Coofobia (genofobia) medo da relação sexual

A coofobia é um medo irracional da relação sexual, que faz parte da grande variedade de fobias sexuais ou erotofobia. Indivíduos com esse distúrbio podem iniciar relacionamentos românticos, beijar outras pessoas ou abraçá-los, mas sentem um grande medo da relação sexual e da penetração.

Ter relações sexuais, especialmente com a pessoa que amamos, é um dos maiores prazeres da vida e é essencial para desfrutar de uma vida saudável, tanto individualmente como em casal. Mas quando o medo toma conta de uma pessoa, as consequências no nível psicológico e social podem ser muito sérias..

Neste artigo, falaremos sobre a coofobia (também conhecida como genofobia) e nos aprofundaremos nas causas, sintomas e conseqüências desse medo irracional..

Quais fobias sexuais existem?

Fobias sexuais ou erotofobias são uma variedade de distúrbios relacionados ao sexo. Algumas pessoas sentem fobia de penetração (como no caso da coofobia), outras sentem medo de pênis e outras de intimidade.

As fobias, em geral, são medos irracionais que geram grandes picos de ansiedade, desconforto e estresse e fazem com que a pessoa fóbica evite o estímulo ou situação temida. Existem diferentes tipos de fobias sexuais além da coofobia, são as seguintes:

1. Nudofobia

Essa fobia também é conhecida como gymnophobia, e é o medo da nudez. Portanto, essas pessoas têm medo de ficarem nuas ou de outras pessoas verem assim.

2. Medo de privacidade

A nudofobia pode ser confundida com o medo da intimidade, mas elas não são as mesmas. O medo da intimidade não se refere tanto ao fato de estar nu, mas de se sentir próximo da outra pessoa tanto física como emocionalmente..

3. Haphophobia

E o medo irracional da intimidade não é o mesmo que temer o contato físico de uma pessoa, que é conhecido como hafefobia. Esse medo é caracterizado porque o indivíduo teme ser tocado por causas diferentes (por exemplo, por medo de contrair doenças).

Embora a hafefobia não esteja relacionada apenas ao sexo, esse transtorno também afeta a relação sexual.

4. Falofobia

É o medo irracional dos pênis flácidos e eretos (medortofobia), o que torna muito difícil fazer sexo.

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5. Parafobia

É um distúrbio fóbico caracterizado por um medo de perversão sexual. É uma fobia complexa em que algumas pessoas temem perverter a si mesmas, enquanto outras temem as perversões dos outros..

6. Fobia de vulnerabilidade

A fobia da vulnerabilidade é o medo do abandono, de permanecer na solidão se alguém os rejeita. Também afeta a privacidade, pois alguns indivíduos não acreditam que podem gostar dos outros..

Esta fobia tem consequências negativas em diferentes tipos de relações interpessoais, incluindo as de um casal e, portanto, o sexo com isso é afetado.

7. Filemafobia

Também é conhecida como filematofobia, e é a fobia do beijo, isto é, o medo irracional desses atos de amor. Frequentemente associado a causas diferentes, como preocupações com o mau hálito ou medo de pegar doenças.

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Causas (e condicionamento clássico)

A coofobia, como qualquer fobia, geralmente se desenvolve como resultado de uma experiência traumática. Isso ocorre devido a um tipo de aprendizagem associativa denominada condicionamento clássico, em que a pessoa sofre uma experiência traumática do passado que provoca forte reação emocional..

John B. Watson foi o primeiro cientista a experimentar esse tipo de aprendizado humano, e conseguiu que um menino chamado Albert aprendesse um medo irracional, isto é, uma fobia. Este experimento controverso não pôde ser realizado hoje porque não é considerado ético. Você pode aprender mais sobre o experimento com o pequeno Albert no seguinte vídeo:

Outras causas desta fobia

As más experiências que podem causar essa fobia podem ser diferentes de uma pessoa para outra: abuso sexual, comportamento sexual manipulativo ou dor sofrida durante a penetração. Fobias podem ter sua origem na infância, embora neste caso seja muito normal começar na idade adulta, quando o comportamento sexual é mais pronunciado.

Muitas vezes podem desenvolver-se como consequência de outros problemas de natureza sexual, como a disfunção erétil, a ejaculação precoce ou a dispareunia, uma condição médica que torna o sexo doloroso para algumas mulheres..

Crenças religiosas ou crenças irracionais sobre sexo (geralmente o resultado de desinformação ou televisão) podem levar uma pessoa a sofrer essa fobia.

Sintomas de genofobia

A coofobia apresenta a mesma sintomatologia de outras fobias, seja específica (como no caso desta fobia) ou complexa (como no caso da fobia social ou da agorafobia). Ansiedade e desconforto são os sintomas característicos, e a pessoa geralmente evita qualquer situação relacionada ao sexo com outra pessoa.

Os sintomas da coctophobia podem ser classificados em três grupos:

• Sintomas cognitivos: pensamentos irracionais, angústia, medo ...
• Sintomas comportamentais: evitar a situação temida ou estímulo, ou seja, a relação sexual.
• Sintomas físicos: aperto no peito, boca seca, náuseas, tonturas, dores de cabeça, hiperventilação e falta de ar, aceleração do batimento cardíaco, tremores, calafrios ...

Tratamento desta fobia

Segundo a pesquisa, as fobias podem superar-se graças à psicoterapia. E os dados desses estudos mostram que a terapia cognitivo-comportamental é realmente eficaz. Algumas das técnicas mais utilizadas neste tipo de terapia para superar fobias são técnicas de relaxamento ou técnicas de exposição..

Em relação a esta última, a dessensibilização automática é usualmente empregada, o que envolve expor o paciente pouco a pouco ao estímulo fóbico, enquanto aprende ferramentas mais adaptativas para lidar com a situação. Logicamente, não é possível que o paciente faça sexo em consulta, mas outras estratégias podem ser usadas para ajudar a expor o paciente a esse tipo de situação e podem provar que suas hipóteses estão erradas. Você também pode usar algumas técnicas cognitivas para modificar algumas crenças irracionais.

Além disso, muitas vezes, a aceitação é fundamental para reduzir a ansiedade, de modo que, nos últimos tempos, novas formas de terapia têm sido usadas como terapia cognitiva baseada em Mindfulness (MBCT) ou aceitação terapêutica e comprometimento..

Em casos extremos, o tratamento farmacológico mostrou-se útil, mas sempre em combinação com terapia psicológica.