Também, nem sempre somos capazes de lembrar sonhos nós tivemos durante a noite. Em geral, só nos lembramos daqueles que acabamos de ter (logo antes do despertar) ou daqueles que puderam nos alterar (por exemplo, pesadelos, sonhos angustiados, etc.)..

¿O que acontece no nosso cérebro quando dormimos?

Durante as horas de sono, nosso cérebro é ativado quase completamente. Ou seja, é mais ativo durante as horas de descanso do que durante o dia e, portanto, precisamos que o fluxo sanguíneo seja o dobro que usamos quando estamos acordados.

Mas é verdade que existe um parte do cérebro que não funciona quando dormimos: o centro da lógica. E é precisamente por isso que os pensamentos que vêm à nossa mente, nossos sonhos, são geralmente parte de um mundo mais onírico e que não precisa estar relacionado à realidade..

Além disso, você tem que saber que o nosso cérebro também envia mensagens para o nosso corpo para que, durante o sono, ele não ative ou receba essas mensagens como reais. Para isso, o cérebro envia uma série de sinais para a medula espinhal que visam paralisar nosso corpo. Esta é a razão pela qual podemos estar vivendo muitas aventuras com os olhos fechados, mas nosso corpo permanece completamente imóvel. A única parte do nosso corpo que se move durante o sono são os olhos que ativam quando entramos na fase conhecida como REM.

A função dos sonhos

Agora que você sabe que nosso cérebro está muito mais ativo à noite, continuaremos este artigo sobre por que sonhamos quando dormimos falando sobre a função de sonhar. Durante esta hora do dia, nosso cérebro faz uma tarefa muito importante para a nossa memória: descartar e selecionar memórias. Esta tarefa de "armazenar" a informação é o que o nosso órgão lida quando estamos de olhos fechados.

Além disso, durante o tempo de sono, nosso cérebro cuida de tente resolver os problemas ou complicações que encontramos durante o dia. Portanto, é importante dormir bem e descansar à noite para que, no dia seguinte, todas as informações possam ter sido processadas, selecionadas e resolvidas. Neste outro artigo, nós lhes dizemos como a falta de sono afeta nosso cérebro para que você entenda como é importante descansar bem.

Sonhos e nosso subconsciente

Muitos estudiosos estudaram a relação entre nossos sonhos e nosso subconsciente. Um dos pais dessa teoria foi Sigmund Freud que, inclusive, elaborou um dicionário com a interpretação dos sonhos. É claro que, em muitas ocasiões, os sonhos ou pesadelos que nossa mente recria são reflexo de alguma preocupação ou situação da nossa vida diária. E, não tendo a parte "lógica" ativada, a forma de representação desse problema ultrapassa os limites da realidade e nos é apresentada de maneira metafórica e surrealista..

Sonhar que você derruba um dente ou sonha que está sendo perseguido são sonhos muito comuns e aqueles que receberam infinitas interpretações. É verdade que analisar sonhos pode ajudar a psicanalisar você, mas tampouco devemos levar isso a sério. Existem alguns sonhos que não precisam ser interpretados de maneira psicológica, são simplesmente evocações mentais.

Nós sempre sonhamos quando dormimos? NÃO

Agora que você sabe porque sonhamos quando dormimos, temos que resolver outra questão muito comum. E é isso, diferentemente do que muitas pessoas acreditam, nem sempre que dormimos estamos sonhando. Existem diferentes fases do sono que são divididas em:

• Fase NREM (ou NO REM): é a primeira fase que ocorre nos primeiros 30 ou 60 minutos. Nesse momento, estamos na transição entre o sono e a vigília e, além desse primeiro momento de sono, ele também se repete durante a noite. Durante esta fase, nossos músculos relaxam e o metabolismo diminui.
• Fase REM ("movimento rápido dos olhos"): a fase REM dura em média 30 a 90 minutos, depois temos uma fase NREM e continuamos com os ciclos de sono. De forma cíclica, estas fases são repetidas durante a noite, portanto, podemos ter até 5 sonhos diferentes à noite, se dormirmos 8 horas.

Como podemos ver, a diferenciação de ambas as fases foi estabelecida com o fato de que nossos olhos estão em movimento ou não. Como indicamos acima, todo o nosso corpo permanece estático durante as horas de sono. Tudo exceto os olhos. Eles são os indicadores da atividade cerebral. E é que durante a fase REM nosso cérebro é muito mais ativo e, portanto, nossos olhos recebem essa atividade com movimento. O corpo ainda está relaxado, mas nossa mente está mais ativa do que nunca.

Por tanto, nem sempre que dormimos nós sonhamos porque se dormirmos e não conseguirmos entrar na fase REM, nosso corpo não será tão ativo a ponto de recriar os sonhos. Além disso, pessoas que sofrem de insônia e acordam durante a noite podem estar constantemente na fase NREM e, portanto, não param de sonhar.

Por que sonhamos com coisas ruins ou temos pesadelos?

Durante o sono, podemos sofrer o que é tecnicamente conhecido "sono disfuncional" e coloquialmente nós conhecemos como "pesadelos". É uma alteração que ocorre em nosso subconsciente e que pode ser um reflexo de que há algo em nossa vida que está nos perturbando. Mas nem sempre tem que ser assim.

Como já dissemos, pode haver uma relação direta entre sonhos e nossas emoções ou nossa vida, que é o que a psicanálise de Freud defende. Mas também pode ser que os pesadelos apareçam sem que haja qualquer correspondência com o nosso humor. Na verdade, pode ser que um sonho ou medo esmagador só aconteça porque acabamos de ver um filme que nos alterou e nosso cérebro apenas repete o que acabamos de ver..

De fato, além das explicações da psicanálise sobre os sonhos, há também algumas fatores externos ou físicos que pode causar pesadelos, por exemplo:

• Veja um Filme de terror ou angústia antes de dormir
• Estar doente e sofrendo febre sobe à noite
• Viver em um estado de estresse e ansiedade
• Estar com depressão

Neste outro artigo, descobrimos que você porque você tem pesadelos constantemente? então você pode entender a origem dessa situação.