Características de pessoas com baixa autoestima

O O nível de auto-estima é variável Ao longo da vida, isto é, o nível de amor-próprio e o valor que atribuímos a nós mesmos não são definidos na metáfora de uma linha reta. A auto-estima é um dos ingredientes mais importantes do nosso desenvolvimento pessoal e bem-estar emocional, por isso, é conveniente ouvir os sintomas que indicam que não nos amamos tanto quanto merecemos.

Através da auto-estima, você se torna consciente do importante relacionamento que mantém com você mesmo, já que esse relacionamento é o pilar do seu vínculo com os outros, por isso, neste artigo da PsychologyOnline, vamos descobrir quais são as características de pessoas com baixa auto-estima para que você aprenda a reconhecê-los e a se analisar.

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1. Principais características das pessoas com baixa autoestima
2. O que é baixa auto-estima?
3. Sintoma de baixa auto-estima: fala interna negativa
4. Medo do que eles vão dizer: sinal chave da baixa auto-estima
5. Auto-estima negativa e falta de objetividade
6. Baixa auto-estima: teste

Principais características das pessoas com baixa autoestima

A baixa autoestima pode facilitar o aparecimento de muitos distúrbios e problemas psicológicos, por isso, aqui vamos descobrir uma lista das características das pessoas com baixa autoestima. Eles são os mais comuns que são geralmente apresentados:

• Eles estão indecisos, eles têm dificuldades em tomar decisões, têm medo exagerado de cometer erros. Eles só tomam uma decisão quando estão completamente seguros dos resultados de 100%.
• Eles acham que não podem, que não sabem de nada, que não vão conseguir.
• Eles não são valorizados, nem seus talentos nem suas possibilidades. Eles vêem seus pequenos talentos, mas os de outros os vêem grandes e até exagerados.
• Eles têm medo do novo e evitar os riscos.
• Eles são muito ansioso e nervoso, que os leva a evitar situações que lhes dão angústia e medo.
• São muitos passivo, eles evitam tomar a iniciativa.
• Eles são pessoas isoladas, tímido e eles quase não têm amigos ou muito poucos.
• Eles não gostam de compartilhar seus sentimentos com outras pessoas.
• Eles evitam participar das atividades que acontecem em seus estudos ou centros de trabalho.
• Eles têm medo de conversar com outras pessoas sobre qualquer assunto, eles se sentem continuamente avaliados.
• Eles dependem muito de outras pessoas para fazer o dever de casa ou realizar qualquer atividade.
• Eles desistem antes de fazer ou iniciar qualquer atividade.
• Eles não estão satisfeitos consigo mesmos, eles acham que não fazem nada direito.
• Eles não conhecem suas emoções, então eles não podem expressá-los.
• Porque eles não têm valor, lé difícil aceitar ser criticado.
• Eles têm dificuldade em reconhecer quando estão errados.
• Eles lidam com muitos sentimentos de culpa quando algo dá errado.
• Antes de resultados negativos buscar a culpa nos outros.
• Eles acham que são feios, ignorantes e que todo mundo faz melhor que eles.
• Eles se alegram com os erros dos outros porque se sentem melhor.
• Eles não se preocupam com sua saúde.
• Eles são pessimistas, eles acreditam que tudo vai dar errado.
• Eles procuram por líderes para fazer coisas.
• Eles acham que são pessoas desinteressantes.
• Eles acham que causam uma má impressão nos outros.
• Eles sentem que eles não controlam sua vida.
• Eles não gostam de fazer um esforço porque eles não acreditam em sua capacidade.
• Eles lutam para conseguir seus objetivos.

O que é baixa auto-estima?

Antes de analisar os elementos que compõem uma pessoa com baixa auto-estima, é importante aprender a definir a base dela. Primeiro de tudo nós questionamos ¿quais são as características da auto-estima? ¿como podemos defini-lo?

Nós definimos isso construção psicológica como uma propriedade individual baseada em quanto podemos nos valorizar. A auto-estima é, portanto, baseada na auto-imagem e a capacidade de nos amar e nos agrade. Uma pessoa com baixa auto-estima, então, será aquela que tem dificuldades para apreciar todas as características que o tornam tão especial. Quando se tem baixa autoestima geralmente pensa que não será suficiente e que não apresentará as capacidades necessárias para poder funcionar adequadamente, seja no trabalho ou em reuniões sociais.

