Como gerenciar emocionalmente uma infidelidade

Uma das maiores razões para a consulta de pessoas que frequentam a terapia de casais é a infidelidade. Esse fenômeno ocorre com relativa frequência na sociedade, e os casais recorrem cada vez mais ao Instituto Psicode com esse motivo de consulta.

Descubra uma infidelidade pode gerar efeitos devastadores em casais: problemas de confiança, inveja, argumentos frequentes, censuras, ameaças de separação, perda de comunicação, etc. Diferentes dinâmicas de relacionamento são criadas para desestabilizar os membros do casal, o próprio casal e até o ambiente familiar..

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O desafio: superar a infidelidade

Quando um casal nessa situação pede ajuda, a crise originada pode até gerar dúvidas sobre a quebra do relacionamento. Em outras ocasiões, embora tenham certeza de que querem ficar juntos, não conseguem se aproximar emocionalmente. E é aí que entra o trabalho do profissional.

O psicólogo é um especialista, emocionalmente distanciado do problema, cujo objetivo é ajudar a reconstruir a confiança na relação e o sentimento de união e cumplicidade que rompeu com a infidelidade..

O terapeuta do casal tem uma visão objetiva do problema, não faz julgamentos morais ou procura culpados. Analise a situação e use técnicas cientificamente apoiadas para ajudar o casal.

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Por que somos infiéis?

As causas da infidelidade são muito diversas. Em recente investigação realizada pelo IPSOS, entre os motivos apontados pelos entrevistados estavam: experimentar algo diferente por ter uma aventura, para se vingar de uma infidelidade anterior do seu parceiro, para se convencer de que você realmente quer estar com o seu parceiro ou acender a faísca em seu próprio relacionamento.

Mas a principal razão que eles afirmaram foi "Ganhar autoconfiança". Esse é o motivo mais importante pelo qual as pessoas são infiéis, mais freqüente que o tédio da rotina de um relacionamento estável.

Em nossa sociedade hoje, a sedução e o fato de gostar dos outros são altamente valorizados. Infidelidade Abrange a necessidade de admiração que muitas pessoas têm. Ajuda-os a ter mais autoconfiança e melhorar sua autoestima.

O jogo da sedução prende e envolve a pessoa. A princípio, a pessoa começa o jogo da "tolice", sem pensar que nada sério surgirá. Mas pouco a pouco, ele fica preso a essa dose de reforço que o outro proporciona. Ele se sente muito bem sabendo que gosta e seduz e não quer parar de sentir isso, por isso continua com o jogo, que cada vez mais se torna mais viciante.

Esse reforço da auto-estima não é gerado apenas pela reciprocidade do outro, mas é criado em grande parte por si mesmo. Seduzir implica exibir a parte mais bonita de si mesmo e é aí que caímos na armadilha: você fica preso à sensação de sentir um "sedutor", você obtém o melhor de si para cativar a outra pessoa e depois "zas! "A paixão surge, você se ama. É um sentimento que você tinha esquecido com seu parceiro habitual, porque você não precisa mais conquistá-lo.

Os problemas de amor latentes

Outras vezes, encontramos a infidelidade como um meio para um fim. Ou seja, é através dele, do jeito que a pessoa de Expresse um desconforto no seu relacionamento.

Há casais que têm problemas e não falam sobre isso, porque parece que "se você não fala sobre eles, é como se eles não existissem". Eles estão se distanciando com a passagem do tempo e não fazem nada para resolvê-lo, apenas se deixam levar. O fato de uma das duas pessoas ser infiel costuma ser o ponto de partida para começar a falar sobre os problemas e resolvê-los. Seria algo como "hit bottom" para ressurgir.

Essas pessoas vão para a terapia de casais e a primeira razão para a consulta é superar a infidelidade, mas esse é apenas o ponto de partida. Quando isso é alcançado e há reconciliação, é hora de começar a trabalhar em todos os aspectos que estavam falhando no casal e que são os que levaram um deles a ser infiel.

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"Eu poderei perdoar uma infidelidade?"

Esta é uma das perguntas mais frequentes de pessoas que foram traídas quando foram à terapia no primeiro dia. Dizem coisas como: "Eu gostaria de perdoar, mas não sei se poderei porque sempre prometi a mim mesmo que nunca perdoaria algo assim".

É normal ter dúvidas sobre se poderão perdoar e que tudo será como antes. Infidelidade desestabiliza o relacionamento do casal, gera conflitos, faz com que a confiança no outro se perca e rompa o sentimento de união e intimidade. Felizmente, tudo isso pode ser recuperado com a ajuda de um profissional.

A pessoa que foi enganada se sente humilhada, traída e indefesa diante da situação. Ele geralmente sente muita raiva, raiva e um sentimento de vingança em relação ao outro e acredita que esses sentimentos nunca vão mudar, é por isso que ele sente que não será capaz de perdoar..

Todas as pessoas são capazes de perdão. Algumas pessoas perdoam facilmente e outras custam mais. A facilidade do perdão também está relacionado com o que o "infiel" faz para ser perdoado, com a severidade da infidelidade e com a forma como a infidelidade foi descoberta (se foi algo confessado ou não). Na clínica sempre encontramos obstáculos que impedem a reunião.

Vá além do rancor

Um dos elementos-chave da terapia de casais é digerir o ressentimento da pessoa que se sentiu traída, porque, embora essa emoção esteja em jogo, é difícil avançar.

As sessões não são fáceis. Não se trata de nos dizer coisas positivas ou lembrar que nos amamos e pensar que isso vai resolver. É um trabalho muito mais profundo, desbloqueio emocional, de ajuste crença, instalação de novas interpretações para recriar a conexão, para que o rancor dá lugar ao perdão e confiança é restaurada. Cada sessão é diferente, em algumas sessões você trabalha com os dois membros do casal ao mesmo tempo e em outros separadamente.

O objetivo final é caminhar juntos novamente e que o casal "reinvente" após esta crise, de modo que no final da terapia, ambos sentem que não só superaram a infidelidade, mas curaram as feridas do passado e cresceram como pessoas e como um casal..

Do Instituto Psicode, após 12 anos de trabalho ajudando casais, nós os encorajamos a experimentar os benefícios da terapia de casais antes de decidir romper o relacionamento deles. 90% dos casais que chegam até nós conseguem salvar seu relacionamento e estão felizes em continuar juntos. Se você estiver em uma situação como essa, você encontrará os detalhes de contato do Instituto Psicode neste link.