Características das pessoas com alta autoestima

As pessoas que têm alta auto-estima são pessoas autoconfiantes que têm a capacidade de viver e aproveitar sua vida de uma maneira saudável e equilibrada, mantendo uma atitude positiva em relação aos desafios e desafios diferentes que são apresentados. Ter uma auto-estima elevada significa ter uma auto-imagem positiva, o que é muito importante para encarar a vida com positividade, obter o melhor da sua personalidade e ser totalmente independente. No seguinte artigo sobre PsychologyOnline, vamos listar quais são as características das pessoas com alta auto-estima.

1. Características das pessoas com auto-estima alta e positiva
2. Benefícios da alta autoestima
3. Como fortalecer sua auto-estima

Características das pessoas com auto-estima alta e positiva

• Eles sabem o que podem fazer bem e o que podem melhorar.
• Eles se sentem bem consigo mesmos.
• Expresse sua opinião para os outros.
• Eles não têm medo de conversar com outras pessoas.
• Eles sabem identificar e expressar suas emoções para outras pessoas.
• Eles participam das atividades que acontecem em seu ambiente, centro de estudo, trabalho ...
• Eles gostam de desafios e não os temem.
• Usam-se nas situações que lhes são apresentadas, significa dar e pedir apoio.
• Eles estão interessados ​​em outros com um senso de ajuda e estão dispostos a colaborar com outras pessoas, sem críticas negativas.
• Eles são criativos e originais, inventam coisas, estão interessados ​​em fazer tarefas desconhecidas, aprendem novas atividades, envolvem-se nela..
• Eles lutam para conseguir o que querem.
• Eles gostam das coisas divertidas da vida, tanto as suas quanto as dos outros. Eles estão felizes que os outros estão indo bem.
• Compartilhe seus sentimentos com os outros.
• Eles se aventuram em novos objetivos.
• Eles são organizados e organizados em suas atividades.
• Eles perguntam quando eles não sabem alguma coisa, eles não têm medo de perguntar.
• Eles defendem sua posição perante os outros, assertivamente.
• Eles reconhecem seus erros quando cometem erros. Não os incomoda a dizer suas qualidades, mas eles não gostam de ser adulados.
• Eles conhecem suas qualidades e tentam superar suas deficiências.
• Eles são responsáveis ​​por seus atos.
• Eles são líderes naturais.

Benefícios da alta autoestima

Uma alta autoestima reforça nossa estabilidade mental, nos ajuda a tomar boas decisões e previne muitos transtornos relacionados à ansiedade, fortalece e desenvolve a segurança e, além disso, nos sentiremos mais preparados para enfrentar os desafios que a vida propõe. Felizmente para pessoas com baixa auto-estima, existem exercícios para fortalecer a auto-estima. É muito importante trabalhar em profundidade nesta parte da nossa personalidade, uma vez que é um dos pilares do nosso bem-estar psicológico..

Graças à auto-estima, podemos atingir muitas das metas que estabelecemos, mas das quais tememos falhar. Se você quiser saber mais, recomendamos que você leia o seguinte artigo sobre os benefícios saudáveis ​​da auto-estima elevada.

No entanto, é importante aprender a distinguir a auto-estima elevada e saudável de uma pessoa com Traços narcísicos e uma auto-estima inflada, O egocentrismo pode ser um sinal de insegurança e, além disso, tem consequências bastante negativas para as pessoas que interagem com os indivíduos narcisistas..

Como fortalecer sua auto-estima

Se ao lermos as características de pessoas com alta autoestima, não nos sentimos identificados, podemos apresentar sinais de um problema na imagem que temos sobre nós. Uma baixa auto-estima pode se tornar um forte impedimento em nosso caminho para o desenvolvimento pessoal e, por isso, apresentamos uma série de dicas para fortalecer nossa auto-estima:

• Prática Psicologia positiva: se mudarmos o foco de nossa realidade e focarmos nos estímulos positivos que nos cercam, evitaremos cair em pensamentos negativos e, como conseqüência, nossa auto-estima será fortalecida.
• Colocar-se como prioridade não é egoísmo: É muito normal cair no erro de pensar que, se damos importância ao nosso bem-estar, isso nos torna pessoas egoístas. No entanto, a nossa saúde mental vem em primeiro lugar, não podemos fornecer aos outros algo que nos falta, portanto, devemos primeiro nos concentrar em garantir o nosso bem-estar (sem causar danos a outras pessoas)..
• Detecta distorções: As pessoas com baixa auto-estima freqüentemente sofrem de certas distorções cognitivas sobre o que os outros pensam delas. Pensamentos como "ninguém me ama" ou "sinto que todo mundo me odeia" são geralmente idéias erradas e precisamos detectá-las a tempo.
• Mime-se: reservar um dia por semana para se concentrar em você e fornecer os cuidados necessários, podemos desenvolver nossa auto-estima através de pequenos momentos de auto-amor.