Antropofobia (medo dos seres humanos) sintomas, causas e tratamento

Fobias são, juntamente com depressão e ansiedade, parte dos transtornos mentais mais comuns.

Enquanto como regra eles tendem a ser menos incapacitante do que outras doenças, porque os estímulos que não geram normalmente encontrados continuamente em alguns casos, o estímulo ou situação temida é muito mais difundido e pode ser um verdadeiro pesadelo, restringindo enormemente o desempenho da pessoa em vários domínios vitais. Isto é o que acontece com fobias, como agorafobia, fobia social ou a fobia que vamos falar neste artigo: antropofobia.

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O que é uma fobia??

Embora possa ser algo mais ou menos conhecido pela maioria da população, antes de entrar no assunto da antropofobia, pode ser útil especificar o que significa ter uma fobia..

Quando falamos de fobias, estamos falando de medos irracionais em relação a estímulos e situações que pode ser mais específico ou geral, e que causam um nível profundo de ansiedade e ativação fisiológica que o sujeito reconhece como exagerado para o nível de ameaça representado pelo estímulo em questão. Esse pânico e ansiedade fazem com que o sujeito tenda a evitar, na medida do possível, aproximar-se do estímulo ou situação em questão, o que pode gerar repercussões no seu funcionamento normal..

Não é um medo vulgar, mas de Pânico autêntico que pode causar alterações fisiológicas ou comportamentais como a fuga e evitação contínua de lugares onde o estímulo ou a fuga de situações poderia aparecer em que o estímulo em questão aparece. Em alguns casos, o sujeito pode ficar com o estímulo, mas à custa de grande sofrimento e ansiedade.

Há grande quantidade de fobias, alguns mais restritivas do que outros em termos de ambos os estímulos e as circunstâncias em que se encontram ou que está vivendo o assunto (não é o mesmo que ter medo de voar sendo pedreiro ser piloto, sendo mais relevante o medo pelo segundo). Um dos mais limitantes, especialmente levando em conta que vivemos na sociedade e que o contato humano é fundamental para nós, é a antropofobia..

Antropofobia ou medo de pessoas

A antropofobia é conhecida como medo das pessoas. Entende-se como essa fobia ou medo de contato com outras pessoas e sua empresa, às vezes também aparecendo medo de ser julgado por eles. O medo não aparece apenas para estranhos, mas também pode ameaçar a família e os amigos, apesar de confiar neles.

O sujeito geralmente reconhece esse medo como estranho e irracional, mas não é capaz de controlá-lo. O pânico pode causar dificuldades de concentração e o tempo para seguir um discurso mental coerente e contínuo. Também pode causar problemas no nível da fala, intercalados por ansiedade.

Eles geralmente evitam contato e companhia, não porque não o querem (em muitos casos, se o fazem, o que, em vista de sua dificuldade, gera profundo sofrimento e uma sensação de solidão). mas por causa da ansiedade que gera. Não é incomum que algumas dessas pessoas fiquem completamente isoladas, sem contato com outras pessoas, a menos que tenham que conviver com elas. Evitam o contato visual e até mesmo o contato físico, e tendem a corar rapidamente quando confrontados com qualquer tentativa de interação..

No nível fisiológico, quando expostos ao contato com outras pessoas, aqueles que sofrem de antropofobia geralmente se manifestam taquicardia, hiperventilação, sudorese, tensão muscular, náusea, desrealização, asfixia, dores de cabeça, tonturas, tremores e mal-estar. Essas reações podem ocorrer não apenas em exposição direta, mas também em antecipação à idéia de ter que entrar em contato com alguém.

É uma fobia muito limitante, que dificulta a interação com a maioria das pessoas em quase qualquer situação e que terá repercussões nos níveis social, acadêmico e trabalhista. É por isso que seu tratamento é essencial para que o indivíduo tenha uma vida plena e não seja mais limitado.

Diferenciação com fobia social

A antropofobia pode muitas vezes ser confundida com outras fobias, devido a a semelhança entre os sintomas existentes e o tipo de estimulação que os causa.

A diferenciação que custa mais para realizar é aquela entre a antropofobia ou o medo das pessoas e a fobia social, muitas vezes considerando a mesma fobia devido à similaridade de suas características. Mas, embora em ambos os casos haja uma evitação de contato social e as reações sejam semelhantes, algumas diferenças sutis entre os dois tipos de fobia podem ser detectadas..

