Autoliderança o que é, quais habilidades engloba e como desenvolvê-lo

É comum que quando falamos de fatores psicológicos que podem nos fazer ganhar mais com menos, falamos sobre a importância da liderança. Um bom líder é capaz de trazer o melhor em uma equipe, aproveitar o potencial de cada pessoa e fazê-los entrar em uma dinâmica de trabalho em que todos se complementam. No entanto, muitas vezes esquecemos um elemento como ou mais importante do que isso. É sobre auto-liderança.

Afinal, para criar alguma ordem em torno de um projeto, primeiro é necessário para classificar-se, fazer as ações que tomamos realmente se encaixam os nossos objectivos a médio e longo prazo, e pode não aparecer inconsistências entre o que dizemos que queremos fazer eo que estamos realmente fazendo. Ao longo deste artigo vamos olhar para o que exatamente a auto-liderança e como podemos fortalecer e desenvolver esta qualidade.

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O que é auto-liderança?

A autoliderança é a conjunto de habilidades psicológicas que apoiam o autocontrole, a capacidade de não cair em distrações e monitorar das próprias ações de acordo com seu grau de compatibilidade com os objetivos de médio e longo prazo, de acordo com as capacidades que se estimam.

Assim, podemos dizer que a auto-liderança consiste de gerentes de processos psicológicos que temos a melhor chance de alcançar os objectivos a médio e longo prazo, considerando que haverá sempre um grau de incerteza sobre o que está à frente na futuro, e temos recursos limitados para conseguir o que queremos recursos. Aprender a tomar decisões de forma adequada e inteligente usar o que temos são dois elementos chave para a auto-liderança.

Por outro lado, a autoliderança está relacionada à autoeficácia e autoconceito, já que para fazer nossos projetos se concretizarem você tem que ser realista e não aspirar a objetivos irracionais; mas também está relacionado às estratégias necessárias para saber canalizar bem nossos esforços, para que não nos coloquemos. Entre essas estratégias, encontramos, por exemplo, aquelas que nos permitem priorizar tarefas e focar a atenção.

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Componentes da autoliderança

Entre os elementos que compõem a autogestão, encontramos o seguinte.

1. Pensamento detalhado sobre o objetivo

Essas habilidades são aquelas que nos permitem formular da maneira mais concreta possível uma meta que queremos alcançar. São, principalmente, três:

• Imaginação do objetivo por graus de complexidade (do abstrato ao completo).
• Avaliação da coerência interna do objectivo.
• Avaliação das implicações do objetivo para terceiros (imagine quem está prejudicando e quem se beneficia).

2. Competências para avaliação e planejamento de situações

É sobre as habilidades que permitem um bom diagnóstico do momento presente e que nos permitem obter um raio X desses elementos relevantes para desenvolver um projeto em que devemos pensar a médio ou longo prazo. Fundamentalmente, eles são os seguintes:

• Avaliação das próprias forças e fraquezas.
• Imaginação de diferentes situações futuras
• Análise do grau de incerteza.
• Priorização e sequenciamento das ações a seguir.

3. Habilidades de atenção e monitoramento

Essas habilidades são aquelas que têm a ver com a implementação do plano e com o foco dos recursos cognitivos na implementação e monitoramento deste. Esse tipo de habilidade de autoliderança é três:

• Atraso de gratificação.
• Capacidade de focar atenção.
• Capacidade de comparar objetivos e resultados.

Como melhorar nesta capacidade mental?

Tal como acontece com muitos outros fenómenos psicológicos, é possível treinar este conjunto de habilidades e fazê-las praticar com perfeição. Abaixo você pode ler vários dicas e passos a seguir para melhorar a autogestão.

1. Crie hierarquias de fatos ao analisar o presente

Ao criar planos e subdividir objetivos, é importante assegurar que tudo forma uma hierarquia, do mais concreto ao mais abstrato (ou vice-versa). Desta forma, será muito mais fácil se acostumar a analisar situações e incluir em nosso "mapa mental" do presente tudo o que for relevante..

Uma boa maneira de fazer isso é executar uma análise SWOT primeiro para uma descrição deste. Em cada uma de suas categorias que você pode classificar os itens de acordo com seu grau de especificidade e importância, colocando o concreto dentro mais amplo. Assim, para a mesma categoria hierárquica que será mais fácil para detectar elementos que desempenham para e elementos que jogar contra, que, em seguida, ajudá-lo a descobrir se um plano é viável ou não, e se sim, quais aspectos devem ser resolvidos com maior prioridade e que você tem o poder para extrair partido.

2. Acostume-se a criar planos e detalhes e prazos

Estabelecer um tempo em que tarefas específicas devem ter sido realizadas é muito bom para não cair em distrações., priorizar bem e organizar os recursos disponíveis. Realize um gráfico de Gantt depois, para passar da "fotografia" do momento 0 para a visualização de como um plano ou projeto pode ser implantado a tempo.

Essa criação de prazos ou prazos deve entrar em detalhes, para que a cada dia haja algo específico para fazer em um determinado número de horas. Caso contrário, você corre o risco de deixar tudo para o último momento, o que repercute negativamente em todos os sentidos.

3. Procure por aliados e delegados

Em alguns projetos, é possível colaborar com terceiros e delegar tarefas, e em todos eles é necessário primeiro perguntar se isso é possível, pelo menos, considerar essa possibilidade. Dessa forma, as ações mais estratégicas podem ser deixadas ao controle de alguém, enquanto as mais técnicas ou procedimentais podem ser realizadas por outra pessoa. Desta forma, uma dinâmica é gerada em que não há interferência desnecessária entre o desempenho das tarefas.

4. Crie espaços de trabalho adequados

Esse é um aspecto da autoliderança que muitas vezes é deixado de lado, uma vez que às vezes se assume que saber lidar com o leme de si mesmo é uma tarefa que tem a ver com a introspecção e com o gerenciamento "interno" do Self. No entanto, isso é um mito, porque no momento de trabalhar a diferenciação entre si e o meio ambiente é simplesmente uma miragem.

Portanto, devemos fazer todo o possível para que o ambiente em que trabalhamos ofereça todo o conforto que seja razoável alcançar. Por exemplo, eliminar distrações é um passo muitas vezes esquecido, mas ajuda muito.

5. Lidere um estilo de vida saudável

Pode parecer bobo, mas seguindo a lógica do conselho anterior, é necessário fazer todo o possível para que nossa interação com o ambiente, seja através de dieta ou exercício, nos coloque na melhor posição possível para o trabalho. Claro, também é necessário dormir bem.

Conclusão: ser nosso próprio líder para desenvolver projetos interessantes

A ideia subjacente a tudo o que vimos é que, para poder tirar o máximo proveito do que temos, é necessário, antes de tudo, saber gerir o nosso próprio tempo, recursos e esforços. Isso não é algo que se consegue simplesmente acumulando ativos com os quais se trabalha, mas sim temos que desenvolver várias habilidades que nos permitam maximizar nossas chances de sucesso e que, além disso, são generalizáveis ​​para qualquer iniciativa que vamos ter. As expressões de autogestão que mostramos ao criar nosso próprio negócio, por exemplo, provavelmente também serão percebidas quando formos treinados em um novo campo de conhecimento, ou como pais..

Em suma, é bom saber que com menos pode ser feito mais, se temos a predisposição para adotar essa filosofia e com o conhecimento adequado sobre nossas próprias capacidades..