Coração de gelo porque algumas pessoas acham difícil expressar afeição

Enquanto nós sabemos o quanto o nosso físico e bem-estar psicológico pode usar como resultado da solidão, e que a expressão de afeto é a principal maneira de criar conexões que nos ligam aos outros para além das relações formais.

Porém, Muitas pessoas têm problemas para expressar afeição, e eles adotam uma atitude distante automaticamente e involuntariamente, apesar do fato de que uma parte de si exige o oposto.

Por que isso acontece? Como praticamente todos os fenômenos psicológicos, não há uma explicação única, uma vez que existem várias maneiras que levam ao mesmo resultado, dependendo do caminho que cada pessoa percorreu ao longo de sua vida. Porém, há causas muito comuns para este fenômeno que afeta tanto os relacionamentos do casal, e então vamos ver um deles.

• Artigo relacionado: "A luta pelo poder nas relações de casal"

Os problemas ao expressar afeição

A mente humana é um aglomerado de contradições, e é por isso que somos capazes de preferir uma opção a outra de maneira teórica e, ao mesmo tempo, praticamos o oposto. Isso acontece, por exemplo, atrasando as visitas ao dentista ou pulando as sessões de ginástica que estamos pagando, e isso também acontece na faceta emocional de nossas vidas..

Nós sabemos que conectar emocionalmente com alguém é algo agradável, e ainda muitas pessoas em suas vidas diárias preferem evitar, rejeitando convites para fora, fugindo dos abraços intensos, dando-se as pessoas de reunião que mostram interesse, ou mesmo mostrando indiferença com a família que não pode ser explicado por grandes conflitos.

Este fenômeno curioso foi abordado por uma equipe de pesquisadores americanos liderada por Anna Luerssen. Eles partiram de uma hipótese inicial:, Ao gerenciar relacionamentos, cada indivíduo é movido por um dos dois objetivos Prioridades que são mutuamente exclusivas.

Estes objectivos são, por um lado, desenvolver uma relação satisfatória e, por outro lado,, minimizar o risco para o sentimento de rejeição. Em geral, expressar afeto gera bem-estar, mas se for interpretado que esse carinho não é recíproco, pode aparecer um sentimento de vulnerabilidade e de ter pouco valor que prejudique a autoestima.

Luerssen e seu povo entender que alguém com baixa auto-estima tendem a permanecer mais defensiva em seus relacionamentos, e, portanto, antecipando o alto risco de rejeição, será mais fácil a desistir da idéia de ter um relacionamento íntimo e satisfatório.

• Talvez você esteja interessado: "vácuo emocional: quando nos falta algo que não podemos explicar"

O experimento

Para esta pesquisa, a equipe de Luerssen contou com a participação de 60 casais atendidos em um laboratório de psicologia. Lá, os membros de cada casal foram separados e um papel foi oferecido a cada um deles: uma pessoa seria "o orador" e a outra "aquele que ouve"..

Aos participantes que deveriam falar eles foram convidados a escolher três elogios ou elogios o que dizer aos seus parceiros As pessoas que as receberam, além de pedir que escutassem sem oferecer qualquer resposta, foram informadas de que seu parceiro havia escolhido falar sobre "coisas que eu realmente gosto no meu parceiro" de uma lista de possíveis tópicos. Desta forma, eles acreditariam que os elogios eram espontâneos.

Após esta fase, os dois membros do casal preencheram questionários sobre como essa atividade tinha feito sentir, passou por um teste para coletar dados sobre os níveis de hormônio no momento, e "falantes" cheias um questionário projetado para medir sua auto-estima.

O poder nocivo da vulnerabilidade no casal

De acordo com os resultados obtidos, pessoas com menos auto-estima tendem a oferecer elogios menos afetuosos e manifestar maior desconforto produzido pelo experimento.

Níveis de progesterona, Um hormônio segregado em maior quantidade antes dos comportamentos afetivos e ligado ao apego, não aumentou significativamente nessas pessoas, como acontece com a maioria das pessoas. Na verdade, tanto as pessoas "ouvintes" de casais com baixa autoestima quanto aquelas ligadas a casais com boa auto-estima experimentaram esse aumento repentino nos níveis de progesterona. Por outro lado, "falantes" com menos autoestima tendiam a acreditar, em menor grau, que seus parceiros se beneficiavam de seus elogios.

Como isso é interpretado? Tudo parece indicar que pessoas com menos auto-estima são muito mais voltado para o objetivo de evitar o sentimento de rejeição, e que as ações que os expõem a esse tipo de perigo causam um transtorno que não é compensado pelo bem que se acredita estar sendo feito; daí a ideia tendenciosa de que a outra pessoa se beneficia pouco dos elogios apesar do teste hormonal em contrário.

Uma boa parte da solução para esse tipo de problema afetivo e relacional, então, é trabalhar na autoestima e construir uma ideia de si mesmo (um autoconceito) que seja realista e incompleta. Assim, todo mundo vai ganhar.

• Talvez você esteja interessado: "23 sinais de que você tem um 'relacionamento tóxico' como casal"

Referências bibliográficas:

• Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Colocando-se na linha: Auto-estima e expressando afeição em relacionamentos românticos. Boletim de Personalidade e Psicologia Social, 43 (7), 940-956.