Quando devemos terminar uma terapia?

Quando começamos um terapia psicológica, as sessões com o terapeuta se tornam um grande apoio para nós, ajudando-nos a resolver os conflitos que nos ajudaram a motivar, aprender sobre nós mesmos e adquirir ferramentas, especialmente em um nível emocional, para enfrentar os desafios que aparecem no vida.

Embora a duração da terapia seja muito variável, e dependa tanto do tipo da mesma quanto do problema do paciente, chega um momento em que deve terminar, um tempo que muitas vezes causa angústia ao paciente, pois ele não tem certeza de poder funcionar sem isso, o que leva muitos a prolongar a terapia por anos e anos. Portanto, é importante estar claro quando é a hora em que devemos sair da terapia.

Os sintomas desaparecem

Segundo especialistas, quando o paciente percebe que o sintomas psicológicos que o levou ao início da terapia começar a desaparecer e o paciente é capaz de se comportar de maneira diferente e positiva diante do problema que o fez ir à consulta, o tempo está chegando abandonar a terapia.

Por outro lado, é necessário ter em mente que os efeitos disto não terminam quando deixamos o consultório do terapeuta, mas que a terapia pode ter efeitos nos pacientes meses ou mesmo anos depois de abandoná-la..

Terapia não é mais eficaz

Outro método para determinar se o final foi atingido é perguntar se continua sendo efetivo. Quando o paciente sente que as sessões são repetitivas e que você não encontra nada de novo neles, pode ser hora de sair da terapia.

Também é necessário ter em mente que o término de uma terapia não significa que não possamos recuperá-la depois de um tempo se surgirem novos problemas..