O principal e mais notório refere-se ao que é temido por si. A fobia social envolve o aparecimento de medo ou ansiedade intensa em uma ou mais situações sociais em que o indivíduo é exposto a um possível exame por outras pessoas, geralmente desconhecido (não sendo tão comum o medo de pessoas que confiam). Tem medo de agir de uma forma que pode ser julgada negativamente e ser humilhada ou rejeitada diante de um desempenho ruim ou diante do medo ou da ansiedade, que gera pânico que leva à evitação persistente ou à resistência a situações sociais..

Por contras em antropofobia o medo é especificamente para as pessoas e se ligando a elas independentemente do seu julgamento e da situação. Não é que eles evitem situações sociais, mas que seu medo pode levá-los a evitar qualquer contato direto com outra pessoa, mesmo os mais significativos para eles..

Isso não significa que eles não tenham nenhum tipo de relacionamento. Na verdade, é comum a ser apresentada em conjunto e, por vezes, considerado o anthropophobia como um subtipo de fobia social, mas é relevante notar que não estamos referindo-se exatamente o mesmo e não são sinônimos.

Causas possíveis

Tal como acontece com outras fobias, as causas da antropofobia geralmente não são totalmente claras. No entanto, em muitos casos, o contato intenso pânico geralmente deriva da experiência de eventos traumáticos ou estressantes tais como bullying, ou em casos mais graves, abuso infantil ou mesmo abuso sexual na infância.

Essas experiências podem ter condicionado a resposta do sujeito ao contato com os outros, gerando pânico devido à associação entre contato social e dor ou humilhação sofrida ao longo da vida.. A falta de habilidades sociais também pode facilitar o aparecimento dessa fobia, não saber como agir corretamente na frente de outras pessoas.

Finalmente, devemos ter em mente que ela também pode aparecer como um sintoma de alguma desordem em vez de um distúrbio em si, como acontece com alguns casos em pessoas com problemas psicóticos..

Tratamento

O tratamento deste e de outros tipos de fobias é realizado através de psicoterapia, Existem diferentes tratamentos a serem utilizados com eficácia comprovada.

A técnica mais conhecida e mais eficaz é a exposição. Basicamente, a terapia implica que o sujeito seja exposto aos estímulos temidos progressivamente até que o nível de ansiedade, pânico e ativação fisiológica diminuam. É importante ter em mente que esta exposição deve ser progressiva, Estabelecendo uma hierarquia junto com o paciente. A fuga temporária pode ser permitida em situações em que a ansiedade é insuportável para o sujeito, desde que ele retorne à situação.

A exposição mais efetiva é a exposição in vivo, na qual o paciente está realmente exposto à temida estimulação. No entanto, pode-se utilizar, previamente a ela, para expor em imaginação a situações temidas ou até mesmo à exposição através de realidade virtual.

Deve-se ter em mente que para uma pessoa com anthropophobia a situação de ir para a terapia também pode ser aversivo ao paciente estar em uma situação que exige contato com outra pessoa (sendo de fato o assunto expondo-se ao estímulo temido). Nesse sentido, pode ser necessário estabelecer uma cadeia de etapas em que o assunto entra em contato gradualmente com o terapeuta por telefone, chamada de vídeo e, finalmente, face a face..

Além da exposição, a antropofobia é muito útil trabalhar a partir da reestruturação cognitiva para combater as possíveis crenças que poderiam ter gerado ou mantido o pânico à ideia de se relacionar com outra pessoa. O treinamento em habilidades sociais (embora seja necessário que a terapia já esteja avançada) e a assertividade para melhorar suas habilidades também podem ser úteis. Finalmente, o uso de terapias expressivas pode ser útil para expressar seus medos e dúvidas, bem como técnicas para aumentar a auto-estima..

Farmacologia?

Às vezes, quando o pânico e a ansiedade são muito intensos, pode ser útil o uso ocasional de algum tipo de tranquilizante como os benzodiazepínicos, ou alguns tipos de antidepressivos. Tal como acontece com a fobia social, o uso de paroxetina parece especialmente útil..

No entanto, deve-se ter em mente que tal uso da farmacologia não resolveria o problema em si, mas reduziria temporariamente a sintomatologia ansiosa. Assim, o tratamento da antropofobia e outras fobias requer terapia psicológica, embora possa se beneficiar do uso da farmacologia como algo complementar.