Como ser eu mesmo e não ter medo da identidade

Muitos dos problemas que geram desconforto psicológico sofrido pelas pessoas nos países ocidentais têm a ver com tentativas de nos ignorar como aqueles que não somos. A pressão social, que nos leva a tentar oferecer uma imagem idealizada de nós mesmos, dificulta completamente qualquer tentativa de se comportar de maneira espontânea e verdadeira à identidade de alguém..

É por isso que, embora pareça paradoxal, muitas pessoas se perguntam ... Como ser eu mesmo? Vamos ver várias dicas para perder o mau hábito de se esconder entre camadas de uma personalidade que não é nossa.

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Como ser eu mesmo e apostar na minha própria identidade

Apesar do fato de que a sociedade é um lugar de cooperação, também é verdade que esses vínculos de colaboração e benefício mútuo nem sempre são muito claros e a ameaça de quebrar sempre espreita..

Talvez seja por isso que estamos sempre tão preocupados com o que eles dirão; em um ambiente em que os nossos antigos inimigos podem ser nossos aliados nesta, nossa imagem pessoal é muito valiosa, porque é algo que nos define como indivíduos e não depender de ninguém além de nós.

Como resultado, nós tentamos criar uma versão pública de nós mesmos que pode agradar aos outros, deixando de lado, em parte, se ele nos obriga a adotar certos enganos em nossos hábitos ea maneira como nos relacionamos que costumamos tomar. Nas próximas linhas, veremos como essa mentalidade pode ser combatida para sacrificar tudo por aquela imagem idealizada e como ser você mesmo abraçando sua própria identidade.

1. Reencontre seus hobbies

Devemos deixar nossos hobbies e interesses físicos e intelectuais se desenvolverem. As atividades que nos ocupam muito tempo não devem ser principalmente devido ao que os outros esperam de nós.

Caso contrário, estaremos desperdiçando muito potencial. Não só porque pode ser muito bom em alguma coisa se nós ganhar experiência nela, mas porque essas atividades feito por prazer, mas não o suficiente, pode enriquecer muito culturalmente, mas não vamos ganhar se eles são passatempos que não nos excitam e que nós fazemos para o compromisso pura.

2. Cerque-se com as pessoas com as quais se sente confortável

Estar constantemente cercado por pessoas que nos julgam negativamente ao menor estridency de nossa parte é uma má decisão, dado que, quer percebamos ou não, isso nos molda à mercê de suas expectativas..

É melhor ir ao encontro de pessoas de mente aberta, capazes de aceitar uma ideia tão simples como a seguinte: não é necessário que todos sejam cortados pelo mesmo padrão.

Naturalmente, devemos assegurar que esse tipo de amizade confortável não acabe se tornando círculos sociais em que todos pensam da mesma maneira e mantêm a mesma visão das coisas. Isso não só não é intelectualmente estimulante: nos torna menos razoáveis.

3. Aceite suas contradições

Ninguém tem uma personalidade completamente consistente e definida. As ambiguidades e a incerteza são o que nos faz não totalmente previsíveis. É inevitável que certas situações produzam tensões em nós, que nos fazem duvidar sobre qual opção melhor nos representa, e que nos arrependemos de certas decisões passadas. Isso não anula o fato de que podemos nos comportar autenticamente, sendo fiéis a nós mesmos.

4. Abraçar a comunicação assertiva

Se estamos constantemente escondendo o que queremos e o que nos interessa, isso acabará nos escravizando. Não há sentido em ser você mesmo quando não há ninguém assistindo; você tem que apostar na autenticidade praticamente sempre.

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5. Valorizar a honestidade

Ser franco com os outros pode custar no começo, mas geralmente gera um efeito de cadeia; Isso facilita que os que nos rodeiam também sejam honestos conosco. Por essa razão, apostar na honestidade gera espaços em que é muito mais fácil ser você mesmo e, a longo prazo, isso nos leva a sermos autênticos quase sem perceber que estamos quebrando todos os tipos de limites que no passado vieram para lastrear nossa maneira de socializar com os outros.

6. Desmistifique os outros

Para deixar de tentar ser idealizado pelos outros, devemos parar de idealizá-los; ninguém merece fazer todos os tipos de sacrifícios simplesmente para agradá-los.

Você obtê-lo é em parte uma questão de trabalhar a auto-estima e perceber que nós também, se quiséssemos, poderíamos ser capazes de julgar negativamente outros por todos os tipos de arbitrário se nós razão, mas percebemos que isso não faz sentido e que, portanto, alguém que faz isso conosco obedece a um mau critério de como as pessoas são.

Referências bibliográficas:

• Ellis, A. (2001). Sentindo-se melhor, melhorando, ficando melhor. Editores de impacto.
• Olsen, J. M; Breckler, S.J; Wiggins, E. C. (2008). Psicologia Social Viva. Toronto: Thomson Nelson.