5 tipos de personalidade que geram sofrimento psicológico

Dada a complexidade emocional do ser humano, em muitas ocasiões é difícil discernir que tipo de relações interpessoais se tornam empoderadoras para o bem-estar de alguém ou derivam em conseqüências prejudiciais. Então, análogo a qualquer processo psicológico individual, nas relações que são mantidas com as pessoas do meio ambiente eles convergem, ao avaliar essas interações, aspectos emocionais com outros de um tipo mais racional.

Essas avaliações, reflexões ou julgamentos sobre as experiências que compartilhamos com outros indivíduos são fundamentais porque orientam nosso próprio comportamento social, por isso parece ser um fator determinante para que ambos os fatores (emocionais e racionais) sejam certamente equilibrados, sem um deles. eles podem dominar o outro. Isso pode ser especialmente complicado em face de alguns dos chamados perfis de funcionamento pessoal tóxico, Formas de personalidade que geram desconforto com muita facilidade. Vamos ver abaixo quais aspectos os caracterizam e como podemos identificá-los.

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Perfis pessoais que produzem sofrimento psicológico

Desde que Stamateas publicou quase uma década atrás, o trabalho "People Toxic", bem como outros tópicos semelhantes posteriores, este termo se tornou popular.

Segundo o autor, as pessoas tóxicas são aquelas que apresentam um alto volume de cargas emocionais negativas, frustrações muito diferentes e uma tendência a emitir críticas destrutivas na forma de ataques pessoais às pessoas ao seu redor. Este estilo funcional pernicioso é capaz de influenciar negativamente o último desde pode causar o aparecimento de inseguranças ou fraquezas emocionais, inquietação e sofrimento psicológico significativo.

Por isso, parece indispensável aprender a distanciar-se psicologicamente desse tipo de coletivo, com o objetivo de preservar o bem-estar emocional de cada um..

1. O perfil crítico

Este tipo de indivíduos caracteriza-se por apresentar um perfil tendendo a realizar constantes recriminações para exercer o controle sobre a outra pessoa. Por meio de uma operação baseada na crítica de outros, juntamente com a ausência de capacidade autocrítica, eles tendem a ser considerados seres perfeitos que geram dúvidas e inseguranças para aqueles que os rodeiam. Eles costumam recorrer ao confronto e ofensa para fazer o outro se sentir inferior. Isso reflete um sentimento intenso de raiva interior cuja canalização é realizada dessa maneira perniciosa.

Esse estilo psicológico está associado ao funcionamento cognitivo impulsivo e irracional, portanto, ao lidar com eles, o confronto oposicionista emitido sem reflexão prévia não é muito eficaz. Dessa forma, tudo isso pode resultar na pessoa recebendo a crítica desenvolvendo o mesmo desempenho agressivo que a primeira. Em vez disso, tanto o recurso ao humor, a ironia sutil ou as respostas engenhosas que desalojam o interlocutor crítico parecem dar melhores resultados. Além disso, seguindo os princípios do comportamento assertivo, um questionamento ponderado, firme e racional das mensagens que a pessoa tenta transmitir à sua "vítima" pode ajudar a manter uma certa distância entre ambas as partes..

Uma variante desse mesmo grupo é identificada com o "tipo de inveja". Da mesma forma que o estilo crítico, ele está focado em fazer julgamentos de depreciação sobre as conquistas dos outros, em vez de se orientar para alcançar seus próprios objetivos. Eles geralmente dão maior importância às questões materiais como fontes de felicidade e bem-estar e escondem, em muitos casos, personalidades de baixa autoestima e altas inseguranças..

2. O especialista em culpar

Poucos aspectos distanciam mais o ser humano no cumprimento de seus objetivos e objetivos vitais do que o sentimento de culpa. Esta emoção torna-se o principal método para bloquear e paralisar emocionalmente a auto-estima e a motivação para alcançar os próprios projetos..

A culpa, infelizmente, tem uma função significativa em nossa psique que torna sua superação mais complexa: é um eficiente mecanismo de defesa que serve de explicação quando uma meta não é alcançada por falta de esforço ou investimento de energia. Assim, parece mais confortável culpar outros fatores (ou pessoas) que são estranhos a si mesmo ou pode ser um recurso fácil para auto-culpar as causas que levaram ao "não-sucesso" levantado..

Um aspecto que deve ser levado em consideração é o de não caia no erro de equacionar o conceito "não-sucesso" com o de falha. Nesse sentido, as pessoas que apresentam um perfil tendendo a culpar são governadas por uma operação irracionalmente rígida, inflexível e absolutista. Assim, para eles, não ter coberto totalmente suas expectativas anteriores pode ser entendido como um fracasso, em vez de um sucesso parcial. Portanto, um ponto muito relevante a ser analisado nesse estilo de atitudes psicológicas parece estar relacionado ao tipo de expectativas que o indivíduo apresenta. Estes devem ser realistas e não excessivamente exigentes; Este é um dos elementos centrais que podem ativar o alarme para determinar se a pessoa à sua frente tem esse estilo comportamental mal-adaptativo.