Sintoma de baixa auto-estima: fala interna negativa

Ao longo de um único dia, muitas idéias e pensamentos passam por sua mente que, no final do dia, você só lembra de alguns deles. No entanto, se algo define a essência da baixa auto-estima, é a tom negativo desse diálogo interno. Um diálogo interno que, por sua vez, produz sentimentos e emoções desagradáveis, como desconfiança, medo ou insegurança. Um dos pensamentos que condiciona uma pessoa com baixa auto-estima é "eu não posso".

Ou seja, o caráter de limite está muito presente no discurso psicológico daqueles que duvidam de sua própria capacidade. Se você está neste ponto, isso leva você a jogar a toalha antes mesmo de você ter lutado pelos objetivos que são realmente importantes para você.. Pensamento negativo leva à desmotivação inicial antes dos novos desafios, porque a ilusão logo se desvanece ao ritmo do medo.

Medo do que eles vão dizer: sinal chave da baixa auto-estima

Outra característica das pessoas com auto-estima baixa ou negativa é ter muito em conta a opinião dos outros. Uma pessoa com baixa auto-estima põe grande parte de sua segurança na aprovação do meio ambiente, por isso, um dos medos mais persistentes é o medo do que os outros dirão. O julgamento dos outros se torna um elemento de vulnerabilidade. A baixa auto-estima pode ser notada em aspectos tão simples como evitar mostrar certas opiniões ou estar sempre à espera que outros tomem as decisões do tempo livre, por exemplo, que filme ver no cinema.

Pessoas com baixa auto-estima eles também tendem a idealizar a atitude daqueles que projetam maior autoconfiança. Eles caem em idealização porque personalizam os medos na primeira pessoa e atribuem às outras qualidades da perfeição absoluta. Todo ser humano tem medos e dúvidas, isso não é o que determina a baixa auto-estima, o que realmente condiciona esse nível de amor-próprio é o tipo de resposta que a pessoa oferece nessa situação emocional.

Auto-estima negativa e falta de objetividade

O pessoas com baixa auto-estima são hipercríticas com eles mesmos, uma vez que exageram suas deficiências e ignoram suas virtudes. A partir dessa perspectiva, eles não estão cientes do pleno potencial que têm como seres humanos únicos e irrepetíveis..

A pessoa pode nutrir essa posição existencial olhando muito de perto o rastro de um fracasso anterior, ou simplesmente procurando segurança crónica em uma zona de conforto onde tudo é previsível, mas não muito excitante; Desta forma, você pode projetar essa insegurança no ambiente profissional. Ao procurar por essa zona de conforto de forma quase crônica, não assume desafios importantes já que o peso do medo do fracasso é um freio tão importante quanto aquele "eu não posso" descrito acima.

No entanto, essa atitude leva a pessoa a limitar crenças como "não tenho sorte" quando na realidade, é ela mesma que é condicionada com uma atitude negativa em relação à realidade. Por esta razão, para sair deste círculo de negatividade, é muito importante lembrar que todo ser humano pode, através de sua inteligência, vontade e criatividade, transformar as circunstâncias externas graças à capacidade de resiliência. Neste outro artigo nós damos algumas dicas para você superar a insegurança e ganhar auto-estima..

¿Quais são outras características de uma pessoa com baixa auto-estima?

• Por exemplo, ele tem dificuldade em aceitar o elogio que recebe, tem um atitude de desconfiança antes dessas mensagens positivas.
• Em certos momentos, comporta-se como se buscasse a invisibilidade social, ou seja, adota um papel secundário para não atrair a atenção dos outros..
• Este fato é causado por isso medo do fracasso e esse medo do que eles vão dizer descrito acima.

A pessoa insegura e com baixa auto-estima se comporta como se fosse um personagem antagônico em sua própria vida, em vez de ser protagonista nas capitais do filme da existência na busca da felicidade..

Baixa auto-estima: teste

Embora neste artigo definamos as características de uma pessoa com baixa auto-estima, é possível que nos seja difícil nos identificarmos nesta lista. Pela mesma razão, a conhecida escala de Rosenberg foi desenvolvida. Este teste nos permite identificar com algumas perguntas simples qual o nível de auto-estima que apresentamos e se precisamos ou não de ajuda psicológica.

Se você quiser fazer essa escala de uma maneira grátis e online, clique no seguinte link: teste de auto-estima Rosenberg online.

¿Por que você tem baixa auto-estima? É uma questão que nos é colocada a partir dos estudos da psicologia, a resposta está na interação de fatores sociais, capacidades individuais e o círculo de apoio social que temos.