A personalidade resistente, você é uma pessoa forte?

"Somos o que fazemos com o que eles fizeram conosco"

-Jean Paul Sartre

Nós não podemos escolher nossas circunstâncias de vida, mas sim podemos modular nossos pensamentos e atitudes antes do que nos rodeia. Desta forma, indiretamente, podemos moldar nossas circunstâncias.

Como é sua personalidade?

Era uma vez um camponês que ele cuidou de alguns cavalos para ajudá-lo no trabalho agrícola em sua pequena fazenda. Um dia, o capataz deu-lhe más notícias: os melhores cavalos haviam caído em um poço. O camponês não podia acreditar e foi rapidamente para o local, onde pôde ver o cavalo no fundo do poço. Com toda a sua força, ele tentou tirar o cavalo. Vendo que era impossível e incapaz de encontrar uma solução para remover o cavalo do buraco, ele não teve escolha senão pedir ao capataz que despejasse o poço no poço, para que o cavalo fosse enterrado ali mesmo..

O capataz começou a jogar areia. O cavalo, ansioso para continuar vivendo, Ele não se deixou ser enterrado pela terra que estava caindo e ele a usou para subir, com muito esforço, até que finalmente conseguiu sair.

Qual é a sua atitude na vida? Você deixa a terra envolvê-lo ou usá-lo para escalar?

As características de uma personalidade forte

Uma pessoa resistente é aquele que apesar de sofrer problemas e até distúrbios que poderiam ser desestabilizados, é capaz de manter a força, resistir e permanecer à tona.

Essa classe de sujeitos não está imune aos eventos da vida que todos nós vivemos, como a morte de um ente querido, um colapso sentimental, uma situação de trabalho ruim ... mas eles diferem dos outros porque são capazes de aceitar de uma maneira estóica contratempos na vida e tirar força da fraqueza para continuar.

Quais características definem uma personalidade resistente

Suzanne C. Kobasa, psicólogo do Universidade de Chicago, Ele conduziu várias investigações nas quais ele detectou que indivíduos com personalidade resistente têm uma série de características em comum.. São geralmente pessoas de grande comprometimento, controle e orientadas para o desafio (Kobasa, 1979).

Essas condições permitem que eles sejam mais capazes de se adaptar ao que a vida tem e superar essas adversidades de forma mais rápida e durável do que outras pessoas..

Componentes da personalidade resistente

1. A capacidade de comprometer Isso indica que a pessoa acredita no que faz e está comprometida com o que é importante para ele. O compromisso inclui vários aspectos da vida, como o local de trabalho, as relações interpessoais, a responsabilidade com as obrigações diárias, etc. Essas pessoas não apenas enfrentam situações mais estressantes, mas também tendem a ser hábeis quando ajudam outras pessoas a enfrentar esse tipo de experiência..
2. O controle Refere-se à capacidade do sujeito de encontrar suas motivações intrínsecas. Ou seja, eles são capazes de se sentir motivados por algo sem ter que ser compensados ​​diretamente por uma terceira pessoa. Eles sentem paixão pelo que fazem. Essa atitude ajuda-os a se sentirem e a aproveitar seu tempo. Eles geralmente experimentam maior controle sobre suas vidas e, portanto, sabem que podem enfrentar seus problemas, porque eles dependem de si mesmos..
3. O desafio: Pessoas com um gosto por desafios consideram a mudança algo consubstancial à vida. Eles entendem as mudanças não como falhas, mas como desafios benéficos para o seu desenvolvimento individual, como uma oportunidade para melhorar e continuar progredindo em qualquer área da vida..

Resiliência: a essência da personalidade resistente

Maddi e Kobasa Eles também descobriram que o tipo de personalidade resistente é um fator importante na previsão da resiliência psicológica. A resiliência é geralmente definida como a capacidade dos indivíduos para superar períodos de dor emocional e adversidade.

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O modo pelo qual a personalidade resistente confere resiliência parece ser uma combinação de elementos cognitivos, mecanismos comportamentais e certos comportamentos biofísicos. Sucintamente, pode-se afirmar que à medida que as circunstâncias estressantes aumentam, também aumenta a tensão física e mental da pessoa, e se esta situação é suficientemente intensa e prolongada, desequilíbrios na saúde e no desempenho são esperados (Maddi, 2004).

Em resumo, Maddi (2006) sustenta que o estilo de personalidade resistente tem um efeito moderador sobre este processo, fomentar o enfrentamento mental e comportamental efetivo, construir e utilizar o apoio social e participar de práticas efetivas de cuidado pessoal e de saúde.

Referências bibliográficas:

• Maddi, S.R. & Kobasa, S.C. (1984). O executivo robusto: saúde sob estresse. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004). "Resistência: uma operacionalização da coragem existencial". Revista de Psicologia Humanista 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S. R. (2006). "Resistência: a coragem de crescer do stress". Jornal de Psicologia Positiva 1 (3): 160-168. doi: 10.1080 / 17439760600619609.