Gelo corações pessoas com problemas para expressar sentimentos

A afeição e suas exposições cotidianas são, sem dúvida, o tendão psicológico e emocional que sustenta todo relacionamento feliz e duradouro. No entanto, algumas pessoas não sabem, não podem ou se recusam a dar forma a esse tipo de linguagem. São os chamados "corações de gelo", pessoas cheias de contradições, medos e arame farpado que geram grande sofrimento para seus cônjuges e até mesmo seus filhos para que seus problemas expressem sentimentos..

Não é surpresa que tanto o efeito quanto a comunicação afetiva em si sejam a pedra angular que ergue qualquer elo significativo. Tanto assim, que esta é a principal razão pela qual muitas pessoas vão para terapia de casais. É muito comum, na verdade, que um dos membros expresse não se sentir reconhecido ou apreciado ou ainda, que há uma clara desigualdade entre o que se oferece e o que se recebe.

"Os meios para mudar a mente de uma pessoa sempre serão afeição, nunca raiva"

-Dalai Lama-

Muitos psicoterapeutas definem este problema como "Fome de pele", fome da pele, embora, na realidade, seja um problema que vai muito além dos sentidos. Falamos de emoções não validadas, de problemas para expressar sentimentos que não são apenas negligenciados, mas às vezes são tratados com hostilidade e frieza.. Poucas situações podem ser tão destrutivas para uma pessoa quanto estar em tal tessitura, em tal vácuo emocional abismal onde mais cedo ou mais tarde você começa a duvidar do seu próprio relacionamento e se você realmente é amado ...

Afeição e nossa "sobrevivência" emocional

As pessoas não precisam apenas de comida para sobreviver, nutrientes com os quais obtêm energia para nossas células realizarem todos esses processos fascinantes que não nos permitem ir além da sobrevivência. Curioso como pode ser, afeto também nos nutre, nos oferece força e senso de pertencer a um pequeno grupo de pessoas com quem nos identificamos, com o qual discutimos, mas também com o qual nos sentimos seguros e felizes: eles são nossos.

Temos um exemplo de tudo isso em Juan Mann, fundador do famoso movimento "Abraços Livres". Esse jovem sentiu-se tão privado do contato humano que, por algum tempo, chegou a pensar no pior. Abandonado por seu parceiro, sem amigos, com seus pais separados e sua avó doente, ele sentiu que estava morrendo. Até que um dia, em uma festa, algo maravilhoso aconteceu, uma garota o abraçou espontaneamente com empatia pela tristeza. O frio, por um momento, desapareceu de seu coração e o mundo voltou a ter harmonia, equilíbrio e, antes de mais nada, sentido.

Depois dessa breve experiência, Juan Mann decidiu colocar uma rua com uma grande placa onde anunciou que se oferecera para dar abraços a quem precisasse. Isso era terapêutico, maravilhoso, sensacional ... Ele se sentia tão privado de contato e afeto, que sua mente já beirava o abismo da depressão, do mais extremo desespero..

Ele nunca foi tão feliz, e na verdade, como ele explicou em um documentário, o que mais o fascinou foi ver como as pessoas primeiro concordavam com algo estranho, mas depois, quando se separaram dele Depois do abraço, todo mundo tinha um grande sorriso no rosto: todo mundo estava ganhando.

Corações de gelo ou a incapacidade de oferecer carinho

Já sabemos que oferecer carinho é algo tão "primitivo" e necessário que não o vemos apenas entre nós, mas também nossos animais buscam aquela carícia todos os dias, que se empolgue com nossa cumplicidade, com nossas amáveis ​​palavras ... Então, se Esses tipos de conexões são naturais, básicos e mágicos ao mesmo tempo Por que existem pessoas que agem como autênticos corações de gelo??

• Bom, A primeira coisa que devemos entender é que não há uma causa única relacionadas aos problemas para expressar sentimentos. Nós não podemos agrupar todos esses comportamentos sob o mesmo rótulo ou vê-lo como algo patológico, como um distúrbio.
• O que há na maioria dos casos é baixa auto-estima. Essa falta de segurança em si torna-os quase sempre na defensiva em seus relacionamentos emocionais. Com isso, buscam acima de tudo minimizar o risco de se sentirem rejeitados ou até mais, para evitar mostrar o que entendem como "vulnerabilidade"..
• Ou seja, se me mostro afetuoso, afetuoso e sensível com os outros, mostro minha fragilidade interior, minha baixa auto-estima. Portanto, o mais prudente é manter as distâncias, evitar os sinais de afeto e, com isso, salvaguardar minha (falsa) aparência de pessoa "forte"..

Por outro lado, Há outro aspecto que não podemos negligenciar: o estilo parental. Nascer e crescer em um ambiente com absoluta privação de afeto, onde o apego é inseguro ou simplesmente falta dele, indubitavelmente fará com que muitas pessoas não entendam, valorizem ou não ousem oferecer esse tipo de linguagem que de certa forma , eles não ficaram sabendo em sua infância. Assim, os problemas para expressar sentimentos.

• Não vamos esquecer as manifestações alexitímicas. Onde não há apenas a incapacidade de mostrar emoções, mas também a falta de introspecção, empatia e um estilo cognitivo orientado apenas para o externo, o racional e o concreto. No entanto, e isso é importante ter em mente, a alexitimia aparece em muitos casos em pessoas que têm algum diagnóstico dentro do grupo de transtornos do espectro do autismo (ASD)..

Finalmente e para concluir, há algo que não podemos esquecer. Não podemos "forçar" essas pessoas a expressar seu carinho, já que essa estratégia nunca funciona. Além do mais, tentar dessa maneira direta pode ter um efeito muito contraproducente e alcançar exatamente o oposto do que pretendíamos. Não vamos esquecer que eles têm problemas em expressar sentimentos.

O mais apropriado é trabalhar a partir das necessidades de cada pessoa, sua realidade psicológica e afetiva. Em boa parte dos casos, a estratégia terapêutica mais lógica se concentrará em trabalhar a auto-estima, construindo uma auto-imagem mais positiva e segura.

Lembre-se, portanto, que por trás desse casal, daquele amigo ou daquela criança que é incapaz de demonstrar afeto, há uma falta ou um problema que devemos conhecer e trabalhar juntos.

Todos nós precisamos de amor, precisamos do que queremos Dar e receber amor é mais benéfico do que prejudicial, não temos dúvidas. E você? Você já sentiu como é benéfico dar e receber amor? Ler mais "