Chantagem emocional uma forma poderosa de manipulação no casal

O chantagem emocional e a manipulação, infelizmente, podem ser habituais nos relacionamentos, mas também entre amigos e familiares. O chantagista emocional age de acordo com seus interesses, e culpa, irrita e provoca medo da vítima de chantagem.

Segundo Susan Forward, autora do livro Chantagem emocional, chantagem emocional é “uma poderosa arma de manipulação com a qual as pessoas próximas a nós nos ameaçam, direta ou indiretamente, para nos punir se não conseguirem o que querem”.

Causas de chantagem emocional

As causas que levam uma pessoa a ser um chantagista são muitas. Por exemplo, baixa auto-estima, o que pode fazer com que um indivíduo seja constantemente à procura de confirmação do amor do seu parceiro e provocando demonstrações de que a outra pessoa não vai deixar você.

Pessoas narcisistas com Transtorno da Personalidade também podem realizar uma chantagem emocional constante com sua família, amigos e parceiros. Esta é uma maneira de reafirmar e consolidar sua personalidade.

O medo do abandono da vítima também favorece o chantagista que tenta assumir uma posição de poder sobre ele, em uma situação que pode ser muito semelhante à dependência emocional. Por outro lado, pessoas que foram vítimas de chantagem emocional desde tenra idade, ou indivíduos que foram “estragado” e "superprotegido”, são mais propensos a adotar uma personalidade manipuladora. Os últimos têm uma baixa tolerância à frustração e, além disso, se acostumaram a ter tudo o que querem. Algo que pode afetar seus relacionamentos interpessoais.

Estratégias do chantagista sentimental

O chantagista sentimental Você pode usar diferentes estratégias para atingir seu objetivo. Através do poder que ele sabe que tem sobre a outra pessoa, o chantagista “vire a tortilla” e aproveita a vulnerabilidade da vítima.

Para isso, ele pode usar estratégias psicológicas (mais ou menos conscientemente) como os apresentados abaixo:

A autopunição

O chantagista usa frases como “se você me deixar, não vale a pena viver”. De esta maneira faz com que a vítima se sinta culpada e permanentemente obrigado a não questionar os fundamentos da relação.

O castigo

A pessoa que chantageia usar frases ameaçadoras como o seguinte: “Se você fizer isso, não me culpe se eu te deixar”. Desta forma, a outra pessoa sente-se constantemente ligada a padrões de comportamento "corretos", garantindo assim sua liberdade e personalidade..

No entanto, esta é uma das formas menos sutis de chantagem emocional e, por essa razão, não é tão perigosa quanto as demais, já que desde o início é relativamente claro o que acontece. No entanto, em certos contextos, uma pessoa muito maltratada pode não estar ciente de que estas são ameaças, devido ao seu investimento emocional no relacionamento..

O silêncio

O chantagista emocional cria um ambiente de casal negativo, Ele pode mostrar sua raiva através do silêncio. Isso faz com que a vítima pense que a situação de “mau tempo” A culpa é dele. É outra maneira de fazer a vítima da chantagem se sentir culpada.

Além disso, essa forma de chantagem é poderosa porque usa a passividade para a vítima ficar obcecada com o que acontece por causa de sua confusão e incompreensão..

Vitimização

Chantagem emocional também inclui vitimização. Um exemplo pode ser a seguinte frase: “Se você for com seus amigos, ficarei sozinho e entediado”.

Mais sobre vitimização neste post: "vitimização crônica: pessoas que se queixam de vício"

As promessas

Os chantagistas também eles são especialistas em fazer promessas que nunca cumprem. Por exemplo, “Se você me der outra chance, eu vou te mostrar que eu posso mudar”. Esse tipo de comportamento pode ser um sinal de alarme, pois é um dos comportamentos típicos nos ciclos de violência do parceiro.

A culpa

Fazendo o casal se sentir culpado por seu próprio comportamento errado É uma das estratégias mais utilizadas. Por exemplo: “Eu sou agressivo porque você me provoca” o “Eu tenho sido infiel porque você não me dá o suficiente”. Este é outro sinal que pode nos alertar que uma situação de abuso psicológico pode estar ocorrendo..

Proteja-se de um chantagista emocional

Em muitas ocasiões Não é fácil reconhecer que uma pessoa está sendo chantageada. O preço emocional que causa a chantagem sentimental é muito alto. Por exemplo, a perda de um ente querido, ou sentir-se envergonhado ou culpado por ser manipulado.

O chantagista é uma pessoa habilidosa que sabe manipular e, às vezes, pode parecer (ou dizer) que ele é muito apaixonado por seu parceiro ou pode justificar seu comportamento de mil maneiras diferentes, mas as conseqüências no bem-estar da vítima podem ser muito negativo Também, o chantagista não é necessariamente uma pessoa má ou perversa, pode ser sua instabilidade emocional que o leva a agir dessa maneira. Portanto, devemos estar cientes de que cada situação é diferente e valorizá-la com calma e serenidade, mas também com firmeza se tivermos que tomar qualquer decisão..

Agora, já que na chantagem emocional há dois atores, e o comportamento do chantagista nem sempre pode ser mudado, a pessoa chantageada pode trabalhar em si mesma para deixar de ser vítima de manipulação emocional. Trabalhar Inteligência emocional, auto-estima ou praticar Mindfulness, são algumas das ferramentas que podem ser úteis nesta situação e ajudarão a vítima a se fortalecer diante da vida..

Casos graves ou potencialmente graves de chantagem emocional

Em casos graves de chantagem emocional, é possível que a pessoa afetada precise de ajuda psicológica para superar a situação e recuperar-se das feridas emocionais causadas. Conversar com amigos e familiares e ir a um especialista em psicologia é importante recuperar o bem-estar emocional da pessoa que sofreu chantagem emocional por muito tempo.