Os 5 tipos de terapia de casais

Relacionamentos são complexos. Não é só uma questão de amor: manter um equilíbrio entre paixão, intimidade e compromisso, comunicar-se adequadamente e ter um relacionamento que permita a ambos os parceiros crescer e enriquecer a vida do outro envolve muito esforço. Nesse contexto, não é incomum que ao longo do relacionamento possam surgir diferentes tipos de conflitos que o casal terá que enfrentar, e eles podem não ser capazes de fazê-lo sozinhos..

Uma alternativa disponível, se houver o desejo de melhorar a situação, é buscar ajuda profissional: pode ser necessário procurar um profissional para nos ajudar a realizar a terapia de casais. No entanto, a terapia de casais não é uma coisa homogênea que é realizada da mesma maneira, diferentes correntes de pensamento desenvolveram diferentes abordagens que podem ser mais ou menos úteis dependendo do problema em questão. Neste artigo, vamos comentar sobre a terapia de casais em geral e alguns dos tipos de terapias de casal que existem.

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O que é terapia de casais??

O nome da terapia de casal é aquele tipo de tratamento ou procedimento que é usado em nível profissional ** para melhorar a situação e o relacionamento de um casal ** antes da existência de qualquer tipo de problema que interfira no seu funcionamento normal ou que é um gerador de sofrimento para uma ou ambas as partes.

Este tipo de terapia é muito útil para os casais com problemas e conflitos significativos ou para aqueles que procuram resolver problemas menores, mas que podem afetar o relacionamento. A coisa mais usual é que por trás dos diferentes problemas se escondem a presença de algum tipo de frustração ou insatisfação com algum aspecto do relacionamento, geralmente vinculado ou agravado pela falta de comunicação.

É possível que não exista uma demanda clara além da presença de problemas relacionais, um dos principais aspectos a se trabalhar é elucidar o motivo da insatisfação com o objetivo de encontrar formas de reduzi-la e introduzir mudanças que permitam a resolução de problemas. conflitos Porém, em outros casos, a causa do conflito pode ser mais limitada a uma circunstância, situação ou discrepância concreta.

Algumas das principais causas que geralmente levam um casal a consultar geralmente são a aparência de infidelidade, problemas ou ausência de comunicação, coexistência ruim, presença de ciúme, dependência emocional, problemas de fertilidade, disfunções sexuais, ausência de objetivos compartilhados ou percepção de falta de envolvimento de uma das partes, discrepâncias na educação da prole, discrepâncias estruturais no nível de problemas de hierarquia ou ausência de equidade no poder ou problemas inesperados como a morte de uma criança ou o diagnóstico ou sofrimento de uma doença médica crônica ou terminal ou um transtorno mental.

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Tipos de terapia de casais de acordo com seu paradigma

Todos esses problemas podem ser observados e tratados de perspectivas teóricas e práticas muito diferentes. Por exemplo, alguns deles podem se concentrar mais em fatores emocionais ou nas sensações de seus membros, enquanto outros se baseiam mais na existência de papéis e estruturas familiares ou em aspectos mais cognitivos. Todos eles são considerados terapia de casais e todos eles têm sua utilidade em diferentes situações..

Em seguida, veremos alguns dos principais tipos de terapia de casais que existem com base na corrente teórica de onde partem.

1. Terapia psicodinâmica do casal

A terapia de casais realizada a partir da perspectiva psicodinâmica geralmente se concentra na presença de conflitos produzidos na infância ou no início do desenvolvimento como uma causa da geração de problemas do casal no presente. Também o uso de mecanismos de defesa é analisado como a projeção na outra dos próprios medos ou a introjeção das características do outro no eu do indivíduo.

Outros aspectos de destaque são o alto valor atribuído ao relacionamento terapêutico e às fantasias conscientes e inconscientes de cada membro do casal, principalmente em relação ao relacionamento..

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2. Terapia sistêmica do casal

Um dos tipos mais conhecidos de terapia de casais, que também leva à aplicação da terapia familiar, é baseado no paradigma sistêmico. Nesse caso, o relacionamento é visto como um sistema aberto em que há troca de papéis, normas e relacionamentos. A maioria dos problemas geralmente está ligada a problemas de comunicação, falta de recrutamento ou expressão das necessidades de cada membro do casal ou a aparência ou manutenção de papéis fixos que se tornam disfuncionais e geradores de sofrimento.

3. Terapia cognitivo-comportamental do casal

A terapia cognitivo-comportamental é a mais prevalente e reconhecida até hoje na maioria das facetas da psicologia. Este tipo de terapia geralmente ligada às cognições, crenças, expectativas e pensamentos de cada sujeito, bem como nos comportamentos derivados deles. Assim, é comum que divergências trabalhem sob esse paradigma em termos de expectativas na relação, a presença de comportamentos que supõem sofrimento para uma das partes. Situações em que existe controle excessivo ou baixo reforço mútuo.

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4. Terapia humanista em casal

Outro tipo de terapia de casais, talvez menos conhecida que as anteriores, baseia-se na abordagem humanista. A partir dessa abordagem, busca-se que os integrantes do casal desenvolvam e otimizem seu potencial, demolem máscaras e papéis e se autodescobrem. Considera-se ser o desenvolvimento da individualidade de cada membro do casal o que levará a uma união mais forte entre os dois.

5. Outros tipos de terapia de casais

Até agora falamos sobre diferentes tipos de terapia de casais baseados no paradigma que é parte, mas estes não são os únicos. Podemos encontrar dentro desses mesmos paradigmas diferentes maneiras de conceituar e trazer terapia.

Por exemplo, existe terapia focada em emoções (que procura melhorar a ligação entre a expressão emocional e a superação de círculos viciosos de emoções negativas) ou a integração baseada na aceitação e no comprometimento da situação problemática (por exemplo, a condição de um distúrbio crônico). Há também terapias mais focadas em certos aspectos do relacionamento, como na terapia sexual.