As 5 fases do divórcio e suas características

Uma das piores experiências pelas quais os seres humanos podem passar é a ruptura com o casal e com a pessoa que tanto amamos. Especialmente no caso de um divórcio, esta situação pode causar consequências negativas a nível psicológico, familiar e económico..

O divórcio é uma fase de grande sofrimento que, em alguns casos, pode exigir ajuda psicológica. Especialmente quando há disputas sobre a custódia de crianças ou bens. Embora na falta de amor e no rompimento com o casal a pessoa passe por uma fase de luto, as recaídas são frequentes em situações em que se entra em conflito com seu ex-marido ou ex-esposa.

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Não é fácil superar um divórcio

Aceitar um divórcio não é uma tarefa fácil, porque tivemos alguns bons momentos com a nossa ex-cônjuge, há uma grande pressão social para se casar e é um golpe para a auto-estima de uma pessoa. A torrente emocional não deixa ninguém indiferente, e as emoções que podem surgir nessa situação são tão intensas que podemos nos surpreender com a maneira como duas pessoas que se amaram em um processo de divórcio podem ser tratadas..

Embora possamos pensar que a pessoa que decide terminar o relacionamento é o menos sofrimento, se adaptar à nova situação como singles não é fácil, e é mais complicado quando houve, por exemplo, por infidelidade.

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O processo de aceitar o intervalo

E, é claro, no ponto de deixar para trás tudo o que experimentamos, há muitas lembranças que nos impressionam de novo e de novo. Com certeza, não é fácil aceitar que a situação chegou ao fim, que a outra pessoa irá refazer sua vida sem nós e tudo o que viveu será deixado para trás para nunca mais voltar.

Mas às vezes, essa situação é inevitável, e então superar as fases do divórcio da maneira certa é a melhor maneira de encontrar a estabilidade novamente. Devemos fazer a nossa parte e deixar o tempo seguir seu caminho, se quisermos nos adaptar novamente à situação de mudança..

Com o tempo, o divórcio pode ser superado, mas isso não significa que não haja sofrimento durante o processo. De fato, os circuitos neurais envolvidos no amor e na indiferença são os mesmos que no uso de drogas, pode causar emoções muito intensas, recaídas que aumentam a sensação de fracasso e maiores conflitos com o ex-parceiro.

Então, com o tempo e se superarmos cada uma dessas fases do divórcio apropriadamente sem parar neles, os circuitos neuronais enfraquecem e os neurotransmissores de que falamos em nosso artigo "a química do amor" são estabilizados. O corpo, então, se adapta à mudança e é possível recuperar a normalidade.

Fases do divórcio: a evolução das emoções

Há pessoas que têm sérias dificuldades para superar o divórcio, porque a baixa auto-estima, as habilidades sociais ruins e outras razões podem tornar a recuperação mais complicada. Nestes casos, a terapia do divórcio é altamente eficaz.

Para uma recuperação completa, É importante conhecer as fases do divórcio e superá-las. Mas quais são esses estágios?

1. Fase de negação e isolamento

Aceitar um divórcio de entrada não é fácil e, de fato, é comum negar a realidade e realizar tentativas de recuperar o que estava lá. É um estágio não muito longo, no qual a pessoa geralmente age dessa maneira como uma forma de proteção.

E é que ninguém gosta de se sentir rejeitado, e a dor do rompimento de um casamento é tão grande que é difícil ver a razão. Neste momento, é importante que a pessoa compreenda suas emoções e esteja ciente do que aconteceu em seu relacionamento conjugal. É necessário ser objetivo para obter uma visão mais realista do que está acontecendo.

2. Fase de raiva

Uma vez que a pessoa pára de negar o que está acontecendo, pode sentir uma imensa raiva e uma raiva intensa que se projeta para a outra pessoa ou para si mesma. Se na fase anterior ele não quisesse ver o que estava acontecendo, agora a frustração pode pegar a pessoa pelos eventos que aconteceram e geralmente culpar a outra pessoa pelo que aconteceu. O ressentimento e a vingança são comuns nesta fase, por isso é necessário estar ciente de que este sentimento de ódio faz parte desta fase e acabará por desaparecer.

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3. Fase de Negociação

A fase de negociação também pode ser complicada se não for gerenciada adequadamente, porque a pessoa tenta entender as razões da separação e pode tentar entender o ex-parceiro. Neste sentido, pode levar a uma abordagem na qual ele tenta recuperar o que havia entre os dois. Se as coisas não forem bem feitas, a situação pode piorar.

4. fase de depressão

A tristeza apreende a pessoa porque começa a perceber que recuperar o relacionamento não é mais possível e ele tem que deixar para trás a pessoa que ele tanto amou. A razão começa a dominar as emoções e o indivíduo começa a ser objetivo e realista. A dor invade-o por perder alguém tão especial para ele ou ela.

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5. Fase de Aceitação

Com o tempo, o indivíduo se acostumou com a perda e refletiu sobre como era o relacionamento passado. Agora você pode olhar de novo para o futuro com otimismo aceitando que tudo acabou e que o que não pode ser não será. Ele não procura mais estar com a outra pessoa e se sente bem consigo mesmo. Está pronto para conhecer novas pessoas.