Sinto muito falta do meu ex-parceiro, o que posso fazer?

O amor é uma das experiências mais gratificantes que o ser humano pode viver. Encontrar a pessoa que entende você, que lhe dá o melhor que pode para ser feliz e pensar em você noite e dia é realmente incrível.

No entanto, nem todos os relacionamentos amorosos terminam bem, e quando o amor chega ao fim, geralmente, há sempre um dos dois que sente que perdeu uma parte de sua alma. Seu coração foi quebrado e há um aparente beco sem saída: "Sinto falta do meu ex-parceiro", uma frase que resume a contradição em que se vive submersa.

Eu quero voltar para o meu ex, mas ...

Se você se identifica com o que acabou de ler e sente um grande impulso para retornar ao seu ex-parceiro, nas seguintes linhas você encontrará algumas chaves que o ajudarão a entender as razões pelas quais você deve continuar lutando por esse amor ou deixá-lo ir. sempre.

Agora, antes de mais nada, devemos ter em mente que não depende apenas de você retornar ou não. É por isso que o objetivo deve ser trabalhar para se sentir bem consigo mesmo, independentemente de um casal estável retornar a essa pessoa. Isso é importante e você deve entender isso. Para isso, é necessário que você trabalhe em si mesmo e não force um possível retorno. Deve ser o seu ex-parceiro que também sente a sua falta.

Além disso, voltar ao seu ex nem sempre é possível, porque se o relacionamento foi quebrado de forma traumática, há menos chance de reconciliação. Quanto mais cedo você aceitar essa realidade, menos sofrimento e dependência você sentirá em relação à outra pessoa.

Por que eu continuo pensando sobre ele ou ela?

Também é importante que você saiba que esse sentimento de querer voltar com seu ex é totalmente normal. De fato, Quando um relacionamento termina, há sempre uma necessidade de saber sobre a outra pessoa, mesmo se somos nós que a deixamos. Nossa mente funciona assim porque nos acostumamos com a sua presença, as lembranças de seu sorriso, seu cheiro, sua voz ... tudo o que associamos à sua pessoa.

Portanto, se ex-namorados ainda tiverem contato, eles geralmente tentam de novo e de novo. Como Jonathan Garcia-Allen diz em seu artigo "A química do amor: uma droga muito poderosa", o amor é como uma droga e você tem que se desvincular da outra pessoa quando termina uma relação.

O mal do amor é um dos fenômenos mais dolorosos que podem sofrer os seres humanos e é algo que todos nós temos que viver. Superar a falta de amor leva tempo.

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Heartbreak dói apenas como dor física

Muitas pessoas voltam em busca dessa pessoa porque eles não têm força suficiente para avançar sozinhos. Como eu disse, é lógico querer ter contato novamente com aquele alguém com quem compartilhamos tantos momentos (alguns ruins, mas também muitos bons). 

Experimentar o desejo de voltar ao seu ex não o torna mais fraco, porque a dor emocional dói como a dor física. De fato, estudos científicos com neuroimagem mostraram que as regiões envolvidas no processamento da dor física se sobrepõem àquelas relacionadas à dor emocional e angústia social, como concluiu uma pesquisa de Jaffe realizada em 2013..

Tenho saudades do meu ex: o que posso fazer?

Como você vê, é lógico que você pense sobre o seu ex e isso dói. Todos nós nos sentimos assim e você não é diferente dos outros. Mas para a pergunta "Eu penso no meu ex ... o que eu posso fazer?", A resposta é complicada. Por quê? Porque muitos fatores influenciam e cada situação é diferente.

Em primeiro lugar você deve avaliar o motivo da pausa (tentando fazê-lo da maneira mais objetiva possível e, se necessário, pedindo segundas opiniões) e então é necessário refletir sobre se é realmente saudável para você voltar com essa pessoa. Às vezes, o desejo de voltar é condicionado por sua baixa auto-estima, medo de ficar sozinho ou dependência emocional.

Você também deve ter em mente que não é a mesma coisa que um relacionamento é quebrado por uma briga simples, porque tem havido uma infidelidade ou falta de respeito desde o início do namoro. Então, com relação ao que você deve ou não deve fazer, essa resposta deve ser baseada na situação. 

Depois de avaliá-lo, então você deve decidir se quer continuar lutando ou não por um amor que vale a pena, levando em conta ao mesmo tempo a predisposição da outra pessoa: Se você deixar claro que você não quer retomar o contato, você tem que respeitar isso.

A resposta: trabalhe em você

Agora, há algo que você deve fazer quando pensar em seu ex. O primeiro de tudo é aceitar que os relacionamentos podem quebrar, e segundo, lute pelo seu próprio desenvolvimento pessoal. Em outras palavras, a única coisa que você pode fazer neste momento é se concentrar em quem mais ama você, isto é, em você mesmo. Você deve se esforçar para se desenvolver como pessoa, conhecer-se melhor, saber quais são suas motivações e necessidades e, acima de tudo, agir para atingir seus objetivos..

Muitas vezes, quando um relacionamento termina, ao passar tanto tempo com outra pessoa, é preciso recuperar a autonomia e aprender a ficar sozinho.. 

Não é bom se apressar, porque este é um período que pode ajudá-lo a crescer e se desenvolver como pessoa. Investir em você é a melhor maneira de o outro perceber você de novo. Seu objetivo, no entanto, não deve ser isso, mas ser quem você realmente quer ser. Se a outra pessoa decidir complementá-lo, seja bem-vindo.

Vantagens e desvantagens de retornar com seu ex

Se depois de trabalhar consigo mesmo e se sentir bem com quem você é, você ainda acha que quer voltar ao seu ex, você deve estar claro que retornar com seu ex-namorado ou ex-namorada tem uma série de vantagens e desvantagens.

As vantagens de voltar ao seu ex são:

• Você já o conhece: a situação pode ter piorado nos últimos meses, mas você conhece essa pessoa porque compartilhou muitos momentos com ela..

• Você sabe que ele amava você: muitas vezes o relacionamento é quebrado por diferentes conflitos, mas o sentimento ainda está vivo entre vocês. Se a causa do colapso não foi muito traumática, ainda pode haver alguma chance de salvar essa sensação incrível.

• Você pode aprender com os erros: os conflitos, se resolvidos de maneira madura, podem ser uma grande oportunidade para crescer.

• Você pode ser mais unido: se você conseguir superar esses conflitos, a união entre vocês pode ser ainda maior.

• Pode ser bom se houver crianças no meio: especialmente se você tem filhos, eles podem se beneficiar do seu retorno. Enquanto os conflitos forem resolvidos.

• Você tira o desejo de experimentá-lo: você tira as unhas espetadas e pode tentar novamente. Talvez desta vez funcione.

As desvantagens para voltar com o seu ex são:

• Pode não ser o mesmo: o dano pode ser tão grande que a conexão entre você foi perdida. E também respeito.
• Fechando as portas para algo novo: Esforçar-se para voltar com um ex pode fazer com que você não conheça outras pessoas interessantes que podem lhe trazer mais.
• Isso evita que você se desenvolva: voltar e voltar com essa pessoa de novo e de novo tira tempo de se dedicar a si mesmo e não deixa você sair desse círculo vicioso.
• Pode haver um grande rancor: se você quebrou muitas vezes, o rancor está se acumulando.
• O dano pode aumentar: se o ressentimento aumentar, também há maior probabilidade de que o relacionamento entre você termine pior do que era..

Se você quiser se aprofundar nessas vantagens e desvantagens, você pode fazê-lo em nosso artigo: "6 problemas e 6 vantagens de voltar ao seu ex-parceiro"