6 chaves para se dar bem com os colegas de trabalho

O local de trabalho pode ser um espaço no qual as faíscas de confronto surgem no mínimo. É um contexto em que os interesses individuais têm que conviver com grupos por muitas horas por mês, é fácil para o estresse e pequenos acidentes preparar o caminho para discussões.

No entanto, é possível tomar medidas para tornar a coexistência o mais pacífica possível e,, conviver com colegas de trabalho.

Como conseguir um bom ajuste com os colegas de trabalho

Esta série de diretrizes serve para dificultam hostilidades no contexto trabalhista. Eles não são ordenados de acordo com um determinado critério, e não é necessário levá-los todos para praticar para se beneficiar de seus efeitos..

1. Tome momentos de descanso

Quando estamos estressados ​​e cansados, é incrivelmente fácil ficarmos zangados com trivialidades ou reagir de má conduta a chefes e colegas. É por isso que as pausas são muito necessárias.

Idealmente, esses intervalos duram pelo menos dez minutos e podem ser usados ​​para levantar-se do espaço de trabalho habitual, hidratar e esticar as pernas.

2. Vá comer em outro lugar

Os momentos para comer, quanto mais longe da mesa onde você trabalha, melhor. Mudar o ar faz com que a atenção se desconecte daqueles pequenos problemas e obsessões que devemos administrar durante o trabalho e Desta forma, arrefecer um pouco.

Da mesma forma, se houver ambientes naturais ou parques perto de seu espaço de trabalho, percorrê-los por alguns minutos será muito benéfico para reduzir os níveis de estresse e para combater a ruminação. A ideia é permitir que nossa atenção pare de se concentrar nos problemas.

3. Estabelecer canais de comunicação eficazes

É claro que o bom funcionamento dos canais de comunicação em uma organização depende em grande parte das decisões que vêm de cima, mas se você tentar fazer a sua parte para fazer a informação fluir, você estará ajudando a levar mais em conta os problemas. o que você está enfrentando.

A ideia é evitar que barreiras comunicativas causem atividades ou estratégias incongruentes. Vale a pena levar em conta em todos os momentos que uma empresa não é uma colmeia mental, e idéias relevantes devem ser comunicadas de forma muito clara.

4. Não rejeite o tratamento informal

Estabelecer um relacionamento informal com colegas de trabalho não apenas melhora a comunicação, mas também ajuda a criar mais empatia. Desta forma, o impacto de possíveis problemas ou acidentes é amortecido por um vínculo afetivo e empático que, embora não tenha que ser forte o suficiente para se tornar amizade, serve para torná-lo melhor compreendido.

5. Esforce-se para entender bem os objetivos

Muitas vezes assumimos que os objetivos de uma organização ou departamento são aqueles que parecem ditar "nosso senso comum" e que não reconhece os sinais de que os verdadeiros objetivos são outros. Por exemplo, uma empresa pode querer melhorar sua imagem de marca em vez de aumentar as vendas, embora presumamos que apenas a segunda questão seja importante..

A ideia, portanto, é certifique-se de entender a filosofia da empresa, além dos objetivos específicos que se propõe a terminar o dia de trabalho diário.

6. Desenvolver inteligência emocional

A inteligência emocional ajuda a administrar a frustração, o desapontamento e a impaciência, de modo que o modo como esses sentimentos são respondidos não piora a situação..

É por isso que Um bom treinamento neste tipo de inteligência é uma excelente maneira de melhorar as habilidades pessoais e profissionais, permitindo-nos adaptar-nos melhor a desafios imprevistos e situações de mudança.

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