Treinar e acoplar o foco em si mesmo, no outro e no vínculo

O casal é um processo e, como tal, você precisa atualizar seus links para se adaptar a novas situações e desafios. Se processos individuais capturam a atenção de cada um, caminhos cada vez mais divergentes são gerados, nos quais o significado original é perdido e o casal se dissolve..

Neste sentido, coaching não é apenas eficaz como um processo individual, mas também para o casal.

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Coaching de casal: para um maior bem-estar do relacionamento

Nesta semana, Lluis Casado, psicólogo e professor-adjunto da Pós-Graduação em Coaching em Psicologia do Instituto de Assistência Psicológica e Psicológica Mensalus, fala sobre a importância de acompanhar o ritmo de crescimento individual com o crescimento do casal..

A partir da visão do casal coaching, de que conceito partimos??

Duas pessoas estabelecem um relacionamento quando constroem um vínculo (os EUA) que responde às suas necessidades no momento. Da mesma forma, as pessoas mudam ao longo da vida como conseqüência de razões inerentes ao ciclo da vida, sejam elas biológicas, sociais, psicológicas ou mesmo acidentais. Portanto, o link original, se não evoluir, torna-se obsoleto.

O casal é um processo e, como tal, precisa atualizar seus links para se adaptar às novas situações que aparecem ao longo dos anos..

Então, o que acontece com o casal que não atualiza seu link?

Se isso acontecer, o vínculo original pode se tornar um obstáculo para o desenvolvimento e o desenvolvimento individual do casal. Além disso, se a taxa de crescimento individual não for a mesma, essa diferença pode resultar em um par assíncrono em que se torna difícil atualizar o link (as expectativas e necessidades de ambas as partes são diferentes).

Por essa razão, o crescimento harmônico do casal requer o crescimento rítmico individual. Agora, esta evolução não é tão simples. Não esqueçamos que estamos falando dos processos de crescimento de duas pessoas autônomas e da construção de novos elos interdependentes.

Quais elementos entram em jogo no processo de crescimento individual?

As pessoas se comportam de acordo com diretrizes, hábitos, estilo pessoal, crenças, valores, vínculos relacionais, experiências emocionais, identidade e roteiro de vida na terminologia transacional. Em situações estáveis, nossos comportamentos são adaptativos e nossos relacionamentos satisfatórios.

Quando estamos em uma situação de idealização, tudo está indo bem e, portanto, não vemos a necessidade de mudar. No caso do casal, estamos na fase de nos apaixonarmos. Mas esta situação de bem-estar idílico é artificial a médio prazo, uma vez que as pessoas mudam internamente da mesma forma que o nosso ambiente também muda. Às vezes é difícil dar um passo e evoluir, nos apegamos àquele bem-estar experimentado na primeira fase e nos desligamos do momento atual.

O que o coaching de casais funciona nesse sentido?

A partir do coaching, pretendemos que ambos os membros reflitam sobre seu papel no relacionamento, de modo que, mais tarde, encontrem esses pontos comuns que os conduzem a novos objetivos compartilhados de mudança e evolução..

E que tipo de trabalho estamos falando??

Referimo-nos ao trabalho de três etapas. O primeiro estágio do processo de coaching do casal corresponde à consciência. Cada membro precisa de um espaço para se tornar consciente de onde está e de como se sente em relação à outra pessoa..

Os casais chegam com motivos de consulta relacionados à queixa, a dificuldade de serem ouvidos, de serem respeitados, etc. A petição se refere ao outro e não a si mesmo. Precisamente nesta primeira etapa do trabalho é fundamental perceber qual é o papel individual e suas conseqüências.

Uma vez que os dois estão localizados, é hora de assumir a responsabilidade. Na segunda etapa do processo de coaching, há três questões principais:

• Que mudança eu assumo como responsabilidade??
• O que eu tenho para contribuir para o relacionamento?
• O que posso perguntar ao outro / Como posso ajudá-lo a assumir responsabilidades??

O que você trabalha com essas respostas??

Entre os aspectos que analisamos, prestamos especial atenção ao modo como cada pessoa recebe a solicitação dos outros. É interessante observar como a petição chega e "ressoa" no indivíduo. Os pensamentos e sentimentos associados oferecerão uma ampla gama de significados que favorecerão a responsabilidade mútua, uma informação que geralmente é ofuscada por discussões e conversas não construtivas..

E qual é o último estágio?

O terceiro estágio é a ação. O treinador leva o casal a mudar de acordo com as seguintes perguntas:

• O que eu vou fazer??
• O que você fará?
• O que faremos juntos??

Como podemos ver, ao trabalhar em todos esses aspectos, é importante manter o foco em si mesmo, no outro e no link. Isso é algo que nem sempre acontece na vida real do casal. O treinador é responsável por ajudar a manter todos os centros ativos, caso contrário, o trabalho feito durante as sessões será em vão..

Em suma, como podemos entender o crescimento do casal?

O crescimento do casal é a busca permanente pelo elo que, no "aqui e agora", permite o máximo desenvolvimento pessoal com o outro. O elo é, ao mesmo tempo, o objetivo compartilhado e os meios que facilitam o maior desenvolvimento individual. De fato, os casais altamente desenvolvidos usam o crescimento do casal como um catalisador para o crescimento individual, uma vez que aproveitam ao máximo a sinergia da interdependência em oposição ao bloqueio que a relação de dependência..