3. O manipulador psicopático

Dada a sua incapacidade de viver em sociedade de forma adaptativa, estes sujeitos agem em seu próprio interesse e eles entendem outras pessoas como meros instrumentos para alcançar seus próprios objetivos. Este perfil tóxico em sua expressão mais extrema, a psicopatia, viola os direitos dos outros e comete atos criminosos sem nenhum remorso. Mesmo assim, existem graus diferentes na intensidade das características que esse tipo de indivíduo apresenta, portanto, fugindo da crença falsa de que o perfil psicopata deveria estar associado ao de um serial killer, esse tipo de pessoa pode ser encontrado em o ambiente social mais frequentemente do que o esperado.

Os manipuladores parecem incapaz de possuir a capacidade de compreender e empatizar com os demais. Apresentam um funcionamento imaturo, irresponsável e egocêntrico, pelo qual são facilmente ofendidos pelas ações de outras pessoas e respondem a isso de maneira impulsiva e raivosa, sem hesitar em enganar o outro para alcançar o que propõem. Externamente, eles mostram um perfil de excesso de confiança e amor-próprio, desvalorizando os outros e sendo incapazes de aceitar seus próprios erros ou de realizar qualquer ato de autocrítica. Diante desse grupo de pessoas, a opção de enfrentamento mais eficaz torna-se a distância física e emocional, já que eles têm uma grande capacidade de charme superficial e loquacidade com a qual eles geralmente conseguem convencer suas "vítimas"..

4. O complacente-conformista

Sua característica mais central é o medo da mudança e uma baixa tolerância à incerteza, por isso sua filosofia de vida tende a orientar-se à monotonia, à rotina e é desprovida de aspirações e sonhos a cumprir. Este último os leva a adotar um comportamento passivo no qual eles não se envolvem ou não investem o suficiente para alcançar o que realmente os satisfaz..

Seu estilo de raciocínio está intimamente associado ao "curto prazo", recompensa imediata e conforto. Assim, tudo o que envolve novas abordagens alternativas (mais caro emocionalmente ou simplesmente diferente) é avaliado como perigoso ou inacessível.

O resultado de tudo isso é, geralmente, alcançar os mesmos resultados medíocres e recorrer à queixa constante por não ter alcançado o propósito que realmente deseja. Neste caso, há também uma ausência de auto-responsabilidade ao considerar objetivos vitais e um excesso de culpa por outros fatores externos à pessoa como a causa do resultado de suas ações e decisões..

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5. O estilo neurótico

Este tipo de personalidade tende a sofrer uma intensidade e frequência significativas de sintomas de ansiedade derivados de preocupações constantes que geram para todos os tipos de problemas cotidianos. Por sua vez, seu sistema de crença irracional e distorcida acredita firmemente na necessidade de ser amado e aceito por todos os outros, sem exceção. Portanto, eles exigem a obtenção permanente de reconhecimento dos outros e são geralmente marcadas metas irreais e perfeccionistas impossíveis de alcançar..

Eles também usam a metodologia do especialista para culpar quando eles não conseguem o que querem, aumentando muito suas inseguranças, sua rigidez cognitiva através da emissão de raciocínio extremo e sua inibição geral ao realizar um confronto ativo diante da adversidade. Este último também serve como um comportamento reforçado, uma vez que a expressão da queixa e a passividade perante as circunstâncias permitem que eles recebam a atenção das pessoas ao seu redor, adotando um papel de vitimista..

Antes de uma pessoa deste estilo, certos limites devem ser assertivamente marcados para interromper o círculo vicioso de preocupações insalubres que eles continuamente transmitem para os outros, bem como o desejo de controlar e obter sua atenção exclusiva.

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A caminho da conclusão

Pelo exposto, parece que existem vários ingredientes que contribuem para o nível emocional na obtenção do bem-estar emocional de uma pessoa. Foi observado que auto-satisfação é um direito que deve ser trabalhado individualmente através da auto-responsabilidade dos objetivos, o pressuposto da adaptabilidade que resulta de cometer erros como um processo necessário no crescimento pessoal e um discurso baseado na autoconfiança e na racionalidade das abordagens pessoais.

Recomenda-se combinar todos os itens acima com um estilo de aceitação ativa, onde, em vez de fingir mudar os outros, a diversidade de opiniões e formas de agir é considerada natural. Este princípio serve como referência no campo das decisões e comportamentos interpessoais, embora seja verdade que pode ser complexo estabelecer uma clara diferenciação entre essa premissa, aceitando a diversidade de critérios e o relativismo, cujo boom recente está ofuscando a distinção entre o que pode ser objetivado daquilo que é meramente subjetivo.

Referências bibliográficas:

• Stamateas, B. (2011) Pessoas tóxicas. Ediciones B, S.A. (Barcelona).