Estilos de Padrão de Conduta e Aproximação de Tipo A

Emerge do trabalho de Friedman e Rosenman, quem define o padrão de comportamento de risco coronariano ou Tipo A, como: complexo de características ação-emoção, mostrado por indivíduos que estão engajados em um esforço crônico para obter um número ilimitado de coisas mal definidas de seu ambiente, no menor período de tempo e, se necessário, contra o esforço oponente de outras coisas ou pessoas do mesmo ambiente.

1. Padrão de comportamento tipo A
2. Estilos de Coping
3. A percepção do controle

Padrão de comportamento tipo A

Segundo Friedman e Rosenman, as características que caracterizam a pessoa do Tipo A são as seguintes:

1. um desejo intenso e constante de atingir metas estabelecidas pelo indivíduo, mas geralmente pobres;
2. uma tendência marcada para a competitividade;
3. uma motivação de alta conquista;
4. envolvimento em várias tarefas e empregos ao mesmo tempo: tendência à realização apressada de todos os tipos de funções, tanto físicas como mentais;
5. e um estado de alerta permanente.

Os aspectos mais críticos do comportamento do Tipo A são excessos de agressão, pressa e competitividade. Assim, as pessoas que tipicamente mostram esse padrão específico de comportamento são chamadas de indivíduos do Tipo A, e aquelas que mostram o tipo oposto de comportamento - um estilo satisfatoriamente relaxado, sem pressa e maduro - designado Tipo B.

A pessoa do Tipo B também pode estar interessada em progredir e ganhar, mas eles tendem a prosseguir com o ritmo da vida, esforçando-se mais constantemente contra ela. Assim, o padrão de comportamento do Tipo A é definido como um conjunto motivacional-emocional, mas no fundo do Tipo A, o que define esse padrão de comportamento é seu estilo peculiar de confrontação, baseado no uso abusivo de estratégias ativas, junto com a presença de respostas emocionais de hostilidade e pressa; que são responsáveis ​​por suas conseqüências desastrosas.

No entanto, o padrão de Comportamento Tipo A Não é apenas definido pelos possíveis efeitos negativos em sua interação com o estresse, mas também pelos efeitos positivos. Dessa abordagem, os efeitos do estresse, tanto positivos quanto negativos, ocorrem conjunta e indissoluvelmente. Os efeitos positivos que o Tipo A obteria de sua interação com o estresse se concentrariam em obter reconhecimento social, obter bens materiais, alta autoestima e um sentimento de energia fisiológica abundante para enfrentar qualquer problema, como conseqüência do excesso de produção de norepinefrina..

Pelo contrário, os efeitos negativos também serão amplos, afetando a atividade cognitiva, comportamental e fisiológica a curto e médio prazo; e episódios coronarianos a longo prazo. Assim, os efeitos negativos aparecem como efeitos colaterais, não procurados, dos efeitos positivos.

Altos níveis de colesterol e triglicerídeos As evidências existentes mostram que o padrão de comportamento do Tipo A não é determinado geneticamente, mas sim adquirido. Existem dois tipos de plano de fundo que determinam o desenvolvimento do Tipo A:

1. alguns são externos ao indivíduo e primários em termos de ação, contexto social e cultural;
2. e outros são internos e secundários em sua ação, o contexto pessoal derivado do processo de aprendizagem.

Podemos concluir que os fatores cognitivo-comportamentais de predisposição ao desenvolvimento de distúrbios coronarianos e de persistência no padrão de comportamento são compostos de estratégias comportamentais e cognitivas, bem como limitações e deficiências nas habilidades de enfrentamento que são reduzidas a estratégias ativas; Embora reduzam o estresse, eles aumentam o risco de desenvolver distúrbios.

Estilos de Coping

Em qualquer situação de confronto, outros aspectos estruturais intervêm, tais como crenças, compromissos, a história pessoal anterior de enfrentamento, etc..

É necessário diferenciar entre estilos de enfrentamento e estratégias de enfrentamento:

• Estilos de enfrentamento: predisposições pessoais para lidar com situações e são responsáveis ​​por preferências individuais no uso de alguns ou outros tipos de estratégias de enfrentamento, bem como sua estabilidade temporal e situacional.
• Estratégias de coping: processos concretos que usamos em cada contexto e são altamente variáveis ​​dependendo das condições de disparo.

Existem três dimensões básicas ao longo das quais diferentes estilos de enfrentamento são colocados:

O método usado em coping:

• O estilo de enfrentamento ativo: mobiliza esforços para os diferentes tipos de solução da situação.
• O estilo de enfrentamento passivoNão faça nada diretamente sobre a situação, mas simplesmente espere que as condições mudem.
• O estilo de enfrentamento evitar: evitar ou fugir da situação e / ou suas conseqüências.

O segmentação de lidar:

• direcionado para problema: manipular ou alterar as condições responsáveis ​​pela ameaça.
• dirigido a resposta emocional: reduzir ou eliminar a resposta emocional.
• endereçado a modificar Avaliação inicial da situação: reavaliação do problema.

O atividade mobilizada em coping:

• O estilo de enfrentamento cognitivo: os principais esforços são cognitivos.
• O estilo de enfrentamento comportamental: principais esforços são para comportamentos manifestos.

A percepção do controle

Selye distinguir entre um tipo de estresse que seria positivo e que ele nomeou agradável (enstress) e outro tipo que seria negativo e chamado desagradável (aflição) Esses dois tipos de estresse são, por sua vez, independentes da magnitude e intensidade do estressor. Se o estresse é positivo ou negativo, depende do grau de controle que pode ser exercido sobre o estressor: a) Se o estressor é controlado e previsível, mesmo procurado pela pessoa, teríamos um estresse positivo. b) Se o estressor for incontrolável e imprevisível para a pessoa, teríamos estresse negativo. Um gatilho ou evento estressante é incontrolável quando a probabilidade de que o evento ocorre é independente da resposta do sujeito. Por outro lado, um gatilho ou estressor é controlável quando a probabilidade de ocorrer depende da resposta emitida pelo sujeito..

A exposição a estressores descontrolados mobiliza o padrão de resposta ao estresse, além de produzir mudanças importantes no comportamento da pessoa. Por outro lado, podemos dizer que um estressor é previsível para um estímulo, quando a probabilidade do estressor na presença do estímulo é maior que a probabilidade do estressor na ausência do estímulo. Pelo contrário, é imprevisível se a probabilidade do evento na presença do estímulo é igual à probabilidade do evento na ausência do estímulo. Ser capaz de prever a ocorrência de um estressor produz efeitos positivos ao longo do processo: gera menos ativação psicofisiológica, menos resposta emocional negativa e uma avaliação menos estressante da situação.. Seligman denominado medo ao estado emocional agudo que surge quando um sinal prevê um evento estressante e chama ansiedade, ao medo crônico que ocorre quando um evento estressante está próximo ou imprevisível.